青眼/小野
小妮：最近熬夜比较多，我妈都说我气色很差了，真郁闷~
小苗：我有几个朋友都在吃胶原蛋白粉，听说脸上气色好了很多，而且还有补充皮肤胶原蛋白、抗衰老的功效呢，你也可以买点来试试啊。
小妮：才不要呢，别人信这些我可不信，好歹咱生物学得还不差啊，胶原蛋白是个啥样还能被误导了。
确实，现在市面上有许多胶原蛋白产品，在爱美人士之间卖得很火热，但是这些产品真的有美颜抗衰老的作用吗？让小野（微信号：青眼）来告诉您吧~
首先来认识一下胶原蛋白。
胶原蛋白（Collagen）是人体一种非常重要的蛋白质，它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
胶原蛋白化妆品
外用的胶原蛋白化妆品无非添加有三种胶原蛋白，缺端胶原、水解胶原、可溶性胶原。缺端胶原的分子量最小，所以在理论上可以更深入皮肤角质层。后两种胶原蛋白是溶于水的，分子量超级大，完全没办法越过角质层。
无论是哪一种胶原蛋白的化妆品，都不能到达人体胶原蛋白所在的真皮层，直接为皮肤补充流失的胶原蛋白。所以，最终结果只是起到了保湿效果！
下面再看看“美容效果明显”的内服胶原蛋白
由蛋白质的形成过程来看，食物提供的只是制造蛋白质的原料，而不是蛋白质本身，所以并不能说吃什么补什么，我们吃进去的是胶原蛋白，但最终补充到身体里面的却不是胶原蛋白，而是氨基酸。
在蛋白中，即使有一些胶原蛋白肽可以进入血液直接被吸收，但它们无法进入细胞作为合成蛋白质的原料，最终并不能派上用场，只能被排出体外。
so，商家鼓吹的功效并没有科学证据的支持，即使是水解胶原蛋白（或是林志颖所宣传的那种“小分子胶原蛋白”），它们在科学使用的前提下确实有一定的功效，但是基于科学理论和实验证据，它们都没有能帮助美容护肤的证据，我们不应该相信商家所说的功效。
正规的胶原蛋白产品，都有“国食健字”的批文，但它们获批的功效只有改善皮肤水分、增加骨密度和增强免疫力这三种，而在补充人体胶原蛋白方面，它的功效实在是微乎其微。
要注意的是，有些胶原蛋白产品会添加雌激素，雌激素可使女性皮肤细腻、乳腺发育而胸部挺拔、皮下脂肪聚集等等。但随意增加雌激素的摄入，会打破身体的平衡，可能出现小叶增生、月经不调等情况，增加乳腺癌等疾病的发病风险。
@闪lingling的面儿梵：千万别买这个！我跟朋友都吃过，这个含激素！扰乱内分泌，我们几个吃了都有痛经加剧或者经期紊乱等情况出现！千万别买！”
@鲨鱼咩：一个朋友说是丰胸效果好，吃了半年大了2个cup，她本来就大；另外一个吃了增生严重了些。我也怀疑有激素。
关于胶原蛋白的内服产品，如果在其成分表上看到Estroge，黄酮（coumestans、prenylated flavonoids） 及(异黄酮)isoflavones，那就说明添加了雌激素，这种产品大家千万要谨慎购买。
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