目前各色各样的西装让人眼花缭乱，我们随之面临的问题也是越来越多，以前我们要应付西装搭配，颜色搭配，现在看来穿西装的讲究也是我们不得不面对的一个问题。
凤凰君今天为大家整合一些穿西服的问题：
- 西装领 -
通常西装的翻领大概可分为 Notch、Peak、Shawl collar 三种。
作为最常见的商务西装翻领设计，Notch（“V形凹口”）是国外办公室白领的首选，保守庄重，不会出错。而不谙陈规的年轻人，则更偏爱宽度窄一点的 Notch，搭配窄形领带，下班后拽下领带去 Pub 或是参加小型活动也没问题。
西装领尖向上延伸，形如尖峰，所以这类设计的翻领被称为 Peak（“山峰”的意思）。霸气凌人的男主，穿得最多的就是这种 Peak 翻领的西装，大概是为了营造强势又紧跟时尚的形象。
Shawl collar 就是我们经常提起的青果领，一般婚礼、红地毯、慈善活动、公司年会这类隆重场合才会出现它的身影，平时穿这个……难道是太想红了？
- 西装扣 -
如果西装有三颗扣子，靠胸的第一颗偶尔可以扣，中间那颗通常得扣，但第三颗永远不要扣。
作为一个不起眼的小细节，西装扣子的颗数和扣法，很大程度上决定了男人的气质状态。通常还在穿三粒扣宽松西装的大多是天天吸黄土的下乡干部，两粒扣的是普通白领商务男（如果蠢到把两粒扣全系上，名词前估计得加个“土里土气”来限定），一粒扣的则是混时尚圈的。
- 西装配色 -
庄重严肃是西装的一贯腔调（别跟提影楼里赤橙黄绿青蓝紫的西装，那是戏服），黑、白、蓝、灰等纯色西装，一般白领男家里都配备齐全。
如想出彩，个人觉得条纹或细格纹纹理的西装看上比较 Sensitive。
西装穿着 Tips:
1、坐下时解开扣子，站立时保持一颗扣子系上了；
2、腰身肩膀撑得恰到好处，从背后看皱皱巴巴不能给及格分；
3、袜子色调与裤子最好是同一系列，如果达不到，至少袜子色彩比裤子深。
4、抛弃看上去就贴着“廉价”标签的闪闪发光的面料，有质感的羊毛或混入丝绸材质的羊绒才是身份和品味的象征。
凤凰君作为无法自拔的西装控，不得不告诉大家：要把西装驾驭得好看，剪裁固然重要，但说白了还是看模特本身。所谓“衣架子”就是好身材，但是没有人是天生的“衣架子”，只有后天用汗水换来的好身材！
分享给大家一些训练动作，让你今后穿西装有型更有形！
背
1、杠铃划船
1.握距稍宽于肩
2.身体接近水平
3.肩胛骨后夹、肘夹紧身体
2、高位下拉
1.先下沉肩胛骨再下拉
2.下拉是肘不断靠近身体的过程
3、V柄绳索划船
1.绳索放远至略微含胸
2.肩胛骨后夹、肘夹紧身体
肩
1、站姿哑铃推举
1.杠铃下落在锁骨上
2.肘冲前
3.小臂全程垂直于地面
2、坐姿哑铃推举
1.肘略冲前
2.肩下沉
3.小臂保持垂直于地面
3、哑铃俯身飞鸟
1.小臂全程冲下
2.减少后缩肩胛骨参与
3.极度的顶峰收缩
腿
1、罗马尼亚硬拉
1.膝盖空间位置不变
2.俯身臀部后引后略微屈膝
3.俯身至身体接近水平
2、杠铃剪蹲
1.重心在前腿后脚跟
2.避免膝盖内扣或外撑
3.挺胸直腰
3、腿屈伸
1.保持勾脚尖
2.膝盖于脚尖朝向一致
胸
1、上斜哑铃卧推
1.最低点肘略冲前
2.小臂保持垂直于地面
3.避免过多拱起身体
2、史密斯平板卧推
1.底端小臂垂直于地面
2.避免过度拱起身体
3.顶端避免肩部抬离平板
3、中位十字夹胸
1.全程手臂运动形成的平面不变
2.此平面和身体保持垂直
另附【男人西装指南】，看看你的西装合身吗？
)
