日本“国民美魔女选美”已经举办到第五届了，这一届的桂冠由43岁的家庭主妇箕轮玖美夺得，她年轻的面孔和苗条的身材叫人惊叹不已。
参加这个大赛的女人们大多是40岁左右的年纪，却个个保持着少女的样貌或身材。别以为简单几句好心态和多喝水就能解释他们为什么这么年轻。事实上，要保持像这些美魔女这样的年轻容貌根本不是容易的事，比如箕轮玖美就说，自己在生活中做什么都失败，而保持美丽是最后的坚持。
所以，这些美魔女为了40岁后还继续美颜，究竟做了哪些努力呢？
箕轮玖美 43岁
箕轮玖美是第五届美魔女大赛冠军，除了最高大奖，箕轮玖美还同时拿到了premium美魔女大奖以及无机质美魔女大奖，一共获得了三项大奖虽然不是看上去最年轻的，但却是所有女人中状态最好的。，
——梦想做艺人但失败了。
——直到40岁还在当秘书。
——41岁才结婚。
——做不好家务。
这些人们看来很失败的标签就是箕轮玖美真实人生的写照。不过，这并不影响她保持美丽，事实上，保养是她最擅长的事情。能取悦自己、取悦他人也确实是门技术活。
如果说天生美丽是老天爷赏饭吃，那保持美丽可真不是件容易的事，以下是箕轮玖美付出的努力。
1、吃料理从来不放砂糖，食品柜里藏了30多种蜂蜜。这些蜂蜜每瓶都有不同的用途，玖美将它们归了类，也是既美味又养颜的零食
2、几十年来坚持擦护肤品时同样护理脖子。脖子也是她最自豪的地方。
3、坚持只用无硅油的洗发水。沐浴的产品也种类非常齐全，PS她每天还用按摩浴缸来自己做SPA。
4、用各种健康的食用油做料理。虽然做不好家务，但能做好家人的健康管理是她的义务，各种亚麻籽油和橄榄油，除了为自己美容保养外，很大一部分原因是为了降低老公的胆固醇。
5、经常打高尔夫。坚持了很多年的业余爱好，只有打高尔夫的时候可以忘记防晒的困扰。
6、坚持散步。对于不擅长运动的人来说，早起散步要好坚持的多，每天上班转地铁的间隙也坚持走很长时间的路。
1、业余时间坚持自己的爱好。虽然正职只是秘书，但还是考了一些香薰师、甜点制作之类的证书，下一步计划考葡萄酒证书，完全是出于兴趣。
2、每天早上坚持喝酵素。除了散步外，每天清早都沐浴着阳光喝下酵素，并搭配着酸奶之类的当早餐。
3、坚持做排毒的按摩美腿。因为年纪大的女人就非常容易腿部浮肿，所以每天都坚持泡浴，同时做腿部按摩。
井上美树 47岁
第五届“美魔女”大赛的亚军井上美树，同时还获得了“V字回复奖”，这个奖项的含义是说在经历了一些人生的挫折后又能继续回复美丽的状态，可以说是个励志奖项。
井上美树年轻时曾经在巴黎学习过音乐，毕业之后人生却没有太大的起色，28岁选择生了孩子做家庭主妇，人生慢慢地迷茫跌入低谷。直到39岁分居，41岁离婚后，又选择重新开展事业，才重新回归到美女的队列。她的例子告诉我们的是，即使你的外型已经开始下滑，只要努力，依然可以回复年轻。
左为在巴黎留学时的井上，右为36岁生第二个孩子时的她。
为了回归自己年轻时的面貌，除了从心态上作调整，最重要的就是做了以下几件事：
1、关注头皮的健康。生完孩子后，头发越来越少，整个人看上去都不好了。为了下定决心，她换掉了各种头发护理的产品，每天都坚持使用各种疗程治愈自己的头皮问题。
2、开始肌肉锻炼，调整饮食状态。为了回复年轻时的身体状态，井上把自己的饮食也给改了，由于缺乏蛋白质，所以每天严格控制250g的蛋白质摄入，每天饮食顺序都是蔬菜、肉和米饭，虽然很简单，但非常有效。
3、每天坚持身体肌肤的护理。由于身体的皮肤老化非常快，最近几年每天坚持精油按摩身体，洗澡后，临睡前一定会用化妆水将全身涂抹一遍，以防止水分的流失。
中川祐子 43岁
这位荣获“看上去最年轻奖”的中川祐子是一名气象预报员，她的实际年龄已经四十多岁了。
因为长得太年轻，所以找的老公比自己还要年轻5岁。
中川祐子的性格非常开朗，据她自己说，保持年轻的秘密来自以下两点：
1、爱吃肉。这个秘诀大概对很多姑娘来说是个好消息。中川自称是个肉食动物，特别是爱吃牛肉，也很爱吃蔬菜，平时对碳水化合物的摄入量比较少。
2、非常非常注意防晒。基本达到了着魔的地步，冬天出太阳的天气都要打伞，夏天一定会将脸蒙住以隔绝紫外线。
佐藤香奈子 40岁
佐藤获得的是“最洁白牙齿奖”。
当然，作为一个40岁的女人，如果没有洗过牙，牙齿是不会这么白的。佐藤坦言在参赛之前做了牙齿的全套美白护理。不过，平时生活中的她本来就很重视牙齿，她觉得这是让一个女人露齿微笑的自信关键。
1、每天含椰子油护齿。每天都会含着椰子油达20分钟之久，因为椰子油里含有20种对头发有益的成分，可以预防齿周炎等。
2、把尝试洁牙粉当乐趣。试过32种之多的洁牙粉，不仅可以让牙齿洁白，这些清新的香气也会让心情更好。
坂元美香 37岁
坂元获得的是“美发奖”，即使头发已经及腰，但发质依然很好。
发质其实是非常难以维持的，你必须在日常生活的细节里就非常在意头发的护理，才能达到这样的效果，坂元说，她喜欢自然的发型，也是从来不会用定型喷雾之类的东西。
1、坚持吃大豆类的制品。纳豆和亚麻籽油是每天必吃的东西，维持发质必备的是OMEGA3。
2、每天睡觉时都会将头发编成麻花辫。这样可以防止头发打结，也会减少损伤。
大木三枝 48岁
虽然长得不年轻，但大木最得意的事是自己快50岁依然没有下垂的脸，为此她获得了“最佳小颜奖”。
很多女人都听说过日本有一套A-I-U-E-O瘦脸操。大木女士真的是每天都在练习这套动作，即使是洗澡时都不放过。当然，不是说只要每天脸部做做运动就能不下垂，身体的状态还是最重要得，一旦你累的时候，脸很快就会变得很丧。所以，每天都早睡、经常运动也很重要！至于，这套瘦脸操是怎么做的，请看下图↓↓↓
伊藤良子 45岁
只要看图片，你们也应该能猜出，伊藤良子获得的是“最佳腹肌奖”。
年轻时曾经非常容易发福的伊藤，到了40多岁的时候才决定做点改变。而她成功的秘密只有一个，不停地训练。
这些训练是从去年1月份才开始的，最初是希望矫正骨盆，到现在她不仅骨盆恢复了年轻时的状态，脂肪含量也大大减少。但问题只有一个，她现在的腹肌比儿子们还要厉害。
看来，虽然辛苦，但40岁后依然保持美丽的计划还是非常可行。不过，与其等到40岁，不如现在就开始要来的更好。
来源：SOFRESHTOWEAR
)
