总是在明星们的微博上看到大发美食的照片，各种访谈中声称自己是“吃货”的也不在少数，但是会长想说，你看到的只是表象而已！明星们多半为了维持身材而不得不选择节食，这种节食不是普通意义上的不吃，而是禁一切油荤类食品，大肉肉、油火锅神马的是绝对不！可！以！
刚走完维密大秀的大表姐刘雯昨天晚上在微博上po美食，看那一长串的大肉肉，也是食欲大好、胃口大开有木有，但，据会长目测，只是摆拍而已啦，能吃的也就是盘子上那水煮的青菜。
这不，刚摆拍完就加入“健身”行列！
身材要紧，这难得的妖精身材大长腿，是不能和咱普通人一样想吃啥就吃啥的，SO，能随时随地吃美食的“我们”还是知足吧~
还有心如麻麻，刚怀孕那会就在微博大po美食，解禁了一样，这大彩虹蛋糕，得用多少健身大卡才能换回来？
舒淇女神看着甜品那幽怨的小眼神~
而真实情况是酱紫！
不能吃不能吃，还是不能吃！
甜品小天使般罗列整齐的摆在面前，我就看看我不吃！
PS：发现桌上好像有一个摆件“很眼熟”~~右下角，本着走过路过不错过的原则，看到就安利一下咯~
美素人参再生精华液 450元/50ml
美素人参再生精华？肌肤再生？是的，你没听错，#护肤进入太空时代#不只是一句标语，而是经过4年来的无数次实验，筛选出具有超强生命力的“太空酵母”。这株超强太空酵母本身在对抗恶劣环境、辐射抵御的能力大幅提升，运用在护肤领域，从而激发肌肤再生能力。O啦，安利完毕，接着说甜点~
面对好看的甜品光看不能吃是怎样的一种“痛心疾首”~
除了摆拍和哭丧脸，别无所念~~
不能吃就是不能吃~
小骨面对火锅诱惑↑↑↑↑↑
PS：面对一大锅肉肉，我静静的看着就好！
而能吃的，就只有它而已——
水煮豆角、西芹和木耳~
原来水煮青菜配水果，这才是明星餐标日常啊~~~
你以为明星晒吃的就是真吃？晒辣么多美食，也就仅仅只是“美食诱惑”而已！
原来，有一种美食，叫光拍不能吃！！！
对于光拍不吃，还有位女星简直达到“最高境界”（会长就不透露名字啦～）
因为想吃包子，助理买来了，人家就掰开看看，我就看看，看看就当吃了～
真的就只是看看就够了～
其实，明星不吃，基本上已经成为圈内传统，因为镜头的原因，稍不留神在镜头就会显胖三圈，那为毛明星们都会热情的称自己是吃货，总在微博里大晒美食？会长认为这大概是明星们除了晒自拍外，最没有风险的微博发声方式了，估计没有什么能比“吃货”更接地气，更能体现明星们热爱生活的正能量美好形象吧？
娱乐圈里那些为了身材而不顾一切的拼命三娘/郎们~日常餐标到底是怎样的！
蔡依林：
圈内出名的“减肥天后”
只吃水煮青菜，一滴油盐都不放
娱乐圈“减肥天后”蔡依林，经常在节目上就大曝自己常常只吃水煮青菜，一滴油盐都不放。后来更变本加厉，更尝试起了绝食，每天只吃水果或饼干，完全不吃主食。看看这身材，已三十六了，却全身上上不仅没有一丝赘肉，还相当紧致，马甲线什么的都妥妥的不在话下。看来想要维持好身材，不管住嘴可是不行的！
范冰冰：
以前 吃东西随心所欲、毫无顾忌
现在 以清淡为主，多喝汤、果汁
无论颜值还是人生现在都堪称开挂的冰冰在圈内一直以范小胖著称，除了脸显瘦其他地方都是胖到不能再胖~
曾经，看看这肚子腿，在艺人里也真是少有~
“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食，我最喜欢云南的美食，酸酸辣辣的感觉特别棒。以前吃东西更加随心所欲、无所顾忌，除了油炸和劲辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食。”
现在的她为了健康和减肥，已经改掉了过去的一些饮食习惯，有意识地多喝汤、果汁，菜以清淡为主，时不时吃点花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，因为这些东西有利于头发的健康。
杨丽萍：
孔雀天后 从来不吃米饭
演出前紧食 禁水
杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。在鲁豫的访谈中惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
霍建华：
禁食，忍不住吃会自责，是心病
“特羡慕你们吃面条时发出的哧溜声”
你以为只有女星禁食？男艺人也有上镜需求好咩，我老干部欧巴也是“禁食”的好榜样，会长印象最深刻的是有次采访他的时候他就说：“我很羡慕你们想吃什么就吃什么，普通人吃面的时候那种哧溜哧溜的声音，我都完全不行。其实偶尔吃一次是没有关系的，但是很可怕的是你会有罪恶感。今天受不了了吃一碗面就会马上后悔。干嘛要吃那碗面？为什么？来不及了。这个很痛苦，我觉得是心里面的一种病。”
现在，你还能吃得辣么心安理得吗？
其实，会长不是说鼓励大家“不吃”，明星们毕竟对身材有着太过苛刻的要求，人家靠脸靠身材吃饭，没办法～咱普通人，稍有节制就好。不过，想要安全健康的禁食/节食，也是可以的，合理选择轻断食果蔬汁，让自己的肠胃偶尔“放空”。
推荐一：
Hey juice 轻断食果蔬汁（冬日暖身款）
Hey juice 轻断食果蔬汁三日装，6瓶/天，也就是说，全天除了它就没有其他主食了，别嘴馋，嘴馋就破功，想想三天而已，撑撑也就过去了，而且这6瓶里蕴含了人体所需的全部热量，保证你不会晕倒在地铁里。
Hey juice 轻断食果蔬汁（冬日暖身款）三日装 RMB：590
这套升级版果蔬汁是冬日特别暖身款，想想在冷到胃抽筋的冬季，喝冷饮对女生来说简直是一场灾难，这款暖身款是可以加热了喝的，会不会觉得好贴心~
推荐二：
维果清VCLEANSE冷压经典入门套餐
维果清经典冷压果蔬汁，以6瓶蔬果汁代替一天的日常餐食，是简单易行的清体入门基础套餐，在短期内将大量的、高质量的蔬果、坚果营养注入身体，给自己的身体“放个假”。
VCLEANSE冷压经典入门套餐 3日装（6瓶/天） RMB：1000
PS：会长不是广告狗，只是想把知道的好东西分享给更多人~如果觉得不OK，自己在家DIY也是OK哒，但是要注意营养搭配以及热量供给哦~
科科~
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