凌子老师：这是我们365陪伴成长群里的一位会员写给自己老公的一封信，这也是我至今看到过的最让人难受的一封分手的情书。信里字字句句都包含着感情， 以及这么多年来自己对婚姻生活的一种反省。我们每一个人都会以自己的方式去爱着对方， 可很多时候，越爱， 越是控制，越爱， 越是索取。经过很长时间的艰难的学习，她也许真正懂得了有一种爱叫“放手”。
我含泪看完这封信，为她的醒悟感到高兴，同时也为我所付出的那么多天的日日夜夜的艰辛，有所回报，能做一些帮助到大家的事情而高兴。如果大家看了这封信有什么感悟 ，或者对你经营好感情有什么启发，都可以留言告诉我们。
孩子他爸：
由于多年的缺乏沟通和猜疑，我们之间误解很多。这封信的每一个字都是我摒弃一切虚伪和掩饰之后的真心话，希望你能够读完。
首先，我从来都没有觉得自己很好。 我从小就不快乐，从原生家庭带来的脆弱、敏感、没有安全感，让我一直以来害怕没有人爱。你一度填补了我这一漏洞，让我感受到被人爱、 珍惜 生活原来可以很快乐、美好。但我内心深处不相信自己拥有这个幸福 我从原生家庭特别是妈妈身上没有学会如何做妻子、做母亲，并在结婚初期任由爸妈过多介入我的婚姻生活， 并深受影响。在我们之间出现问题的时候，从我妈妈甚至你妈妈身上学到的都是负性思维和破坏性行为，我没完没了歇斯底里抱怨、挑剔、贬低、故意误解你，其实只是寻求你的关心和肯定。
心智不成熟的我，根本不知道你的痛苦应该强过我，重感情、孝顺的你对自己的原生家庭应该又爱又恨又无奈；你内心的小小孩，同样脆弱、 孤独、无助、需要爱；你很长时间怀才不遇、事业不顺，我不仅不在意、 安慰，还给你压力；我一味索取，从没有给你妻子、家庭的温暖……我自己是一个不快乐、缺少爱的人，我自己没有的东西，如何给别人？即使是我爱的人，我也没有给予的能力，我给的是你不需要的。
刚发觉你否定我，悔恨我们的婚姻时，我恨你，背弃当初的承诺，在我艰难学习修复时，放弃初心；虽然佛法和心理咨询等让我慢慢明白一切皆有因果，在你一次次坚决要求离婚时，我的玻璃心在一次次想要放弃时 ，清楚发现我还是放不下你，不放心你，虽然说否定我的人是我今生的贵人，是促进我成长的，可这个过程真是痛苦；虽然你一次次明白告诉我， 我很艰难接受我的关心于你是纠缠， 也迟迟下不了决心放下，怕一转身、 一松手即是一辈子，会留下无法挽回的遗憾。
最近几天我终于想明白，不想再自欺欺人了。我看到每天应酬、醉酒、晚归的你并不快乐，事业并不能填补你痛苦的洞。对我来说，即使赢了世界，失去你仍是我心底的最深的痛， 世间万物，都不如你给我的一个笑容……
我真的什么都不要了，我近几年已经试着从心理上慢慢回归原生家庭，尽量接纳爸妈，也接纳自己，爸妈性格上的不足，他们也深受其苦， 我们在反复中渐渐和解，他们会助养我的。
我还是要谢谢你努力、坚持了十几年，真的不容易。我知道你是很重情、感恩的人，也知道你是很自律、 有责任心的人，这让你更痛苦，我很理解你，也很感谢你。
既然离开我，是你能快乐起来的理由，我愿意成全你。从此以后，希望你快乐起来，我也会尽量学着开心生活。即使我们以后不生活在一起， 我们还是孩子的爸妈，再相见的时候，希望我们能像朋友、亲人，快乐地笑着面对。
抓紧时间哈，否则我可能会后悔的，这么好的老公不想让别人抢去。
——爱你的老婆 2016年5月20日
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婚恋情感专家凌子老师介绍：浙江省心理健康促进会成员，婚恋咨询师，腾讯微博心理会所心灵驿站版主，杭州市总工会特聘的婚恋专家，杭州之声《全城热爱》情感专家。多个网站特聘情感咨询专家。凌子老师也是杭州文广集团资深媒体记者、主持人，多年从事过娱乐、时尚、教育、情感的专栏、编导、主持工作。硕士学历，结婚25年，有着丰富的婚姻生活的实践经验与心理学专业理论知识。特别擅长解决剩男剩女、恋爱矛盾及婚姻家庭矛盾的个案咨询及团体咨询培训，解决单身问题具有独特的创新理念与模式，在这方面的咨询首屈一指，目前已经帮助许多单身朋友解决了自己的婚姻问题。也为许多已婚夫妻解决了婚姻中的矛盾，出轨等问题，至今个案咨询的量达到1000小时以上。同时为多家机构举行了《提升婚恋能力，更快解决单身问题》《女性的情绪管理与婚恋幸福》等婚姻情感和亲子关系的讲座。为多家杂志与报纸撰写专栏。
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