生姜又名姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。是家喻户晓的食物。嫩姜可以当菜炒肉或者是做成泡菜，鲜辣可口，十分开胃。老姜常被用来作调味品，煎、炸、炒、炖都要放一点压腥，提鲜。如今，这家喻户晓的生姜竟然被爆出具有减肥的功效，一时间引起了万千网友的讨论。生姜减肥是真的么？生姜减肥如何减？
解析生姜减肥的药理
生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。
另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，从而达到减肥的效果。
想用生姜减肥？先认准它的最佳搭档
生姜减肥是真。但是生姜味辛辣，难以入口。为它找一个好的搭档，如果这个搭档既不破坏生姜的减肥功效，又能调节生姜的辛辣之味，要是两者结合减肥效果能更佳就再好不过了。
生姜减肥的这位好搭档就是——蜂蜜。
蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的效果，经过其补益效果可推进人体气血的化生，保持气血的正常运转。现代医学研讨亦标明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。另外，蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。且蜂蜜的甜味儿可以有效的改善生姜的辛辣，完美CP就是它俩。
生姜减肥神器——蜂蜜姜汤
做法：
1、姜用10克，用器具弄成糊（很多人切成片，是不够的，活性不足）
2、把把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，高温会破坏生姜活性。
3、姜汤里加入一勺蜂蜜搅拌均匀，然后就可以喝了。
服用方法：
每天喝3次，早上空腹喝，晚上饭前30分钟喝，入浴前再喝一杯。
利用生姜减肥有哪些好处
生姜减肥除了减肥其实还有很多其他好处。
1、平衡身体寒暖
很多人都知道体寒危害巨大，尤其是女性很容易出现体寒，从而诱发各类女性疾病。生姜可以推进血液运转，扩张毛孔，促进代谢，驱除体内寒气。使之身体达到寒暖平衡。
2、温经活血
中医认为，女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成痛经、肢体疼痛、崩漏等寒凝血淤的症候。这时，要是吃姜可以通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。
3、祛痰利水
生姜能够激发阳气，促进身体的代谢功能，从而去掉多余的“痰”和水，有助于女性达到体态婀娜身轻如燕之效果。
4、美容防衰老
生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。
结束语：要不是有心查证，还真不知道生姜具有如此多的功效。天天营养小编倒是很看好这生姜减肥法，既有减肥之效，又是养生之道，一箭双雕。
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