夏天气温升高，人体新陈代谢增强，内分泌更旺盛，面部出油就会更多。所以，夏季的护肤重在“控油”。导致皮肤出油的原因：
【一.生活作息不规律】
在通宵疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是油油的?如果持续睡眠不足或生活不规律，自律神经功能便会失调，导致荷尔蒙的平衡被破坏，造成油脂过度分泌。
【二.高油，高热量食物摄入】
众所周知，吃了油炸、脂肪含量高的食物就很容易出油。尤其是本身新陈代谢旺盛的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，油脂的分泌也会较旺盛。
【三.肤质也会遗传】
的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你是油性肤质的可能性就很大。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。
【四.不正确的护肤方式导致油脂分泌异常】
1.过度清洁：为了将油脂充分清洗干净，选择了清洁能力过强的洁面产品，或是洗脸时“搓”得太用力，频繁使用吸油面纸，都会使健康的皮脂膜受损，进而分泌更多的油脂。
2.缺少保湿步骤：因为夏天追求清爽的皮肤状态，所以很多人夏天不想擦乳液。而皮肤为了要保住水分，就会分泌更多油脂。
3.皮肤屏障受损：由于皮肤病，或长期使用含有激素的护肤品，导致皮肤屏障受损，丧失了肌肤原有的保湿及调节作用，所以皮肤出油异常。
【五.过大的身心压力】
荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。雄性激素过于旺盛，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。
下面我们来分析来自治愈星小伙伴的关于夏季皮肤出油的真实案例
首先我们来看第一张图，脸颊轻微出油，伴随一些痘痘，有些发红，正在发炎中。
再来看第二张图，额头油光发亮，有大面积的闭口粉刺和痘痘，典型的皮肤屏障受损。
第三张，鼻头有少许黑头，鼻子和鼻翼两侧轻微出油。
看了以上3张图，现在我们来讲一讲正确的控油方法吧
Step1:温和洁面
使用清洁力超强的洗面奶只能洗掉皮肤表面的油脂，完全不能清洁毛孔中的油脂。事实上，很多人皮肤出油异常，是过度清洁造成的。如果使用清洁力太强的表面活性剂，或者频繁的进行磨砂清洁，会破坏皮肤屏障和健康的皮脂膜，让皮肤的水分流失率增加，造成皮肤干燥、脱皮、敏感，而这时，大脑会发出更多的指令让皮脂腺分泌油脂，试图保护皮肤，于是乎，越洗越油的大油田就是这么来的。
所以，要选用温和的清洁产品！橙净无忧氨基酸洁面慕斯就很不错，配合肌肤PH值，100%氨基酸天然活性成分，温和零刺激，洗后舒适清爽不干涩紧绷，不损害肌肤的天然保护膜。配方中含有的苦橙叶精油 ，成分本身具有净化油脂的功效。
Step2:补水控油
夏天应该选择清爽质地的爽肤水，既能平衡皮肤的PH酸碱值，又为皮肤补充水分，达到控油的效果。更有利于后续保养成分的吸收。将清爽质地的纯露作为爽肤水使用，是夏季最佳的选择。纯露的细小分子可令皮肤迅速吸收，快速达到补水控油的效果。可以使用昆仑山高地薰衣草纯露作为爽肤水每天使用，或是作为水膜一周2-3次湿敷， 薰衣草纯露PH值弱酸性，有很好的平衡调整肌肤油脂分泌的功效，对于油性皮肤非常适合。平时也可常用作喷雾，随身携带。
Step3：清爽保湿
使用纯露后，请马上使用乳液、面霜等，以保证纯露的水份不被蒸发，因为纯露的补水控油效果体现在它的水溶性物质，活化皮肤细胞，提高新陈代谢，让自身的储水性提高，并不像添加有保湿剂的化妆水那样在涂抹后有即时保湿效果。所以用纯露后的请务必涂抹上乳霜来进行锁水。可以试试全能修复乳：修复受损皮肤细胞，收敛毛孔，有助于平衡油脂分泌，缓解油腻皮肤。
Step4：内服方面
如果是压力导致荷尔蒙平衡被破坏，雄性激素过于旺盛，导致皮肤出油，可以适当补充月见草油，平衡内分泌。用于护肤用也是一种极佳的保湿剂。
方法：每天早晚各一次随餐服用，每次3-5ml
可以拌入沙拉，或者酸奶，燕麦粥等。
还可以通过改变生活习惯来减少皮肤的出油
避免吃油腻、糖类及辛辣食物,尽量戒除烟酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。
如果您有任何皮肤症状困扰的问题都可以私信微博@芳疗师俊平@FAC花间密语
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