昨日话题：
分享你的减肥瘦身的小妙招~
1
多吃清淡的食物，少油少料的那种，配合平常多运动…这样虽然瘦的比较慢但是不会让身体亮红灯，我现在就是瘦了快10斤了。
@Aom_95_87
2
饭前吃水果，用小盘子小碗，减少每天食物的摄取量。聚会之前一定要喝水，一般水喝多了，就自然吃不下了。
@蒙蒙雨
3
请永远记住减肥真理 管住嘴迈开腿
@Carlotta
4
其实我不长肉也天天吃夜宵。但是我会适当做一下屈臂支撑，可以紧实腹部的肉肉，很累，但是很管用。
@热爱和平的优优
5
早起一杯蜂蜜水，两餐之间吃水果，拒绝零食，饮料。睡前20个高抬腿。洗完澡涂抹瘦身霜。少坐多动，少坐多动，少坐多动。
@亮亮
6
多参加几次高考吧 高考让我瘦了十几斤哈哈哈哈
@辣了个条儿
7
本人也不胖，只知道躺着的时候身边有墙的话可以把腿45°—90°靠在墙上，绝对的瘦腿神器！
@蘑菇蘑菇你别开枪
8
几年来的小妙招悄悄告诉你：宽松的裤子千万不要经常穿，穿多了连自己长胖了也看不出来，多买紧身的，穿着穿着就瘦了！不骗人！
@miniline
9
不吃零食不吃夜宵，晚饭也尽量不吃，可以吃些水果什么的，每天晚上和父母出去散步，一个月瘦了二十斤
@蘑菇酱
10
试试吃饭的时候看《法医秦明》或者《汉尼拔》
@艾玛
11
多喝水、多喝水、多喝水。
@mengaaz
12
Lisa，之前很火的郑多燕减肥操，我跟着跳过一段时间，那个汗流浃背啊，但是真的会反弹，比不吃饭反弹的还厉害感觉，一停下来不跳就会胖回来，哎，一把辛酸泪。
@花花小子
13
练瑜伽啊，完美的塑性还能减肥，说是周冬雨就是这么瘦下来的。
@谷四木
14
我这个很适合上班族，坐着的时候腿中间夹一本书坚持半个小时不让它掉下来，哈哈，越薄越好，听起来很简单，其实很难，瘦腿很有效的！
@飞鱼
15
多运动 真的运动出汗是最好的减肥方法 还有运动后不要忘了拉伸 不然就全变肌肉了
@草莓搅拌机
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