Q：针对容易遭遇“上火痘”和“生理期痘痘”的肤质，如何内调+外养？
【上火痘】一定是少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等。不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00---13:00这个时间段，最好睡半个小时午觉，对降低身体内的火有极大的帮助，这在中医中称之为盗天地之生机！这样从身体内部调节，有效降火。
外在处理上火痘，可以用一些含有茶树精华、北美金缕梅成分、高岭土成分的产品，帮助软化痘痘，祛除角质。茶树精华具有杀菌、收缩毛孔、快速给肌肤降火的作用，尤其适合起痘痘的肌肤，北美金缕梅的树皮具有很强收敛作用，尝尝被添加到化妆品中用于对抗痘痘。并且北美金缕梅中的单宁酸成分，还有解毒收敛的作用，有些产品含有十一碳烯酰基苯丙氨酸，这种物质可以帮助减轻因痘痘而造成的色素沉淀。另外要提醒大家，不要一看到痘痘就去挤，这样会留下永久性疤痕。
（各种痘痘图示）
【生理期痘痘】多会发生于下巴、鼻周围，这是由于身体荷尔蒙的变化而引起。生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外，在生理期前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物，也可以熬成粥食用，多吃一些含铁的食物，从身体内部调节。
另外，同样需要外用产品帮助消退痘痘。在成分上应避免使用含有激素的产品，以免发生在皮肤上类激素表现，反而对消痘不利。生理痘痘和上火痘虽然起因不同，但表现出的症状类似，并且生理痘由于激素分泌导致出油过多，因此在挑选祛痘产品也可以主要以含有茶树精华、薰衣草精华等植物成分为佳，帮助控油消炎。另外还可以选择含有脂羟基酸和洋甘菊成分的产品，一方面镇静痘痘肌肤，另一方面帮助降低角质层厚度。要提醒的是，不要使用油份过多的化妆品。
Q：冒痘的区域如何选择“安全”的遮瑕品？在护肤品的选择上需要注意什么问题来避免痘痘加重？
冒痘痘之后的肌肤实际上已经处在发炎的状态，不建议使用彩妆品遮盖，如果非要使用的话，建议使用一些无油的遮瑕品，并且最好有抗紫外线功能的产品，无油遮瑕品不会给肌肤带来过油的负担，维生素E有效抗氧化，避免痘痘引起色素沉淀，晚上使用卸妆油深度清洁，必须保证遮瑕品没有残留。
强攻祛痘及温和祛痘
【祛痘强攻法】：适应于非敏感肌肤
1、 将化妆棉剪成小片，并用纯茶树精油浸泡透，贴于起痘痘的部位。其他未起痘痘肌肤不能贴。经过1分钟湿敷取下。（已经破的痘痘不能敷，不要连续使用超过3天。）
2、 经过茶树精油的渗透之后，用保湿化妆水擦拭一下，然后再湿敷2分钟，帮助舒缓肌肤。
3、 最后，用小片化妆棉沾上矿泉水湿敷在痘痘上，再次帮助镇静舒缓。
这种强攻的方法，可以看到立竿见影的效果，痘痘很快便消肿干瘪，但是对肌肤刺激较大。敏感性肌肤不可用。
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