上期婶儿讲了骨盆前倾的问题，
大家回去自测了没？
你们是不是也有同样的问题？
今天咱们先来讲讲形成骨盆前倾的原因是什么？
一、日常工作时的错误的坐姿
坐姿不正常是造成骨盆前倾的一个原因。
二、走路的姿势不正确
在走路过程中长期保持姿势不正确
也会导致骨盆前倾。
三、运动的姿势不正确
在运动中做错的姿势不但会使肌肉受伤，
同时长期不正确的运动姿势也会导致骨盆前倾。
那么骨盆前倾会导致哪些问题呢？
1.觉腰部肌肉紧张；
2.腰酸背痛；
3.肚子往前凸；
4.下身肥胖；
5.月经不调、体寒等问题的出现。
所以说骨盆前倾是病，
我们得治~
接下来的一期里，
婶儿会告诉大家如何通过运动来调节骨盆前倾的问题。
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