现在人们好像无论是对自己还是对他人的要求都越来越高，“颜即正义”已经无法满足我们了，只有漂亮的脸蛋是远远不够的，最好还得有身材、有美腿……明明每个人心里都跟明镜一般，知道不可能做到完美，可还是要挤破头地像无瑕疵靠近。
前几天小编就被一条
“女演员的体重是永远的痛点”的视频吸去了眼球。
最近忙着在片场拍戏的杨紫小公举，看着别人累的都瘦下来了，也是很发愁自己的易胖体质，于是选择了断食减肥，断食7天成功瘦了四斤！
被记者问到断食加上高强度拍摄，身体能否扛得住时，她自己也说确实知道这样做不健康但还是一直在坚持，甚至剧组人员请客，她也会默默回避。（上图需在成人陪同下观看哦~）
7天减四斤还远远不够！人家的目标体重可是九十斤，并耿直的说到大部分女演员的体重目标都在88斤左右，怪不得说女明星都是纸片人了呢~
另外最近减肥成功的还有胖迪同学。
印象中的迪丽热巴还是在《克拉恋人》中的样子，一颦一笑间抢尽了女一号的风头，讲真，其实那时候的她一点都不胖，顶多就是脸上有点肉，显得萌萌哒！
然而最近的她是真的变瘦迪了，小尖脸好看的不像话！原本就立体的五官，这下变得更鲜明了。
听说有人夸我瘦了好开心哈哈哈~说好要在微胖界里为自己带盐，结果却抛下了我们成功变身小瘦子。
胳膊和腿也细出了天际，分分钟化身筷子精！可见，现在的女星已经不单单追求脸美了，还要有细腿。
前不久我们拍摄过女神江疏影，那一双大长腿完全无法用语言来形容，纤细、笔直、没有一丝赘肉......而刊登在杂志上的版面，题目也干脆直接取名为“美腿杀”。
从今年年初开始就凭借筷子腿占据热搜榜的关晓彤，可没少沾这双腿的光，帮她拿下了不少重要的角色~
陆毅在微博上连发三张鲍蕾照片并称“找个会拍照的老公多重要”，图片中鲍蕾的腿已经不能用筷子来形容了，简直就是细如针，其实这样的腿已经并不需要多么高超的拍照技术了~
还有两位亲自示范腿是不分年龄的。
我们都知道女人到了40岁以上，身体中段就会容易走样、发福，但是已经50+的刘嘉玲对自己身材管理的很严格，毫无半点岁月痕迹。
度假照也在实力秀腿~
再来看看60+的不老女神赵雅芝，有几个人能在她的年纪做到像她这样呢？
娱乐圈中的女星都对自己的身材严格要求，采取或健康或极端的手段让自己原本已经很美的腿变成筷子腿，从筷子腿变成细如针。
但是对于我们素人来说，其实只要身材匀称就好了，小编为大家找到了5组简单有效的瘦腿动作~每天每个动作做20次，循环三组，健康又美丽的腿就会找上你啦！
平躺在地面上，屈膝，抬臀挺身，在最高处保持两秒钟再放下，用腹部发力，颈部放松。
双手叉腰，保持中立位，向侧边横跨一大步成侧弓步，感受大腿肌肉的拉伸。
面部向下，双臂呈九十度支撑在地面上，一条腿跪撑在地面上，另一条腿垂直向上伸展。
仰卧在地面上，双臂放在身体两侧，颈部放松，双腿依次向上抬起再依次放下，全程双腿不要弯曲。
面部向下，双臂呈直臂九十度支撑在地面上，一只脚脚尖点地，另一只脚向上抬起，用腹部用力。
江疏影签名照获奖名单：
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