每天戴文胸12小时以上的妇女比短时 间或者根本不戴文胸的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下文胸的妇女，可能性则要高出100多倍。因为文胸卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。“罪”不在文胸，在于使用不当。
一、享受睡眠时
在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
二、外出度假
无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
长时间戴文胸可能导致乳腺癌
专家发现，每天戴文胸12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴文胸的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下文胸的妇女，可能性则要高出100多倍。因为文胸卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。“罪”不在文胸，在于使用不当。
这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，文胸究竟是戴好还是不戴好？
一说：不戴文胸好
中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴文胸，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄文胸，回家马上摘掉。
另一说：戴文胸好
年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，文胸必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。
“罪”不在文胸在于是否戴合适文胸
“美国癌症研究中心”关于戴文胸时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间戴勒紧胸部的文胸不利乳房保健。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的文胸。
到底怎么戴
女性要选择合适的文胸。
如果长时间戴文胸，应选择面料透气、束缚力不强的文胸;此外，休息时，可尽量解开文胸。
盲目裸胸也不可取。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃文胸难免有些“因噎废食”。文胸的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。
乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，戴文胸可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性形体美方面也能作出一定的贡献。
因此，戴文胸是必要的，关键是选择合适的文胸，并且时间合理。盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护乳房的作用。
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