练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。
-Namaste-
Preface''
一般女人40岁的时候，可能会面临很多问题：衰老、家务琐事、事业平衡、内心烦闷……而还有一部分女人40岁的时候是这样子的……对女人来说最残酷的是“别人家的40岁”……
来源：全球健身指南（ID：yujiazhinan）
这位女主角叫许路儿，她40岁时是这样子的 ↓↓↓
身材性感火辣，马甲线、小蛮腰、大长腿，统统都有！！！
你真的没有看错，她是77年生人，身高165cm，体重90斤，如今仍然皮肤紧致白皙，宛如18岁的少女。
肆无忌惮嘟嘴卖萌，也毫无违和感。
让人羡慕的是，拥有逆龄美貌的不仅仅是许路儿自己，她的两个妹妹，39岁的许菲菲和36岁的许维恩，也好似20岁少女，让众网友直呼“不可思议！”
最不可思议的还有许路儿63岁的妈妈，跟女儿们合影却如同姐妹一般，一水的童颜杀，简直逆天！
（中间是妈妈）
许路儿说，自己在饮食方面从来不会懈怠，因为“三分靠练、七分靠吃”是真理，饮食清淡、营养均衡，水果和蔬菜会吃很多很多，也会摄取少量肉类，坚决杜绝暴饮暴食。
定期和规律的运动是冻龄的秘诀，运动好过所有最名贵的化妆品。
可一味的跑步和健身房中的器械，有时也让她感到乏味和枯燥，许路儿会不断寻找开拓感兴趣和适合自己的各种极限运动，比如玩滑板 ↓↓↓
虽然咱得承认，天生的颜值和身高，确实让她占尽了优势，不过后天的努力，更是让她的美貌延续到更远。
有太多女生不明白，美貌是一种消耗品，年轻时候的放纵，喝酒、熬夜、不运动，可能不会让你有太多顾虑，可是一过26岁，你有没有对自己的身体负责，一下子就都看了出来。
很多人总是说：“人家是爹妈生的好，家里条件好”，以此作为自己不努力的借口，“就算我练了，五官也不会变化啊！”MAX想的却是，既然我们已经输在起跑线上了，就更应该靠后天努力去迎头赶上啊！
很多时候，我们拼尽全力，也许只能达到别人随便搞搞的程度，可退一步想，如果我们干脆不努力了，岂不是比人家差的更多了？有天赋没什么可牛逼的，用努力赶超天赋，才是真的牛逼！
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