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问问心理咨询师【33】

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  问:老师:多说点解决的办法吧,很多人都象我一样知道自己的问题,但不知如何解决,尽管看了很多这方面的书,但——还是很难改变~~~

  答:知道自己的问题,却不知如何解决问题,这本身还是说明你有不知的地方。心理学的办法,也最多是告诉你学会反思、理解自己,比如你为何什么都明白但又不能改变呢,是否你潜意识根本就不想改变?其实,所有的改变,一定是知道自己改变的动机和目的,否则他总是停留在思维而非行动层面。

  问:原来您擅长精神分析啊,我知道的咨询师只擅长认知,行为等方面,不知道这中间有什么区别或者那个更好些吗?老师!

  答:区别在认知主要是在人的意识层面工作,行为主要在矫正上下功夫,精神分析是在人的无意识层面工作。它们各有其功效。如果从怎样能深入地认识人的角度,探究无意识领域的精神分析更能做到。

  问:老师,有什么方法可以暴露出自己潜在的缺点呢?

  答:你的梦,以及释梦。

  问:老师你好,我现在好忧郁,我觉的现在不是在为自己活,做什么事都在为别人想,我的理想我都不敢去做,随着时间的推移,我已经26了,在别人的眼里已经早有家庭了,可我女朋友都没有,总觉得自己没这个能力创建这个家庭,因为现在我一无所有,我以后的路我都不知道该怎么走,请您给点建议。

  答:在一无所有的处境下,首先得理清自己:你的优势是什么?你想做什么?你能做什么?你的目标是什么?既然是一无所有,也唯有一步一步地去做自己想做和能做的事情,去积攒自己的阅历和财富。

  问:老师,我经常经常做一种噩梦,被追杀,我拼命以各种方式逃啊逃,不知道追我的人们是谁,也不知道为什么追我,就是恐惧的逃和躲。大概一个月就会有一次这样的梦,追我的人和场景可能不一样,但是主题始终不变。这是为什么呢?

  答:那就是在梦一个主题:自我对自我的严重不接纳。梦中不认识的追杀你的人,是你自己内心严酷的部分,心理学叫做“超我,指理想部分的自己,是她严重不喜欢你,才追杀你。至于你有什么不好,为什么不好,你自己做联想或反思吧。

  问:老师,我时常会陷入到一种一切都是虚无的感受当中,会感觉什么都没意思,想摆脱却摆脱不掉,是强迫症吗?该怎么办呢?

  答:如果你想摆脱的是那份感觉,则要考虑感觉不是能摆脱掉的,你越想摆脱它越是存在,所以更要考虑:你的虚无从何而来?你愿有意义有意思的生活吗?若不愿,你就得承受虚无之苦;若愿有意义,那么应清楚你有意义有意思的(目标)是什么?虚无感,惟有以付出与获取的生活才可能填充。

  问:我对未来的很多状况很害怕,有时还有自杀的想法,我这是怎么了?

  答:却不知你怎么了。你可静静地想想,对未来的哪些状况你很害怕,怎么来的这些害怕?你为不可以珍惜现在,或为减少对未来的遗憾而重视当前?你怎样看待你的人生意义,等等。。。。避免对未来的害怕,唯一办法是活好当下。

  问:老师您好,又要麻烦您了,我朋友去脑科医院检查,一个星期看了两位医生.第一位医生说是精神分裂症,第二位医生说是双相障碍,轻度抑郁症,同时也开了两种不同的药,请问老师,我现在该怎样做才对呢?

  答:实话,我不清楚你朋友究竟是什么问题,所以给不了你怎么做才是对的办法。如果你朋友看的是很专业的心理医生,那么两位医生开的两种不同药物,我个人认为可以服用第二位医生开的抗抑郁药。

  问:我朋友是做生意的,他的朋友看到他做生意赚到钱了,就在打主意,开始吓唬他,后来他真的被骗了,受了打击,变的神情恍惚,自言自语,胡思乱想,他说大脑不受控制,总要他乱想,教他搞破坏,脾气暴躁,喜欢骂人,手脚闲不下来.发生过的事想不起来。

  答:受骗对任何人都是一种打击,但你朋友的受骗,即便数额较大,是可以为挽回损失做些努力的,因知道骗他的人。所以你的朋友对受骗打击的反应是(有些非理性)过强烈,若这种反应持续的时间较久,是需要到心理医院而非脑科医院就诊,若是反应性精神障碍,就需要心理治疗。

  问:再次打扰老师,请问老师反应性精神障碍是什么?上次开的药只是吃了两三天,现在状态比之前要好很多,之后就不肯吃了,我确实不知道该做些什么对他有帮助,心里感到特不好意思,一直要老师您白帮忙.要是他有康复的那天,我一定要他去感谢老师您!

  答:反应性精神障碍,是人在受到强烈的生活事件(或精神事件)打击后,出现的一系列病理性症状,如神智恍惚、谵妄、歇斯底里、晕厥、攻击冲动等精神现象。药物或心理治疗后能够比较好的恢复。他现在不肯吃药没关系,你能给他的帮助也只好是陪伴与支持,相信他能够振作起来。

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