英国调查显示通勤时间消耗热量惊人

英国调查显示通勤时间消耗热量惊人

　　据悉，根据维珍行动(Virgin Active)的计算，英国上班族的平均通勤单程时间为28.46分钟，上下班来回的时间为1小时。当到达目的地时，平均每人站立9.62分钟，走过16级台阶并行走11.33分钟，这途中所消耗的热量就相当于一个巧克力棒或甜甜圈。如果选择搭乘地铁上下班，那途中平均要行走12.13分钟到达地铁站，之后还要站立10.9分钟并行走20步。此项调查还发现英国伯明翰的居民在上班途中每条腿都要消耗161卡路里的热量，约10%的上班族都是跑进办公室的，与此相比，谢菲尔德的居民则偏爱骑摩托车上下班，有71%的上班组都选择摩托车，堪称摩托之城。

　　通过此次通勤大调查，维珍行动(Virgin Active)倡导大家在通勤中消耗更多的热量，尽量选择公共交通是个不错的方法。维珍行动(Virgin Active)私人教练主管Hugh Hanley说："我们这项调查之所以令人振奋是因为调查告诉我们日常的通勤就可以很好的消耗热量，毕竟不是每个人都有时间和金钱来专门来健身房健身。即使小事也能指引我们迈向正确的方向。早晨跑步上班的好处是令人吃惊的，以此也能启发我们为健康活力的生活做出更多的努力。多走台阶也会比你刻意进行臀部锻炼来的效果大。"

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