绝大多数爱情都是从甜蜜美好开始的，但是在恋爱初期我们都在尽力扮演好“好恋人”的角色，都在费尽心思不断展现出来的都是自己美好的一面。然而，只有当两个人之间的交流不断加深之后，才可以慢慢了解到对方的人品。在恋爱中，是存在“负能量渣”这种恋人的，他的存在将会让你的感情、心理和社交受到伤害。下面，姐将给大家介绍三条快速识别“负能量渣”的方法。
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第一，观察对方的脾气如何。如果你的男朋友或者女朋友在和你争吵的过程中出现了乱扔东西、情绪完全失控，甚至出现打人的行为。那么，不论他在事后会怎样痛哭流涕表示后悔，你也应该从心里面重新考量他是否真的合适过一辈子了。很多家暴都是从这些坏脾气、情绪失控开始的，如果一开始就忍了，那么可能会变本加厉。
第二，观察在相处过程中他是不是经常抹杀你的自信。“负能量渣”的重要表现之一，就是在相处的过程中会通过小事来慢慢消磨你的自信心。在他的眼里，不论你做什么都是不够好的，他总是以帮助你进步为理由，来扩大你的错误。当你面对挫折想要向他寻求帮助的时候，他的第一反应先是嘲笑你所犯的错误是多么可笑，再然后不断说你是多么差劲，这点小事都办不好。
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第三，观察他对你是不是有一种神经质式的控制欲。在恋爱之后，你的朋友圈子是不是只有恋人这一个异性，你在社交网络上也不再和其他异性有很多互动。有时候，他还会做出跟踪、查电话记录等行为，他会想要控制你的全部生活，包括穿什么、几点回来、和谁交往等等。
百合姐总结认为，爱情的模样千姿百态，爱情里相处的模式也有多种多样，但不论哪种样子，好的爱情都应该是让爱情中的两个人都越变越好。然而，恋爱中的“负能量渣”却会打击一个人的自信，摧毁一个人的原有生活。如果碰见这种人，那么趁早远离并结束这段苦恋是最好的方法，毕竟爱情应该是带来愉悦的，而不是笼罩着苦痛和泪水的。
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