二十几岁时没有负担，想做什么都可以放手去做。你有机会变成你想成为的大人；从事只有你能做的工作，过着丰富自由的生活；与志同道合的伙伴热血沸腾地挑战；邂逅最爱的人……对于一切，你都可以尽情地做梦。但多数二十世代的年轻人，却逐渐变成自己不想成为的那种人。你难道不觉得奇怪吗？
能否过理想的生活，就看能舍弃多少不需要的东西？
不论是谁，都不想被他人制定的规则、旁人的评价所限制。在每个人的心底都期盼能“自由自在，活得像自己”。无论到了几岁，皆是如此。二十几岁的你追求自由的想法更是强烈，努力想要挣脱捆绑、奋力遁逃。问题是，踏入社会开始工作，过起社会人生活之后，想要逃走的想法反而逐渐淡去。
我工作了15年之久，有过许多类似的经验。我曾经历痛苦的人际关系；亲眼见过有人为了出人头地，用尽手段；非常了解鬼打墙的会议、无止尽的加班，究竟是怎么一回事。我当然可以继续逆来顺受，继续仰赖还不错的收入过着稳定的生活，但是我舍弃了这一切，选择了自己想要的道路。
现在的我经常往来东京和新西兰的湖畔，过着悠闲的游牧生活。在东京，我以大学生为对象，举办生活风格讲座，并为企业提供品牌规划的建议。在新西兰，我日出而作、日落而息，吃院子里栽种的蔬菜和刚钓起的鲜鱼，从大自然撷取灵感，写书、写杂志文章，也进行户外休闲用品的开发。多亏科技的发达，不管是待在哪，我都能够自由自在地与外界联系。看到这种生活方式的人，多半会对我说：“你的日子过得好惬意。”然而，事实又是如何呢？没有自来水的森林，生活起来绝对不轻松，年收入也比过去少了许多，就连现在也不见得收入稳定。但是，若工作有万一，我还有备案。一年只要有150万日圆，就足以生活。我已经拥有足够的智慧与活下去的能力。
很多人对我说：“我无法像你那样过生活。”真的是这样吗？我相信无论是谁，只要有心，都能够过着理想的生活。然而，决定能否办到的差异是，你在二十几岁时，能够舍弃多少自己不需要的东西！多数的二十几岁年轻人，喜欢收集许多东西，全新的人际关系、全新的物品、全新的价值观、全新的世界……这都是理所当然的事。因为你刚出社会，拼了命地想要跟上一切，你甚至认为，这就是“转大人”。新的事物，最好趁着能吸收的时候尽量吸收。但是，当你将一切看得太重要时，就会变成问题。这时才会惊觉，自己竟在不知不觉间变得无法割舍。
我能够由衷地满意自己现在所过的生活，也是因为我能够做到彻底舍弃，并将自身的欲望降到最低，也尽可能不接受多余的东西。在我二十几岁时，周遭的人不断地告诉我：“要听从长辈的话”、“要和其他人一样”，强迫我接受这些老旧的价值观。不过我还是叛逆地坚守自我，下场当然是非常凄惨。不过，也正因为如此，我才能每天享受充满刺激的生活。不追求新事物、没兴趣扩展人脉的年轻人，往往被认为缺乏活力、没出息；但我一点也不这么认为。
“我想要那个，也想做这个”……像这样漫无目的地增加选项，只是浪费宝贵的人生，不晓得该如何善用时间罢了。若你认为这东西无法为今后的自己加分，就干脆将它舍弃掉吧。丢掉愈多，愈能清除视野和思想上的噪声。能更清楚自己真正想做的是什么。
人生，就是删除多余的东西，一步一步地找回自己！
■ 舍弃“提高生活水平”的想法
成为社会人之后，能够自由使用的金钱一旦增加，多数人都会将它用来提高生活水平。然而，为了提高一阶的水平，所需付出的整体开销也会随之提高。也就是说，只要收入稍微下降，生活就会失去平衡。这是很可怕的一件事。因为你会跟着收入的增减或喜或忧，每天过着战战兢兢的日子。
为了脱离金钱的束缚，试着养成“最低生活成本”的观念。生活一年所需的最低开销是多少呢？要拥有多少钱，才能提供自己或全家人健康的饮食，以及拥有舒适睡眠的地方呢？只要掌握这点，每当遇到关键时刻，就能够狠狠割舍。
