找一帮志趣相投的朋友，搭伴散步、搭伴唱歌、搭伴骑游……近来，这种“搭子”式社交方式在老年人群中流行起来。所谓“搭子”式社交，是指因某一共同兴趣爱好或共同需求而建立起社交关系，搭子间互相需要、互相陪伴，却又不必像知己、密友那般有密切的人情往来。心理专家表示，“搭子社交”的便捷性符合当代社会实际，也能满足老年人的情感需求，老年人只要方法得当、掌握好分寸感，就能“搭”出一段好关系。
“搭起来”，晚年生活不再孤单
唐玉萍老人（中）和她的“散步搭子”们（图片由受访者提供）
“今晚出去吗？”
“老时间老地方见。”
……
简单几句话，唐玉萍就和她的“散步搭子”们约好了今晚的行程。她口中的“老地方”，就是离她家不远的一处桥头。只要天气允许，家中也没啥事，她都会在晚饭后和自己的“搭子”们约在那里集合，然后一起慢慢走到附近的江滩公园，逛一逛、聊聊天。
今年73岁的唐玉萍是甘肃兰州人，年轻时也在那边工作，退休后和老伴一起随儿子迁居到了成都市，目前居住在高新区中和街道。唐奶奶不会讲四川话，周围人说的四川话她也听不太懂，平日里能交流的人本就不多，去年老伴因病去世后，能一起说说话的人就更少了。
好在，搬来成都这些年，唐玉萍在家附近先后结识到邱婆婆、柳爷爷等几位同乡。大家都曾在兰州生活、工作过，有相似的经历，说的话也相互听得懂，一来二去，慢慢地就结成了“搭子”。
因为他们各自都有自己的家庭，几位老人之间没有谁一定要陪着谁的约定，家里有事时就照顾着家里，没事了就约到一起坐公交出去玩一玩、逛逛商场，晚上回家吃个饭后再到附近的公园走一走。如果有合适的景点，还会搭伴一起去旅旅游，这样的相处方式让唐玉萍非常喜欢。
唐玉萍告诉记者，和这些同乡们呆在一起，她感到心情非常舒畅：“以前自己一个人出门散步，绕着公园走两圈就不想走了。现在有他们陪着，大家一起边聊天边走。聊聊兰州哪家牛肉面好吃，最近有些什么新闻之类的话题，不知不觉就走了好几圈。”特别是当她心情郁闷的时候，大家互相聊一聊，听一听他们的看法，心里也就豁然开朗了。
为什么老人爱给自己找“搭子”呢？不少老人的回答中都提到了“有人陪”“不孤独”等字眼。一位老人就告诉记者，自己现在这个年龄，退休在家，亲密的朋友在身边的不多，儿女有自己的事业要忙，老伴有时又和自己玩不到一块去，人难免会感到孤单。找个搭子陪陪自己，两人没事时聚聚，找点喜欢的事情做一做，打发打发时间，轻松又愉快。
兴趣搭子：一起学习，共同进步
吉泰社区合唱队成员一起练习唱歌（图片由受访者提供）
在与老人们交谈中记者发现，许多老人退休后都想找一些兴趣活动来丰富自己的晚年生活，因此运动俱乐部、社区兴趣社团等组织的微信群便成为他们的“搭子”来源。
“我们社区现在有大大小小的社团19个，包含广场舞、腰鼓、太极、乒乓球等各种门类，许多老人都通过这些社团找到了自己的爱好，也遇到了自己的搭子。”家住成都市桂溪街道吉泰社区的孙莲花告诉记者：“作为老人，无论是什么爱好，有人陪和没人陪的感觉是不一样的。就像我家老伴，以前是个特别内向的人，平常连门都不爱出。后来加入了社区骑游队的微信群，现在天天早上跟着他的搭子们去绿道骑车，可有干劲了。”
今年61岁的孙莲花自己也是社区合唱队的一员。大约十年前，她搬到了美年小区，认识了现在的老搭档陈历淑。由于都喜欢音乐，两人一拍即合，找了几个有同样喜好的邻居搭伴一起唱歌，慢慢的就发展出了社区的合唱队。
“大家都是因为热爱唱歌才聚到一起的。学习的时候都非常认真，从不缺课，有的学员还会约着在课前提前来练习。”孙莲花介绍。
现在，这个合唱队已经发展到80多人了，也有了专业的指导老师，除了每周固定一天的唱歌课程外，还常常三三两两相互约着，到小区、公园等地练习课堂内容或热门歌曲。大家相互学习、相互鼓励，既丰富了生活，也练习了歌唱技巧。
“如果想找伙伴一起唱歌，就在群里问一声谁有空。只要天气好，总能找到一起练习唱歌的搭档。”魏云碧老人告诉记者。魏云碧也是社区合唱队的一员，最近正和群里遇到的“搭子”们一起跟着孙莲花和陈历淑学习刀郎的《罗刹海市》。
“从完全没有音乐基础，到现在连《罗刹海市》这样有点难度的歌都能唱，能有这样的进步，我还是非常有成就感的。”魏云碧告诉记者，自己能取得这样的进步，离不开合唱队成员们的陪伴与鼓励，特别是孙莲花和陈历淑这两位亦师亦友的“搭子”的帮助：“我刚加入合唱队时，队里还没有专业老师来授课，都是孙老师和陈老师两人从最基本的识谱、气息开始，一点一点带着我练习的。每次我们想要来活动室练歌，陈老师都热心地来帮我们伴奏。孙老师还把自己花钱报班学来的知识毫无保留地教给我们，我非常感激她们！”
专家建言
想要“搭”出好关系
记得把握好分寸感
“搭子社交的便捷性符合当代社会实际，也能满足老年人的情感需求。”中级心理治疗师徐丽琴告诉记者，搭子一般都是兴趣相投、目标相近的伙伴，对于老人而言，无论是兴趣爱好还是尝试新鲜事物，一个人总是缺少干劲和勇气，有几个志同道合的“搭子”一起，相互交流、鼓励、监督，能让他们更有干劲和动力。
但同时她也表示，找搭子，并不是简单地凑在一起就可以了。“搭子”找好了是个宝，但如果找不好，反而会给自己添堵。因此，老年人在和搭子伙伴交往过程中，还需要注意以下几点：
首先，在与“搭子”交往中，需要保持足够的警惕心和自我保护意识。一般来说，“搭子社交”的参与对象之间了解很少或者没有了解，存在信息不对称和信任问题，可能引发潜在的风险和纠纷。特别是刚建立“搭子”关系时，一些人可能会利用老人对“搭子”的信任，引导老人消费甚至诈骗钱财。
其次，搭子关系要想经营好、维护好，就需要在相处时注意分寸感。与搭档相处时，需要认真对待，抱着相互尊重的态度，不要过多干涉对方的行为、插手对方的生活。但也不能一味地迁就对方，如果这段关系给自己带来了负担和压力，要坦诚地表达自己的想法和感受。如果实在搭不到一块，就不要强求、及时分开，各自寻找相处更融洽的新搭子。
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晚霞报
编辑：税寒雪
校对：周彦君
排版：何晋州
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