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头发不顺滑都难,长发姑娘必须懂的几个护发方法

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  文/Delia-迪儿

  无论是看杂志还是观察路上这些形形色色的人们,我们对当下各种时尚发型都有所了解,但是若没有一头美美的秀发,再好的发型也不会达到理想的效果,只会演变为买家秀。姑娘们,我要告诉你,真正永远属于自己的只有自己的身体,所以你们会发现我写护理类的文章会略多些,主要就是我觉得彩妆固然重要,护肤更为重要;衣服再鲜艳,松垮的肌肤也会让其暗沉,同样,各种时尚的发型虽好看,没有营养的枯发也豪无美感。所以,姑娘们,我希望你们对身体本身的护理要多于外在表面的装扮,虽然都很重要,但是外在的只是一时的,本质的东西才需要时间去证明,等到老的那天也许就看到了惊喜。

  相信每个姑娘对头发都是又爱又恨,说到对长发的喜爱,不禁让我回想起了上中学的那段时间,我们几个小女生看到那些长发飘飘的大姐姐都有种说不出的羡慕,还幼稚的一起约定等到以后允许留长发时,都要留一款又长又顺的长发。应该每个爱美的女生心里都有过这样的憧憬吧。你们还记得吗?实现了吗?

  然而对头发恨,男生是绝对无法体会的。就像网上流传的那就话:敬佩那些夏天披长发的女生。确实,男生真的不会了解这种又热又要美的痛苦,不会了解洗发时的痛苦,也不会了解梳头发的痛苦,更无法体会扫头发的心情。。。。。。

  言归正传,聊聊长发飘飘的头发,怎么才能让自己的头发像电视上一样健康顺滑呢?

  首先,我们先找找存在的问题。

  发梢分叉:绝大多数人都有的困扰,虽然毛鳞片可以保护头发,但吹风机,日光等等都会对毛鳞片造成伤害,当没有毛鳞片的保护,发梢会越来越干,直至分叉。针对它,除了定期修剪,还要好好护理头发,使用护发产品,吹头发之前在发梢抹一些护发精油来保护它最好用毛巾擦好之后不吹减少伤害,少用或不用电卷棒这类利用温度定型头发的东西。

  头皮屑干性皮肤,油性皮肤,不经常洗头,洗头过于频繁或其他皮肤病都有可能引起头皮屑。不要盲目的因为有头屑就用清洁能力很强的洗发水或者天天洗头,使劲在头发上揉揉揉,一定要把头屑洗掉,解决头屑的最佳办法就是根据自己的实际情况适当地洗头不同的人由于个体差异、季节等等,洗头的频率也有所不同。

  干性头发和中性头发:一般一周3-5次,就可以了。没有必要天天洗,反而伤害头发。

  油性头发:油性头发的人,由于头发油腻的程度高速度快,头皮分泌的油脂令头发厚重,难以柔顺,显得既无生气,又失弹性,不易打理,所以,对于油性头发,建议每天洗一次,这样才能保证头发的清洁与基本健康。

  有人担心经常洗发会损伤头发或头皮。只要选择高质量的香波,这种担心是完全不必要的。因为,好的香波,那些刺激性很强的成份已经被淘汰,而代之以温和且有效的配方。而且,在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷是不错的做法,不仅发丝健康还能带着一股特殊的香气。所以,提高洗发频率至隔天一次或每天一次不会对头发或头皮造成伤害。

  掉发每天少量的掉发是正常的,同时也有等量的头发再生。但是,如果一段时间内头发每天掉的很多,属于严重掉发,就要当心了,需要检查检查了。

  日常护理之食疗:

  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易断开。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以,会出现以上问题,从本质解决,还是得靠食疗。

  美怎么能离开美食呢,你们最了解我,最爱从吃上变美啦,每次都要给你们分享有效果又能变美的好吃哒,不要谢我呦!赶紧往下看吧。

  三文鱼三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。

  核桃核桃不但富含欧米伽3脂肪酸,而且还富含生物素和维生素E,它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外,核桃中还含有铜,有助头发保持光泽。

  牡蛎牡蛎富含锌,如果缺锌则导致脱发、头皮发干,并易生头皮屑,甚至睫毛也会脱落。此外,牡蛎还富含蛋白质。头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质,则脱落的头发无法及时补充,还会让新生的头发干枯、脆弱。

  蛋类除了富含优质蛋白质外,蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质:锌、硒、硫和铁。铁对头发健康尤其重要,因为它有助于细胞给发囊输送氧气,而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。

  菠菜菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康,而且使头发有光泽。

  所以,保持良好的饮食习惯,不要偏食,还是很重要的。

  日常护理之各种小妙招:

  洗发水的作用是清洁,所以洗完发也要根据自己头发的实际情况用护发素、发膜等护理产品或者不用。

  不要使用过量护发素使用太多的护发素,会导致头发失去光彩,增加发丝的负担,过量的蛋白质会使发丝容易断裂。

  谨慎使用深层清洁洗发水有些洗发水比起普通的洗发水更能彻底清洁秀发,但是使用却需要格外谨慎。因为有可能导致秀发干枯和毛糙。

  别用橡皮筋扎住湿头发用橡皮筋或橡皮发带绑打湿的头发,发丝会因不堪承受过大压力而断裂。选用棉质或莱卡面料的发带扎湿发,会更利于保护秀发。而且,头发没干就睡觉不仅容易着凉头疼,睡觉时的摩擦也会损伤头发,而且还会让你第二天头发乱糟糟。

  学会正确吹发洗发后选择自然风干吧,因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时,给头发涂一层防热保护剂,然后再用吹风和圆梳来打理头发。

  对于梳头方面,经常梳发是很有必要的,但是梳子要选择木质的宽齿梳或者是鬃毛梳,有时间可以尝试一下倒着梳头,效果会更好哟。

  用吹风机,记得用之前在头发上抹些护发精油不要抹到头皮上,吹风机至少距离头发10cm左右。吹风机的适宜温度在30~40摄氏度,一般可以调节温度的吹风机的中温就可以。选择大功率吹风机,那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份,对头发伤害很大。

  保护秀发免于受损外出时使用免洗护发素可保护发丝,预防毛糙。吹头发或使用电热棒之前,先用一点防热喷雾或其他防热护发剂。

  游泳前先打湿头发泳池里的氯和其他化学物质会严重地损害秀发,所以每次下水前,先要打湿头发,能有效降低有害化学物质对头发造成的伤害。外线会让头发失去光泽的

  头发也要防晒紫外线不仅伤害肌肤,也能伤害秀发,所以别忘了头发也要防晒哦。夏天保护秀发的一个好办法是外出时使用深层修复护发素。保湿护发油也能为秀发提供基础保护。并且随时为头发注入水分,保持水油平衡,也很重要。

  一头健康柔顺的秀发离不开我们的日常的细心养护,做到上面这些,想不健康顺滑都难,你们get到了吗?为了我们的美丽香香的长发飘飘,从现在就护理起来吧,你会发现,自己护理会比去美发店更贴心呦!

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台湾知名美容专家,美容教父,“牛尔娜露可NARUKO”品牌创始人。

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