Beauty.主张｜没浴缸也能瘦 搓澡刷纤体效果赛泡澡
泡澡的好处就不再赘述了，但是家里没有浴缸可怎么办呢？别急，洗澡时的搓澡刷也能帮你达到类似泡澡的排毒纤体效果哦！
干刷会不会引起皮肤敏感？
如果是特别容易敏感的肌肤，建议像涂抹护肤品一样小范围试验一下，再全身进行。然而只要你买的刷子刷毛质量过硬的话，即使是在皮肤干燥、没有沾水的情况下，也是可以刷一刷的哦。
刷毛够软才是好刷
干刷最重要的就是使用的刷子，因为刷毛会直接接触肌肤，最好先试刷、确定够柔软，才不会刮伤肌肤，尽量选择天然材质制成的，也比合成纤维材质柔软、更适合干用。
干刷的好处有哪些？
1、去除角质 打亮肌肤
皮肤每天都会产生老废角质，通过刷动的过程，可将表层的老旧角质与废物进行温和的清除。在处理掉堆积的角质后，肌肤自然就会变得更加细致、光滑。
2、促进血液循环 缓解精神
刷毛在皮肤上滑动时，能带动皮肤下方的血液循环、刺激淋巴系统作用，加速排除体内毒素，效果堪比泡澡一般，人也会感觉比较轻松。
洗澡前刷一刷最适合
干刷的时间在洗澡前进行为最佳，过程中刷出的老旧角质与废物，正好趁沐浴时冲干净。
一、从下向上 由内向外 全身“预热”
干刷切记正确的顺序：由下而上，既从身体末端如手掌、脚底朝心脏方向单向刷。从脚底开始，顺着往上到腿、臀、腰、腹，接着是手臂、肩膀，方向一定要朝向心脏的部位单向刷，不要来回刷，每个位置刷3次，以此来预热身体，为后续的定向纤体做基础。
二、针对易囤积废物与脂肪的局部加强
根据想要纤体的不同部位，可以做以下加强的动作。
刷掉恼人蝴蝶袖
STEP 1：先从手肘开始往身体平刷。
STEP 2：手臂往斜上方45?刷到腋下。
STEP 3：然后从胸下绕着胸型往上刷到腋下。
提拉下垂臀部
STEP 1：从后侧膝盖窝出往上刷。
STEP 2：从大腿后方，由内向外往两侧平刷。
STEP 3：往上到臀部，也是往两侧刷。
赶走大象腿
STEP 1：先刷膝盖两侧。
STEP 2：再从两侧分别刷大腿内侧。
STEP 3：最后从膝盖往大腿根部刷。
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