bnt新闻讯在最近这样紫外线强烈的时节里，维他命摄取显得格外重要。
维他命C和维他命E可以强化免疫力，具有抗酸化效果，可以有效防止肌肤老化问题。不仅如此，它们还可以改善肌肤、恢复肌肤活力，越来越多人开始坚持补充这两种维他命。从口服维他命到护肤维他命，下面为你介绍打造健康肌肤的多样护理法。
从食物中摄取维他命
维他命C可以抑制黑色素生成，恢复受伤肌肤，从而预防斑点瑕疵问题。维他命E可以分解老化元素——活性氧，防止黑眼圈生成，焕肤效果明显。
柠檬、橙子、猕猴桃、西红柿、香芹和胡萝卜等果蔬就富含这样的维他命。相比较于一次性摄取大量维他命，不如坚持每天补充适量维他命，才能有效维持健康肌肤。
通过健康食品摄取维他命
忙碌的现代人难以每天食用水果、蔬菜，所以应该尽量食用健康食品。最近，市面上出现了粉末维他命，维他命药丸（a vitamin pill），泡沫维他命，维他命饮料等多样维他命食品，让我们可以轻易摄取维他命。
这样的健康食品虽然食用方便，但是会有过度摄取的担忧。维他命C和维他命E一天的摄取推荐量为1000mg。因为摄取过多的维他命会有引发头痛、肌肉弱化等副作用。
通过洁面产品为肌肤提供维他命
平日里注重食用有益于肌肤的维他命食品和健康食品之外，不妨使用含有维他命成分的护肤品，提升护肤效果。
LAFINE蔬菜洗面奶含有维他命丰富的蔬菜成分，内含的西红柿、香芹和胡萝卜等成分具有维他命、蛋白质和胡萝卜素等元素，产品符合“well-being”概念。
洁面是每天早晚的必需阶段，我们需要重视洁面产品的选择。若想为肌肤补充维他命，建议使用蔬菜洁面产品。
特别是每天坚持使用LAFINE蔬菜洁面乳，可以有效清除肌肤内部的污垢废物，产品内含有的蔬菜维他命成分会带来惊人的美白效果。朴秀寅张春蕾/文，LAMY/LAFINE蔬菜，bnt新闻DB/ https://www.lamy.co.kr/FrontStore/iGoodsList.phtml?iCategoryId=38
bnt新闻投稿邮箱 news@bntnews.cn
)
