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夏日漫漫，长夜无聊
问我怎么办
赶紧去撸串啊！
炸鸡啤酒小龙虾，
海鲜冷饮串串香，
......
只是听听这些名字，
我的口水都能倒灌成河。
然鹅，理想很美好现实很骨感，
没多久你的体重就和你买的单一样，
一举升到了 三位数...
赶紧醒醒吧！
现在不减肥，
难不成到冬天你要里三层外三层裹成狗不理包子吗？
来来来，
直面这个充满伤害的世界。
曾经随便蹦一蹦大地颤三颤的龙胖子都开始减肥了，
你还吃个球！
赶紧跟龙猫宝宝动起来呀！
跳绳真是无时无刻无处不在无所不能的超便携运动啊！
家里、走廊、广场...只要给我一块平地，
我就能再瘦五百斤！
?
来啊，摇摆摇摆！
最简单的运动功效可了不得呢。
拉伸肚肚两侧赘肉，
还能塑造出完美的肩头线条。
你只看龙胖子这肩膀，圆不圆润？
?
追剧必备新招式——侧抬腿啊，
收紧小翘臀，
告别小粗腿。
一下两下三下四下朝着天，
看肥肉一点两点三点四点跑不见。
?
蹦！卡！卡！蹦！卡！卡！
交叉小腿跳一跳，
高有氧高冲击，
减肥速度要上天啊！
?
经典到没朋友的负重深蹲，
呼气～吐气～再来一波
感受下pp随时要冲破衣服翘上天的样子，
还有大腿下蹲天旋地转的酸爽，
来啊，肥肉！
互相伤害啊！
?
坐在沙发上随时都能来一发的体侧屈运动，
歪一歪扭一扭，
背部线条棒棒棒。
?
龙胖子都能做的你可千万别倒啊，
瑜伽经典舞蹈式，
拉伸你的腿部线条，
大长腿神马的，超显瘦神马的，
谁要是能做，
我就敬她是个软妹子。
?
膝屈跳的关键就叫做——
踢PP！踢PP！踢PP！
重要的事情当然要说三遍，
麻利解决你粗壮的大腿后侧。
?
瘦小臂、瘦肩膀、瘦肚腩、瘦大腿，
什么动作有这等奇效？
Duang~
哑铃操啊！
感觉龙胖子再这样扭下去，
来年不是瘦成一只猫 ，
就是细如长龙
?
呼啦圈的奇效还用小视多说吗？
没了大肚皮，
世界真美好。
?
就这么牢牢地抓住自己的脚，
一辈子都不放开，
然后你就可以瘦大腿、瘦屁股、练美背！
还可以缓解椎间盘突出哦！
简直是上班族的必备福利大礼包有木有！
?
如果你觉得这些套路太深，
那就快走呀！
回来！
我是让你大步流星快步走哇，
弹弹弹，弹走小肥膘。
只要10分钟，
这个感觉feel倍儿爽。
?
每天来个晨跑，
呼哧呼哧，
不为别的，
至少遇到小贼的时候，
一口气追上不费力！
?
要是你的床，
它死活不放开你下床，
那你就少吃多睡吧，
因为睡觉也要消耗卡路里的哦！
这种稳赚不赔的好事我会不跟你讲！
?
万一，
我是说万一，
不能减成一个光芒万丈的瘦子，
那宽心当一个灵巧的胖子也不错哎，
至少哪天闲来无聊，
还能上街卖艺赚个钱再去撸串！
?
我就是个球，
我就爱颠球，
你管我吃不吃成球！
?
吃你家大米啦？！
哼！
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