人都有大量的皮脂腺，它们分泌出油脂到皮肤表面，形成一层膜，作为皮肤化学屏障的组成部分之一，发挥保湿等重要的生理作用。但是，油脂分泌过于旺盛，也给嗜脂性细菌、真菌、寄生虫制造了良好的生活环境，它们过度繁殖，将引发一系列皮肤问题。
使肌肤保持适量的油脂，滋润柔软，同时又不油光满面，你我皆所求也。本篇跟大家分享影响油脂分泌的主要因素，以及控油的主要方法，并解答一些控油的问题。
一、影响油脂分泌的主要因素
1、温度
温度可显著影响皮脂分泌。温度越高，皮脂腺分泌越活跃，但为什么会有这样的关系，目前还没有弄清原理。南方人士油性皮肤偏多，而北方人士则相对较少、夏季皮肤偏油，而冬季皮肤偏干。对着电脑可能让油脂分泌旺盛，因为电脑屏幕散发的热量累积起来不可小视。
2、雄激素
目前的研究认为毛囊皮脂腺主要受雄激素的影响。雄激素主要来自于性腺，成年人亦来自于肾上腺。睾酮被转化为双氢睾酮(DHT)后发挥作用，其中发生关键作用的是5α-还原酶。
雄激素分泌旺盛，则皮脂腺分泌活跃。例如许多女生体毛较重、小胡子多，一般皮肤也更易偏油；某些疾病，例如多囊卵巢综合征、肾上腺增生或肿瘤，都会导致雄激素分泌过于旺盛，加速皮脂分泌。
高糖、高胆固醇食物，也会使雄激素水平升高(糖类可以为合成胆固醇提供原料，胆固醇是雄激素合成的前体)。
雄激素受体敏感，亦可造成皮脂分泌活跃，但目前还没有研究表明如何阻断这个受体(或者是已有研究但是我还没有看到)。
二、减少油光的主要方法
考虑到前面所描述的原理和假说，就可以制定出控油的综合策略：
①饮食调节：多摄取素食、大豆类食品，少肉少油低糖。多吃含VB、VA的食物，例如粗粮、胡萝卜等；有一项研究显示，内服胶原蛋白也可以减少皮脂分泌，皮肤水分增加。在内服药物方面，医生会用丹参酮、维A酸等来减少油脂分泌。维A酸有较大的副作用，应谨遵医嘱使用。
②收敛：与蛋白质结合使其变性、凝固，产生收敛感，达到表面的改善，如酒精、单宁（鞣酸），这可个以做一些小试验来证实一下是不是真的可以。不过这也属于治标不治本的方法。
③疏通：清除油脂和角栓，疏通毛孔，如清洁剂、水杨酸。
④减少皮脂分泌：如Vb6、VB3(烟酰胺，比如olay)、VA，丹参、知母、交趾黄檀等可以抑制5α-还原酶的活性，减少DHT的生成，从而减少油脂分泌(我在做曼灵配方时，主要就是从这些方面作了考虑)。Vb6、VB3、VA内服也都是有效的。
⑤抗真菌、抑制毛囊虫等，如使用采乐洗剂、ZPT、二硫化硒、硫磺皂、曼灵精华等。有脂溢性皮炎倾向的人比较适合。
⑥皮肤降温：例如在电脑前面放一个吸饱水的海绵，保持环境湿润，为皮肤降降温；用凉的毛巾冷敷等。
⑦强烈的油脂分泌应当作内分泌筛查，排除内分泌疾病。
⑧吸附：粉类为主，吸附油脂达成哑光效果，象一些用户反馈使用珍珠粉扑在皮肤上，效果就很好。海藻多糖可消除面部油光。研究人员从法国海湾Aber-Wrac'h的海藻中提取出一种多糖EPS Seamat，它能吸收、包裹过多的皮脂，试验证明在用后1小时内消除面部油光，效果持续8小时，此原料似乎目前还没有应用到具体产品中。吸附的粉应当有足够的细度，因为吸附能力与其比表面积相关，更细的粉具有更大的比表面积。
⑨避免过度去角质。。
⑩吸油面纸：作为临时性方法，某些时候还是必不可少的。
1、 水杨酸能控油吗？
它不能让油脂分泌减少，作用是疏通毛孔，让油脂更顺畅地排出到皮肤表面。
2、 可以用吸油纸吗？
皮肤分泌油脂由皮脂腺的数目、环境温度、激素水平等因素控制。的确，如果油分缺乏而皮脂腺又发达，是会刺激皮脂腺分泌油脂的，但是吸油纸只能吸掉表层的油光，并不至于造成皮脂缺乏，所以无须担心。但吸油纸治标不治本，这是主要问题。
3、 鼻子及两侧油光厉害怎么办？
混合性肌肤是这样的，特别有必要普及分区护理的做法。T区和V区肤质相差太大，T区要注重控油清洁去角质，这些用于V区就很容易伤肤。混合性敏感肌，V区注重修复，所用产品不同。可选择清洁力较强的氨基酸成分洁面乳，洗脸时重点洗T区，V区轻轻带过即可。黑头在控油、清洁的联合处理下也会显著减少。
4、 什么是外油内干？
“外油内干”肌，既有发达的皮脂腺可分泌多量油脂毛孔粗大，又因皮肤屏障损伤而保水力不足，故虽然油，但经常感到干燥。另有部分人则是罹患了脂溢性皮炎（常被称为是油性敏感肌）。因为油，常常有过度清洁的倾向，让肌肤的保水能力进一步削弱，所以更干。针对这类肤质，应当先区分原因，到底是单纯的缺水，还是脂溢性皮炎？若是前者，可先作好清洁+控油，再补水保湿，逐步调理；若是后者，则应当先把皮炎的问题解决掉，否则很难改善。
5、 油性皮肤有没有可能变成中性皮肤？
的确有这种可能性，所以。。。不要放弃治疗。呵呵呵
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