马上炎热的夏季又要来了！！又可以穿上美美的裙子，露出性感的身材了，但是也有一个另人烦恼的问题也来了，怎么白白的度过这个夏季呢？
上面的这个图片是美女们都不想遇到的问题。紫外线是很可怕的，下面这个卡车司机做了28年的卡车司机，左脸经常通过玻璃接受紫外线，要比右脸老好多。
光线是一种电磁波，其中波长小于400纳米的是紫外线。根据波长的大小，又可将紫外线分为长波紫外线(UVA,波长320―400纳米)、中波紫外线(UVB,波长290―320纳米)、短波紫外线(UVC,波长200―290纳米)。
不同波长的紫外线对皮肤的损伤是不同的。
UVA会使皮肤表层较浅的黑色素变深、变浓，使得皮肤在短期内变黑;还可穿透真皮，作用于真皮弹力纤维及其他组织，使真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变，称为胶原纤维弹力性变，从而引起光老化。
UVB主要由表皮吸收，可在极短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应，过后会使黑色素增加，引起色素沉着。
此外，UVA、UVB还会损伤细胞中的DNA,激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌的发生。
UVC一般能被大气中的臭氧层吸收，很少到达地面。少部分到达地面的那部分，可被皮肤角质层吸收，引起皮肤癌。
有斑点、痘印、暗黄这些皮肤问题的一定要注意对紫外线的防护。那么我们要怎么选择防晒霜呢？
针对不同的情况，应该理性地根据自身情况选择，而不要随意相信广告宣传。也有些人质疑防晒霜到底有没有效，需不需要用它。其实防晒霜是有实际功效的，在紫外线的照射下，给身体涂抹防晒霜是十分有必要的，它能吸收紫外线的辐射，将辐射能量转化为热能量，保护我们的肌肤不受辐射的危害，所以在紫外线强烈的夏天，更要认真地选择防晒霜了!
1.夏季越来越热，需要选择清爽的，不易堵塞毛孔。
2.防晒的倍数适当就好，太低起不到防晒的效果，太高会浪费有皮肤的负担
3.回去之后一定要做好清洁，防晒霜长时间在皮肤上，紫外线会达到皮肤的肌底层破坏细胞
4.出门前半小时擦好，户外隔两个小时补涂一次
5.夏季出汗接触水比较多，选择物理和化学结合最佳
6.一年四季都要防晒，像阴雨天这样的天气也需要防晒，因为阴天紫外线穿透也已经能达到90%。我们也尝试在背阴处或树下、路边进行了测试，发现窗边跟窗外紫外线强度完全不一样，所以如果你是在窗口一米以内的也要防晒，虽然玻璃对紫外线有一定的阻挡，但是还是会渗透玻璃伤害我们的皮肤。如果夏天一直呆在室内，除非你把窗帘拉的死死地，要不然我们还是建议要是适量的进行防晒。
7.一个防晒霜远远不够，出门带上遮阳伞，遮阳帽，太阳镜。
.除了防晒，平时也要多喝水。因为经过日晒的皮肤会变得干燥，水分蒸发，表面角质变硬，从而代谢缓慢，皮肤变白的时间也会因此延长。
回家后的美白修复也非常重要。美白产品有助于抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤恢复白皙。
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