bnt新闻讯 因为好肤质需要长时间的努力才得以完成,因此无论是打造无暇美肌,或是维持肌肤完美状态,皆不是容易的事。明星们更是一年365天皆十分用心管理自己的肌肤状态。
话虽如此,好肤质依旧令人无法放弃。就算五官不漂亮,只要用有好肤质也能让好感度上升。由此可知,好肤质的影响力有多大。
2015年中若想拥有比去年更亮眼的好肤质的话,需要改变几个生活习惯。远离油炸物、酒、菸等,改以多摄取水及蔬果,这些小习惯可以让你拥有美丽的2015年。
??每天睡满7小时
肌肤问题生成的原因之一是压力,因此要寻找消除压力的方法。在这之中没有金钱负担、最简单的方法便是充足的睡眠。
规律充足的睡眠能维持肌肤油水平衡,消除肌肤压力、预防肌肤问题产生。无论涂上多少保湿面霜或晚安面膜,没有比充足的睡眠更好的保养方法。
尤其晚间11点至清晨2点是再生贺尔蒙生成的时间,在这段时间内入睡,才能使阴冷风、暖器等外部环境影响而受伤的肌肤得以修复。
??一天指压一次打造好气色
除了管理脸部外观外,肌肤底层也十分重要。特别是血液循环好,才能让肌肤气色看起来更佳、打造洁净平滑好肤质。
每晚洁颜后,稍微替肌肤按摩的话,便能改变脸部气色。按摩颧骨开始至V Line、眼睛下方等部位,能使肌肤更有弹性。反复按摩颧骨至V Line部位,也有助于打造小脸效果。
按摩时不要忘记使用润肤油、含有马油成分的面霜,能使肌肤更细致,也有助于提升肌肤含水量。徐惠敏 陈婷/文 MIRUM KOREA 美润/图
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