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怎么做白出一种新高度

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  没有哪个女生希望和同龄人站在一起的时候看上去比对方老吧?拍照的时候靠嘟嘴比耶显得小五岁?别天真了,真相可是赤裸裸地摆在眼前呢!

  

  肤白透亮,怎么着都是最美的

  

  看这张照片你觉得你最先看到的谁呢,谁是最亮眼的那个??

  

  提到“白”这件事,当然要提美白界的翘楚范爷了,365天日日都在美白的她,和小9岁的允儿站在一起合照毫无压力。

  

  肤白决定颜值

  美白的几个小窍门

  1.充足的睡眠是全身美白的关键

  人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间吗,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,经常保持开朗的心态,全身肌肤自然会白。

  2.美白全身要多喝水

  早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

  3.全身美白要把握出行时间

  紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行也要带有防晒工具,如防止紫外线雨伞。

  4.使用防晒产品可以全身美白

  烈日当空,怎么样也少不了防晒产品,每天出门要擦防晒霜,出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜,因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了,所以要时时留意自己的肌肤,给予适当的保护。

  5.全身美白要多吃含维生素C的食物

  人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,对全身美白很重要,如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

  6.开心玩,缓解压力

  生活中的压力是皮肤美白的一大天敌。现代生活让年轻的我们感到压力重重,但是我们不能被压力所打败,我们要学会摆脱那些压力,解放自己的心情。我们可以去泡个温泉,或是到海外度个假,如若没有时间和金钱,玩电玩发泄一通也可以。总之,就是放开玩来释放压力。通过适度玩乐来消除压力,保持心情愉悦,皮肤也会变得好了。

  7.不吃感光的食物

  有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,只要不过度食用即可。

  8.玫瑰精油泡澡

  滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡,可以增进血液循环,搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

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台湾知名美容专家,美容教父,“牛尔娜露可NARUKO”品牌创始人。

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