今天我们来讲讲中度，和重度痘痘的日常护理。
中度痘痘：
脓疱和丘疹型的痘痘，因为毛囊发炎，痤疮丙酸杆菌（俗称痤疮杆菌，也就是引起你长痘痘的那个细菌）滋生，所以我们需要同时做好控油、疏通毛孔、消炎抗菌三个工作，因为毛囊受损、真皮层受到损伤，还需要做好修复痘印的工作。
如果看了图片看是分不清自己的痘痘到底是出于初级还是中级。那你就看你的痘，发不发红，还有痘痘旁边的额皮肤发不发红。没发红就是没发炎，属于初级痘疏通毛孔就好。发红了，就是中级痘，表示里面发炎了，要消炎。这样能明白吗？
好了，我们来来讲中级痘的早晚日常护理。
- 早 上 -
第一步：温和的控油洗面奶，但绝对不要使用强力清洁的洗面奶，氨基酸类洁面较佳，皮肤出油较多角质偏厚可以选择洁面皂。
第二步：薰衣草纯露作为爽肤水作为合适，如果没有的话选择岩玫瑰和永久花纯露作为备选，对于中度痘痘的皮肤来说抗菌抗炎症、活血化瘀、修复痘印都是非常重要的工作。
第三步：使用能够帮助角质代谢的乳液或者精华，可以是含有水杨酸、果酸或者A酸类成分（但是含有酸类成分的产品使用前一定要做好功课，或者询问过医生），非常油性皮肤可以使用清爽型乳液或者不用任何保湿产品。这一步看起来是不是和处理轻度痘痘比较类似，但重点是下一步。
第四步：在丘疹或者脓疱上点涂含有消炎抗菌、活血化瘀功效的复方精油（可以找专业芳疗师给你调配），茶树、薰衣草、永久花、绿花白千层、月桂叶等单方精油精油（也是点涂）都有帮助。
你也可以在医师指导下使用抗痘药膏，如果是含有激素类的药膏，请医生给你说明正确的使用方法和疗程。自己千万不要乱用激素类药膏。
第五步：使用防晒霜（可选）选择不容易堵塞毛孔，或者含有温和型防晒成分的防晒霜，SPF30左右，PA+++最佳。如果觉得防晒霜非常油腻且不舒服，也可以选择物理硬防晒（撑伞）。
- 晚 上 -
第一步：使用温和的氨基酸类洗面奶清洁，每周可进行1-2次的去角质，可以尝试使用洗脸刷或磨砂膏但注意不要过于粗暴损伤角质层，敏感型皮肤建议使用荷荷巴油轻轻按摩，帮助疏通毛孔，但注意避开丘疹和脓疱。卸妆产品也建议使用荷荷巴油，这是唯一被证明可以帮助疏通毛孔，并不会成为其它喜欢油脂的细菌的食物的植物油。
第二步：依然是薰衣草纯露作为爽肤水作为合适，如果没有的话选择岩玫瑰和永久花纯露作为备选，对于中度痘痘的皮肤来说抗菌抗炎症、活血化瘀修复痘印都是非常重要的工作。
第三步：每周两次在丘疹脓疱严重的区域湿敷薰衣草纯露（化妆棉/纸膜浸泡纯露敷脸），如果痘印较多，可以选择薰衣草和永久花纯露1：1混合湿敷代替面膜，帮助消炎抗菌，修复痘印。
第四步：使用能够帮助角质代谢的乳液或者精华，可以是含有水杨酸、果酸或者A酸类成分（但是含有酸类成分的产品使用前一定要做好功课，或者询问过医生），之后注意做好皮肤的保湿锁水，非常油性皮肤可以使用保湿啫喱或者不用任何保湿产品。
第五步：在丘疹或者脓疱上点涂含有消炎抗菌、活血化瘀功效的复方精油（可以找专业芳疗师给你调配），茶树、薰衣草、永久花、绿花白千层、月桂叶等单方精油精油（也是点涂）都有帮助。你也可以在医师指导下使用抗痘药膏，如果是含有激素类的药膏，请医生给你说明正确的使用方法和疗程。自己千万不要乱用激素类药膏。
重度痘痘：
囊肿、结节、聚合型痤疮痘痘问题，由于炎症较重，皮肤组织损伤也很严重，我强烈建议你立即去正规医院皮肤科或者专业皮肤科诊所进行检查治疗。
日常护肤按照丘疹和脓疱类型皮肤进行即可，如果医师建议你只采用药物治疗，请遵医嘱。
对于问题肌肤，护肤只是日常保养，没病或者病症较轻的时候使用护肤品对皮肤来说一个养护和恢复，一旦属于较严重的情况，请第一时间去医院接受治疗，而不要保养产品当做治疗产品来使用。
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