一到冬天就总听身边的人说"好干燥容易"或者是"皮肤很痒很干"之类的，这是因为冬天天气寒冷，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，而且因为天气干燥会使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得粗糙，抵抗力也会减弱。如果不注重防护和保养，皮肤很可能会干裂，因此冬天一定一定要加强补水保湿哦~
怎样才能在冬天也有水嫩嫩的皮肤呢？根据瑶瑶多年经验，总结了最最最重要的几个point~
Point 1 24小时内外兼修补水不断档
水是万物之源，也是肌肤健康美丽容颜的基本保证。冬天一定要多饮水，保持体内有充足的水分，不过不要喝果汁哦，要多喝白开水、绿茶、花茶等。同时多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。
当然啦~除了喝水补充体内缺水的情况之外，更重要的是对面部的补水哦~而且不能偷懒，早中晚都要认真护肤~
Morning 按摩唤醒肌肤
冬天一定要多按摩肌肤，尤其在早晨的时候，按摩可以唤醒肌肤一天的能量哦~瑶瑶最近迷上了欧珀莱家恒久美肌多效霜~
每天早上涂过爽肤水和精华后，我都会涂上一层美肌多效霜，然后用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩1-2分钟，这个动作可以促进其血液循环和细胞分泌，还可以增加皮肤的胶质和油质~每次按摩后肌肤都水水润润的，而且皮肤还会有向上走的感觉，实在是太棒了~这款美肌多效霜不仅可以补水还有抗皱紧肤的功效哦~一举多得呀~
Afternoon
办公室环境比较干燥，我会在中午和下午的时候开启我在日本买的秘密武器，夏普离子美容仪来净化一下周围的空气~而且可以把水状的精华都可以放在设备里，然后精华就会以半液体半气体的形式喷出来了哦~瑶瑶超爱这个可以携带的美容小物~
蓝色的灯亮的时候就代表，正在工作哦，随时随地补水，再也不怕干燥的环境啦~这个随身小物真是补水利器，真是太赞了~
Night 巧用面膜夜间修护
晚上回到家以后，皮肤在经过一天的灰尘和辐射后一定要彻底的清洁和护理。瑶瑶每天会在进行完一系列的保养之后，最后一步涂上我最最最喜欢的这款欧珀莱家的蕴泽水活面膜。
只要轻轻的涂在脸上轻轻按摩几秒，啫喱状面膜里面的小粒粒就会被皮肤吸收，瞬间就觉得脸水润了，而且只要涂好以后就可以舒舒服服的去睡觉了~因为是免洗的第二天早上起来，脸超级水当当~瑶瑶太爱ta的保湿功能了，在睡眠中不知不觉就把保湿成分渗透至肌肤深层，干燥的冬天太适合用了~
Point 2 保证睡眠质量
皮肤经过白天的日晒风吹后，需要重新休整来补充营养和修复损伤的细胞。晚上十点至凌晨四点是皮肤休整的最佳时段。所以小姐妹们不要在熬夜看韩剧啦~早点睡觉皮肤才会好哦~~~
Point 3 保持愉快的心情
根据专家的报告皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。，所以姐妹们一定要保持一个开心愉快的心情哦~
喜欢我的文章就在新浪微博@likesnowyao瑶瑶吧~
)
