bnt新闻讯 空气中的微尘、每天不可少的妆容、常常食用的快速食品就是引发痘痘的主要原因。妆后，我们的肌肤更容易吸附微尘、皮脂分泌更加旺盛，加大出现痘痘的几率。
无意间出现的痘痘会破坏一整天的妆容，影响一整天的心情。一些痘痘还可能引起整片肌肤问题，我们如何才能阻挡“痘痘入侵”呢？下面就为你介绍干净排除肌肤污垢废物，打造洁净肌肤的有效方法。
适当的运动
最近，越来越多的女性开始关注运动。演员李诗英、崔汝真、吴允儿等就曾表示自己通过坚持运动保持完美身材，令男男女女羡慕不已。运动便是她们在各种节目、电视剧中自信公开素颜的理由。
适当的运动可以有效改善血液循环，使肌肤变得光泽有生机。通过运动排汗还可以将毛孔中的微尘皮脂等污垢废物排泄干净，打造健康肌肤。
半身浴&全身浴
半身浴或全身浴是排除肌肤内部污垢废物的有效办法之一。通过半身浴，可以使面部出汗，帮助肌肤排毒并杜绝痘痘，并舒缓腿部及足部等部位的肌肤，帮助改善身体血液循环。
泡半身浴时建议以40度水温泡三十分钟，温暖身心。泡澡目的是使面部出汗，不适合的温度难以获得效果。
摄取水果&蔬菜
为了杜绝痘肌，我们需要坚持运动、半身浴等生活习惯，饮食习惯则更加重要。若长时间食用垃圾食品、油炸食品等，将会加重痘痘程度。
我们应该远离油腻食品，经常食用蔬菜。特别是西红柿、黄瓜等蔬菜可以帮助身体排除毒素、不需要的废物，以此预防痘痘问题。
LAFINE蔬菜镇定按摩面霜的按摩法
面部按摩是去除肌肤污垢废物的有效方法。通过指压法促进肌肤血液循环帮助清理毛孔中的皮脂、死皮等污垢废物。早晚按摩，有效维持洁净肌肤。
面部按摩时，为了实现对肌肤的最小刺激，建议使用按摩面霜。特别是帮助肌肤排除污垢废物、含有蔬菜成分的LAFINE蔬菜镇定按摩面霜，可以有效提高按摩效果。通过按摩，不仅可以排出肌肤毒素，还可以为肌肤带来蔬菜的保湿、营养补给效果。朴秀寅 张春蕾/文，LAMY/LAFINE蔬菜，bnt新闻DB/https://www.lamy.co.kr/FrontStore/iGoodsList.phtml?iCategoryId=38
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