宝宝们好
徐老师一直都觉得「女明星」是高危职业
下雪天都得露胳膊露腿的
天气再好也不敢随意出来蹦跶
没化妆没洗头啥的更是分分钟上头条
最惨的是
明明只有90斤,在电视上却也宽成大胖子
所以女明星们不得不在减肥这个问题上死磕
甚至是走进了误区
▼
郑爽一直就是不胖不瘦的中等身材
在《流星雨》里还是一张胶原蛋白满满的元气少女脸
▼
到《微微一笑很倾城》里
简直瘦成了一道闪电
▼
168的大高个,体重居然才70斤
▼
暴瘦到皮肤松弛,法令纹超深
而且脱发严重,都可以看见头皮
▼
《旋风孝子》播出后
爽妹子日常的饮食习惯也随之曝光
给爸爸做了一桌的饭菜
但自己只吃低卡路里的水果
▼
如果是早饭,甚至连水果都不想吃
▼
节目里大家都在担心她不吃饭的事
▼
她自己却说
▼
这样的小公举体质倒是圈了一票心疼她的路人粉
连吃了口肉都能上微博热搜也没谁了
▼
说起疯狂减肥,不能不提颖儿
当年拍摄「千山暮雪」时
被制作人嫌弃有点婴儿肥
▼
为了缩短减肥时间
颖儿选择了吃减肥药
但是不仅一斤没减,停用之后还出现反弹
直接变成「小胖兔」
▼
剧里又搭上了不靠谱的造型师
完全就是一位中年妇女的形象
以至于遭到观众的疯狂吐槽
▼
之后颖儿痛定思痛决心减肥
虽然吸取了之前的惨痛教训没有再用减肥药
但又抄小路选择了节食
身材确实薄了不少
▼
但毕竟方法太极端
前段时间就被拍到瘦出了排骨胸
▼
吃瓜群众纷纷呼吁她多吃点,别再节食
颖儿表示自己也知道节食不好
但短时间内要瘦身,不得不采取这种方法
唉做女明星真的好艰难啊
▼
现在身材纤瘦的郑秀文小时候却是个贪吃鬼
她的梦想就是能够开一间糖水店
可以每天吃的爽
▼
后来16岁的郑秀文参加新秀比赛成功出道
▼
成为唱片公司力捧的对象她
为了形象只好努力减肥
她严格限定自己的进食
曾经每天只吃两个苹果
▼
在「康熙来了」还表示自己「没有一餐吃得饱」
▼
只吃水煮青菜的生活坚持了一年多之后
她从130斤受瘦到了80多斤
虽然成功瘦下了来了
但身体却垮了
▼
在拍摄电影《长恨歌》期间
更是患上腮腺炎,还引发了抑郁症
只能暂停工作,静养两年
▼
与这些瘦到病态的女明星不同
演艺圈有这么一部分机智girl
她们不饿肚子不遭罪,却也拥有完美身材
最典型的代表就是「天朝维密F4」
▼
完美身材从何而来?
享受运动坚持健身是她们的日常
▼
关键是吃的美味又健康
就算是在走秀前这种更要注意身材的关键时刻
她们也不会去选择节食缩胃这样的极端手段
▼
所以并不是吃了就会变胖
就算是减肥瘦身也要保证三餐
关键是要吃对,美食绝不意味着高热量
就拿桂格美味大燕麦片来说吧
富含膳食纤维
1包约相当于2个苹果的热量
▼
广告
是绝佳的轻食选择
▼
口味选择也很多
▼
徐老师已经吃起来了
跟我一样想要有健康身材的宝宝们
赶紧点击阅读原文买起来吧
- 深夜互动-
为了减肥你还干过哪些事
点击阅读原文,即刻拥有健康身材~