最近姚晨又掀起了一股长腿风，在娱乐圈打拼的女明星除了需要拥有傲人的事业线外,一双修长笔直的美腿绝不可少,因为它不但是吸晴的利器,更是看脸时代女星必备的魅力元素之一。大长腿更吸睛，还不快赶上潮流
1.姚晨
2.倪妮
3.angelababy和莫文蔚
3.安以轩
4.杨幂
这些众所周知的大长腿美女们怎么拍照都好看！！！
下面教大家几个瑜伽的动作塑造大长腿，同时还能锻炼腰部的力量。
坐在凳子上，双手往后撑着，身体略微向后倾。
借助双手，腰部用力，抬起双腿，使其与水平面成30°，脚背绷直，停留数秒。
调整呼吸，将腿慢慢放平，停留数秒。
两脚张开，距离略比臀部宽，小腿绷直。
十指交错，置于脑后，右脚踮起，上身向右侧拉伸。复位，左右交替运动。
每次做瑜伽的时间别太长，要适量。
有了纤细的美腿，有鸡皮肤的妹纸要仔细看了，怎么打造光滑的美腿
鸡皮肤是一种毛囊角化症，也可能是有遗传的因素，虽然不痛不痒，但是很容易影响美观的。甚至有姐妹看到这些类似于痘痘的，会用手去扣和抓。
遇到这样的状况，我们要针对性的护理。鸡皮肤是属于皮下毛脂毛细阻塞而形成。体内缺乏VA的元素。
那怎么护理才能安全的去除鸡皮肤呢？
这种皮肤是比较缺水的，皮肤的代谢不佳，毛孔中的垃圾也很难排出。首先要去角质，打开皮肤的毛孔，吸收水分
在选择去角质的产品是一定要选用温和的，不然是很容易削薄皮肤的保护层，锁水的能力更差。
第二步按摩，可以加快皮肤的血液循环，加快皮肤的代谢能力，新生的细胞诞生，皮肤的吸收能力也会加倍
第三步补水，选用分子粒小，易吸收的，不然会二次堵塞毛孔
最后体内补充VA，缺少的微量元素，坚持就会用有光滑细嫩的美腿，撩男神走起！！！
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