“会因为失去而感到莫名害怕。”像这样的人无法接受挑战。没有挑战的人生，还有什么意义呢？如果能够清楚知道失去之后，你害怕的是什么，就能坚持到最后，不会轻易妥协或迎合。
当事有万一，随时都可以回到起点。没有人能预知一决胜负的时刻，何时才会降临到眼前。然而，为了迎接这个时刻的到来，能够将“生活成本”降低到什么地步，事关重大。当你确信“无论如何我都能活下去”的瞬间，你就能脱离金钱的束缚，重获自由。
——从“生活水平要符合收入”变成“生活水平不受收入影响”。
■ 舍弃力求表现
“我马上做！”“请交给我！”只要回答时有朝气，听者就很容易被取悦。二十几岁，是必须表现朝气的年纪。刚进公司前5年的我也是如此，所以我很了解。但是，总有一天，这个朝气将会适得其反。
为了得到想做的工作，有时必须装腔作势。但，若将工作评估得过于乐观，而订定过早的交货期；或是真心觉得办不到，嘴上却说“可以”的话，在做出约定那一刻，早已背叛了对方的信赖。想要凭着运气突破万难，是很危险的行为，因为，必须对手上工作负责的人，是未来的自己。老是推卸责任，其他人对你的看法只会愈来愈差。当时的我就是这样。
请经常列出自己手上的工作，以及担心的事情。接下他人委托的工作很简单，拒绝却很困难。因此，为了帮助自己能够好好地判断，最好随时以眼睛能够看见的形式，掌握自己能背负的工作量。
也许你不希望对方露出失望的表情，但仍需鼓起勇气，尽早告知正确的状态，即使情况不利于你，也要表明。工作上需要的不是没头没脑的努力，而是确实抵达预定的目标，即使花时间也无所谓。会这么做的人，就不需要上司的管理了。
——从“总之，我会努力做”变成“以确实达成工作为目标”。
■ 舍弃待办清单
真正“必做的事”，指的是现在不做的话，会危及你的立场，像这种程度的事情，究竟有多少呢？忙碌时，你会突然注意到自己只是在埋首“消化”待办列表，待办事项一增加，就会减缓“接下来没有其他事要做”的不安。
此外，减少待办事项的举动，本身就能让人产生快感。然而，这份与“由衷想做的事”没有直接关连的清单，其实就是人生中的噪声。一旦生活被待办清单给束缚，这一切将变成你的“人生”。你就会像不断在转轮里奔跑的黄金鼠。
你真正该重视的不是待办清单；而是“想做的事清单”。夺走你自由的“待办清单”，会在没注意到的外在任意孳生。解放你人生的“想做的事”，只能源起于自己的内在。它的声音很小，一旦你听见了，就要马上记下来。或者是趁旅行、露营等，体验非日常经验的时候，放大沉睡在心灵深处的声音。想要去的地方、想要见的人、想要看的电影……全都记录下来，整理成列表吧。
“想做的事清单”就像指南针，能引导你自由设计出属于自我的人生。我们就是为了从事自己想做的事而生的。每个人在出生时应该都是如此。试着回到这个“起点”吧。
——从“怎么做才能消除不安？”变成“怎么做才会更雀跃？”
■ 舍弃依赖多数决的习惯
工作无法单靠一己之力去完成，有些工作不但无法独力执行，还必须仰赖专业能力。工作是透过不断互相确认、注意彼此立场并互相支持，结合众人之力始得完成。但光用心是没有意义的。在场的众人一起讨论新企划，陆续采用大家的意见，这样做的话，一定能整合出一个符合众人需求的功能。然而，以结果来说，这样的过程十分耗费成本，也没有值得一提的过人之处，只是制造出满足众人、却丝毫不会让人感到兴奋的产品罢了。这道理就如同八面玲珑到了最后，仍得不到任何人的爱一样。
我认为多数决是最糟的做法。最好不要做这种只为了征得所有人“勉强同意”的烂差事。
如果你的心大喊着：“这么做可行！”，就不要去在乎他人的眼光，评估好所有情况，彻底检视“心灵的声音”，同时，也要做好扛起所有责任的准备，理性思考是之后的事。
