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来一场属于自己的身体飞行！就在明天下午15：00JSTYLE精美APP直播频道。届时空中瑜伽明星教练宋月琪Selina将为您揭秘：为什么那么多明星酷爱空中瑜伽！
多彩的吊绳，一个个身穿背心的女孩选定瑜伽垫，以蹲踞的姿势坐卧，拉着吊绳延展身体，建立第一次的认识默契。像恋爱一般，这是一场身体与绳子的恋爱关系。
空中瑜伽听起来很炫，空中瑜伽（Aerial Yoga），又称为反重力瑜伽（Anti-gravity Yoga）。主要利用悬挂在半空中，垂坠高度至人体腰部的绳索吊床支撑身体，藉由与吊床/吊绳的互动，练习传统的哈达瑜珈。空中瑜珈有五个特点，雕塑体态、促进血液循环、舒缓脊椎压力、训练身体协调性、让身心放松。
在一条看似摇摇欲坠的吊绳上，如何能做出瑜珈动作？看起来特别困难的瑜珈动作，真的能让身心放松？
可是你看，照片中“娘娘”利用绳子挂在空中，闭上双眼，打开四肢，像鸟一样悬在空中，这么难的动作，可是怎么看着她还一副很享受的样子？
嫁入豪门的最美港姐李嘉欣，好难相信皮肤细致、身材曼妙的她今年已经46岁了！她坦言，自己一直有坚持在练这种空中瑜伽保持身材。虽然已经嫁入豪门，可是对自己都要求一点都没有松懈，因为很早就开始学这个项目，目前她已经练到了比较高的段位，空中倒劈叉，横马，都能信手拈来。
甜心教主王心凌也34岁了，怎么看都是可爱甜美的她，原来私底下也在悄悄练空中瑜伽。她说空中瑜伽是她在工作之余放松身心的第一选择。从简单的荡秋千式开始，轻松有趣，仿佛在空中飞一般，可以使每个练习者感到强烈的趣味性。怪不得她一直保持着少女身材。
黄奕在微博里写道，“你找到了自己，别人也就找到了你”。
空中瑜伽到底有多神奇？
本周日下午15：00，
请关注Jstyle精美APP的直播板块，
我们在FitJoy将会有一场超越自己的心力训练，
和真正属于自己的身体飞行，
就在黄奕练瑜伽的那个地方哦！
责任编辑：Lyla
视觉设计：小卓
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