夏天还没到
各家女星又开始在网上拉仇恨了→_→
早先是各种腹肌、大腿眉、反手摸肚脐
现在又来了A4腰_(:зゝ∠)_
什么是A4腰？
比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰。
A4纸是由国际标准化组织的IOS 216定义的，规格为20*29.7cm，所以，只要腰的宽度小于21cm，都可以称之为A4腰。
张俪在微博上晒照大秀自己的A4腰，用一张A4纸挡住完全看不到！简直腰玩年：)
早就秀过腹肌的袁姗姗就不用说了~妥妥的！
王丽坤萌萌哒秀出了自己的A4腰?(? ???ω??? ?)?
然后童瑶晒的时候还是反手_(:зゝ∠)_真是66666
再然后我就看到了熊黛林这张(⊙o⊙)！真是好腰！
于是各路网友表示不服！
其实我们也可以╭(╯^╰)╮
最后正舀着冰淇淋的小编跑到镜子前看了下，大概就是外国网友晒的这种效果_(:зゝ∠)_
那么问题来了：
如何炼成A4腰？
你可以选择专门针对腰腹部的锻炼项目，比如“万能”的平板支撑╮(╯▽╰)╭（之前我们的麻疯窝也有过详细的介绍，详情 轻戳“我”跳转）
也可以通过调节饮食来瘦腰，比如喝酸奶可以通肠道、瘦腰腹，食用黄瓜、冬瓜等食材具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。
再比如你可以踩着闪电般的 麻椒，闪电般地出去竞走<(￣︶￣)↗[GO!]
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