花帮是个心情容易受天气影响的人，最近帝都雾霾越来越频繁灰蒙蒙的天，有颗粒感的呼吸，干涩紧绷的皮肤……整个人都不好了虽然砖家辟谣：雾霾使鲜肺6天变黑肺？没那么夸张啦，但是500的pm，对于肺部相当于每天抽一条烟，这样下去，本帮主修炼多年的天山童功，岂不是要毁于这伸手不见五指，来无影去无踪的十面霾伏？！！
老中医常说的肺主皮毛，秋季气候本年来就干燥易伤肺，肺虚的人，皮肤干燥没有光泽、面容憔悴，头发也干枯扁塌塌的，没有生气，这十月里一半都是雾霾天，让本帮主相当焦虑，烦躁，每天最怕一睁眼，看不见对面的楼……敷再多面膜，去再多次美容院，干掉再多的补水精华液，皮肤还是没有任何气色，又干又黄，拿什么拯救你，咱们的肺？！
办法一定是有的，本帮主相信一切问题皆有办法可以破，以下都是花帮总结的润肺养肤方法，不要再抱怨男人不正眼瞧你，即使没有雾霾，你披着一头干枯分叉的杂草，满脸的油光痘印，哪个男人都不会想再多看你一眼，不保养，不锻炼，不睡觉，你以为人家肤白水灵人缘好的美妞儿都是天生丽质难自弃，她们不会告诉你今天又给自己煲了桂圆莲子红枣银耳汤，下午看了三分之一季破产姐妹，晚上九点人家已经进入甜美梦乡……只有在花帮，本帮主才会掏心掏肺和你讲真话！
一、以水养肺
干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。补充水分不但有利于肺的保养，对整个人体的也是百利而无一害，秋天，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还有个办法更鸡蛋，将水直接“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入水蒸气，注意不要用力过猛，把自己呛到就不好了~
二、银耳汤（本帮最爱：冰糖雪梨银耳羹）
白富美们天天吃燕窝，普通人家的妹纸吃银耳，银耳有清肺润肺的效果，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，所以人家常说银耳是平民燕窝，银耳和燕窝的价格相差很大，但是功效差不了多少，一样能吃美；你可以在银耳汤里放各种自己喜欢的料，雪梨，枸杞、莲子、红枣、木瓜……逮到什么放什么，冰糖和雪梨是最常放的，冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊的功效；冰糖加雪梨效果加乘，有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 ，梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能~
度娘随便搜一搜，各种教程应有尽有，知道你们懒，发个本帮平时经常用的方法，简单易上手
1、银耳提前用冷水泡发3-4个小时左右，然后撕成小朵备用2、雪梨两个，洗净后去皮、去核切块3、将切好雪梨块和银耳放入汤锅，加水煮至银耳发软，汤发粘4、最后加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化，即可关火食用
三、维您桔梗银耳果味饮料
忙到连煮汤都没时间？也是蛮拼的，花帮再给你们一个选择：维您桔梗银耳果味饮料，中西合璧的养颜神器
维您maxicare是美国牌子，保健品爱好者一定不陌生，可是对于品牌故事不一定了解，本帮主看了之后觉得很感人，觉得应该分享一下，传播下正能量：品牌的诞生源于一个父亲对于女儿的爱，20多年前美国LA，小女孩Alice自诞生之日起，便患有先天性疾病，父亲William Wood为她走遍世界，治病、求药、找保健品，在这个过程当中，他与各地专家讨论，了解到自然之重，也看到许多现存的保健品并无真正取自天然、无法发挥自然真正的力量。所以1994年，一家取自天然、且饱含自己对女儿之爱与承诺的保健品公司诞生了，就是今天维您maxicare~品牌的logo是多小粉花，是当年，喜欢绘画的Alice用自己小小的蜡笔，稚嫩地画了一颗心在一朵太阳花之上，这也是父亲William在slogan上忠诚保留了品牌创始的缘由--From Nature with LOVE-自然为源 为爱而生~~
我的一个好朋友，也是花帮儿中的一员，连续喝了半个月之后，竟然说自己瘦了，称重从101g回归百斤之内，现在是94g；花帮也觉得不可思议，明明是清热养肺，净化排毒的饮料，怎么还能喝瘦呢？！问度娘又涨姿势了，银耳是一种含粗纤维的瘦身食物， 银耳中的膳食纤维可助胃肠活动，削减脂肪吸收，然后到达瘦身的效果！！怪不得每次花帮吃完银耳羹，都觉得不太饿了，查了饮品成分，是这样写的：特别添加银耳粉和黑木耳，能够解毒，排毒，清除肺、血液以及呼吸道中的各种毒素和有害物质，并帮助排出体外，使体内环境更洁净。其中银耳粉更是获得“快读扫除毒素、增加饱足感，减少脂肪吸收”三项日本专利~
她给我带了两盒，我现在已经喝了一盒，感觉平时一到秋冬喉咙爱干爱痒的症状不见了，以前总有清嗓子的习惯，现在都在慢慢减少那个次数~
不要指望单纯喝这个来减肥，这不是减肥产品，体弱多病，体质差倒是可以喝这个提高免疫力，专利成分酵母B-葡聚糖，（它广泛存在于各种真菌中，如香菇，灵芝等，是它们发挥保健作用的主要功效成分），能够增强人体免疫力；此外，还有萃取桔梗、鱼腥草、鲜芦根，甘草等天然汉方草本精华，能够清肺润肺，对抗秋天的肺燥问题，减缓流感症状并加速复原时间从而恢复和保持肺泡正常功能。
四、爱笑的女孩运气不会太差
爱笑的女孩运气不会太差，不光是运气好，爱笑的姑娘身体也不会太差，冬天是个伤感的季节，大风、雾霾、落叶、凄凉，常给人一股肃杀之气，尤其是天气突变时，常常会不由自主的心情不好。因此，秋天情志养生的重点是避免悲伤情绪，没事别听什么《华语十大经典苦情歌》给自己添堵，看看破产姐妹们的撕逼大战，学学人家Max人穷志不穷，在白富美眼里都是牛逼闪闪的女王一枚，让自己精神状态始终保持乐观愉快。传统中医有常笑宣肺一说，大笑能使肺扩张，还可以清洁呼吸道“浊气”。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，跟着流动的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能取得充足的氧气。
做到以上这些都不难，贵在坚持～～
See you soon~~XOXO
|
|
|
|
|
|
人参与)
