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这个夏天 为什么所有明星博主都在喝椰子

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  最近翻 Ins,发现明星博主们都在晒的爆款并非哪个包包或者鞋子,一只圆圆的椰子居然成了超人气「网红」,每个人都在抱着喝。吃饭要喝,海边度假要喝,就连在健身房也要喝。椰子究竟有什么魔力,可以迷倒这么多人呢?

  

  ▼瞧抱着椰子的宇博 Chiara 笑得多开心

  

  ▼就连和妈妈自拍时,也要霸占住吸管不松口~

  

  ▼度假中的 Aimee Song

  

  

  ▼博主 Sofie Valkiers ,无论是吃 Brunch 还是在泳池边戏水,身边都少不了一只椰子

  

  

  ▼传奇超模 Gisele Bündchen,随时都要靠椰子补充水分

  

  ▼当然运动时也不例外

  

  ▼维密天使 Alessandra Ambrósio 也是椰子君的迷妹儿,好东西要和闺蜜一起分享~

  

  ▼糖糖 Candice 还在 Ins 分享她开椰子的小工具

  

  ▼英国最成功的超模之一,Lily Donaldson

  

  ▼美国新晋超模 Dev Windsor

  

  ▼新任 007 邦女郎 Léa Seydoux

  

  ▼美国韩裔女演员 Jamie Chung 也很喜欢在 Ins 晒椰子~

  

  ▼法国博主 Ludivine Grosjean

  

  ▼美国博主 Pamela Allier

  

  ▼惊现大牌椰子君!

  

  椰子水微甜而不腻,和各式的餐点也都很配~

  

  

  那么,除了好喝之外,椰子究竟对我们的身体有什么好处呢?

  

  1. 零胆固醇

  2. 提供天然的电解质,可以调节身体的 PH 值和肌肉功能

  3. 膳食纤维含量高,能够增强饱腹感,利于减肥,同时防治便秘

  4. 椰子水可以在人体内转化成甘油—月桂酸酯,这种化合物在母乳中很常见,实验证明可以有效增强宝宝的免疫力

  5. 还可以提供大量的锰、钾、磷等微量元素

  不过椰子的卡路里和脂肪含量都不低,需要减脂的小伙伴需要计算一下每日的摄入量~

  

  喝完椰子水不用急着把椰子整个丢掉,椰壳上的果肉不光美味,更是许多甜品和料理的绝佳拍档~

  ▼椰肉和冰淇淋是绝配

  

  

  

  ▼或者像这样干脆把椰肉加水打成椰浆,再加些水果放冰箱冷冻,做出来的冰淇淋也很美味~

  

  ▼把水果和蔬菜加冰打成健康的果昔,盛在椰壳中,淡淡的椰香特别迷人~

  

  

  ▼再加点奥利奥,味道也不错哦

  

  ▼用椰壳做成水果杯,简直是视觉和味觉的双重享受~

  

  

  

  除了做甜品之外,椰子在料理界同样能大显身手~

  

  

  ▼椰浆配南瓜汤

  

  

  看到这里,突然很想在下班之后冲进超市,提两只椰子回家。就算不能立马飞去海边度假,在家抱上一只椰子喝也是很爽的啊~

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