最近翻 Ins,发现明星博主们都在晒的爆款并非哪个包包或者鞋子,一只圆圆的椰子居然成了超人气「网红」,每个人都在抱着喝。吃饭要喝,海边度假要喝,就连在健身房也要喝。椰子究竟有什么魔力,可以迷倒这么多人呢?
▼瞧抱着椰子的宇博 Chiara 笑得多开心
▼就连和妈妈自拍时,也要霸占住吸管不松口~
▼度假中的 Aimee Song
▼博主 Sofie Valkiers ,无论是吃 Brunch 还是在泳池边戏水,身边都少不了一只椰子
▼传奇超模 Gisele Bündchen,随时都要靠椰子补充水分
▼当然运动时也不例外
▼维密天使 Alessandra Ambrósio 也是椰子君的迷妹儿,好东西要和闺蜜一起分享~
▼糖糖 Candice 还在 Ins 分享她开椰子的小工具
▼英国最成功的超模之一,Lily Donaldson
▼美国新晋超模 Dev Windsor
▼新任 007 邦女郎 Léa Seydoux
▼美国韩裔女演员 Jamie Chung 也很喜欢在 Ins 晒椰子~
▼法国博主 Ludivine Grosjean
▼美国博主 Pamela Allier
▼惊现大牌椰子君!
椰子水微甜而不腻,和各式的餐点也都很配~
那么,除了好喝之外,椰子究竟对我们的身体有什么好处呢?
1. 零胆固醇
2. 提供天然的电解质,可以调节身体的 PH 值和肌肉功能
3. 膳食纤维含量高,能够增强饱腹感,利于减肥,同时防治便秘
4. 椰子水可以在人体内转化成甘油—月桂酸酯,这种化合物在母乳中很常见,实验证明可以有效增强宝宝的免疫力
5. 还可以提供大量的锰、钾、磷等微量元素
不过椰子的卡路里和脂肪含量都不低,需要减脂的小伙伴需要计算一下每日的摄入量~
喝完椰子水不用急着把椰子整个丢掉,椰壳上的果肉不光美味,更是许多甜品和料理的绝佳拍档~
▼椰肉和冰淇淋是绝配
▼或者像这样干脆把椰肉加水打成椰浆,再加些水果放冰箱冷冻,做出来的冰淇淋也很美味~
▼把水果和蔬菜加冰打成健康的果昔,盛在椰壳中,淡淡的椰香特别迷人~
▼再加点奥利奥,味道也不错哦
▼用椰壳做成水果杯,简直是视觉和味觉的双重享受~
除了做甜品之外,椰子在料理界同样能大显身手~
▼椰浆配南瓜汤
看到这里,突然很想在下班之后冲进超市,提两只椰子回家。就算不能立马飞去海边度假,在家抱上一只椰子喝也是很爽的啊~
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