结果固然有些美中不足，却拥有无与伦比的魅力。这个超棒的产品，是基于某个人的“狂热”而具体成形；被一百万人听见的歌曲，是为了某一个人而创作。只有这样的东西能够改变世界。每个人在一生当中，都有一个值得赌上一切挑战的事情。
——从“获得所有人的认同”变成“相信自己的感受”。
■ 舍弃忍耐的观念
许多人喜欢同时处理多项工作，否则无法善罢罢休。成为社会人之后，总是在追求短期成效，不知不觉间，背负的工作量已经超过了极限，每天不断地累积、勉强自己。若继续这样“勉强”下去的话，就会变成“习惯”，而“习惯”最后就会成为“常态”，渐渐地，你会愈来愈弄不清楚自己现在是痛苦还是疲倦。尽管工作再有趣，懂得在精疲力竭之前休息，这才是持续享受工作的诀窍。
登山时，假如你忽略身体发出的些微警讯，很可能便会丧命。呼吸一乱，就应该休息或减速；觉得膝盖沉重，就要做做伸展；出了汗，就应该脱掉一件衣服，舔舔盐巴；在山上，当觉得口渴时，其实已经脱水了。
只要你能全方位地观察丝毫的异常变化，就算走一个礼拜的山路也不觉得累。登山很辛苦，直到站在山顶上眺望绝美景色之前，不管路途上多艰辛，也要凭着毅力继续前进。这点，与社会人学到的价值观一样。
然而，时代变了。“睡眠不足、身体不适都应该忍耐！”这种事根本不可能。每天都应该注意自己的身心灵，掌握细微的不对劲，才是闯出一番事业的最佳良方。假如你以为忍受重担活下去才像个大人，那么，你将永远无法体会路途上美好的景色。
——从“怎么会这么辛苦”变成“该怎么做才能够更加乐在其中”。
■ 舍弃“道歉”的盾牌
凡事都承认是自己的错，就会很轻松。就算开会迟到五分钟、弄错文件的签名、看漏账单的数字，只要以坚定的眼神说句“对不起”，多半就能够获得原谅。但是，说了太多次的“对不起”，会让人停止思考，说出来的话不再有灵魂，言语轻浮，以致丧失旁人的信赖。不仅如此，你也会变得无法相信自己。
每个人都会犯错，只要觉得有错，就应该立刻道歉。然而，问题出在你想用一句“对不起”来粉饰太平。这句“对不起”，背后隐藏着“打马虎眼”，因态度过于轻忽所引发的问题，并无法透过道歉来改善。
“究竟是哪里错了呢？”“难道我的心中没有信念吗？”“应该为了什么事道歉呢？”厘清这些问题之后，再低头认错。唯有能够打从心底真心道歉的人，才值得信赖，并赋予更好的机会。
——从“就当作是我的错吧”变成“我究竟哪里没做好呢？”
■ 舍弃“放弃”
真正想做的事，不存在于你看也没看过、听也没听过的地方，而是只存在于自己的内心，与自己的根彼此连结。
小时候令你兴奋不已的事物、你一直都想知道的事物，是什么？想起那个极为渺小的“冲动”，即使是无聊的事情也好，请把冲动转化为行动。只要想做，立刻动手！别让“理性思考”参与了这项决定。“我想要多看几遍喜欢的电影”或是“我想凝望着夕阳西下，直到夜幕降临”。顺从内心小小的欲望，这些欲望就会带来其他欲望，最后，你会慢慢明白自己真心向往的是什么。
事实上，梦想多半是被遗忘，而不是被放弃。过惯了安定的生活之后，许多外在的诱惑让你觉得这样下去也不坏。然而，就是这些噪声让你遗忘了真正的梦想。因此，要随时在生活中打造不忘记梦想的机制。例如，在客厅里摆着与“梦想”有关的画；在床边放着连结“梦想”的大幅地图；手机或计算机的桌布使用象征“梦想”的影像；书柜上最好的位置摆放用来接近“梦想”的书籍；公司办公桌上贴着与“梦想”有关的明信片；将能够让你想象“梦想”的歌曲编辑成一个播放列表。
只要超过十年没忘记，持续维持同样的心情，就能够吸引“梦想”靠近，而且一定会实现。
——从“嘴上说说”变成“记住想做的事”。
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