欢迎转载，转载请注明出处和作者
文|不二
毒舌闺蜜优选，精明败家指南
提供真正有用的深度美丽资讯
能温暖身心、能回复体力、以及……促进两性关系和谐。床真是一个好地方，几尺天地，却能占据我们人生三分之一的时间，不掌握床的正确使用方式，如何开启幸福人生呢？
◆◆◆
可能是TA最爱的约会地
想要拴住男人的心，就需要先拴住他的胃，而想要牢牢的拴住男人的身心，则离不开“床上功夫”，不会做饭没关系，有厨师和外卖可以帮忙，如果在私下还没点“勾人”的看家本领，岂不危险？都说床头吵、床尾和，由此可见，床笫之间，坦陈相见，食色性也，具有多大的作用力。即使你不爱，为了家庭及长远的和谐，学点前戏必不可少。（以下内容未成年人慎看，带污不负责任呦~）
NO.1吊带
如果你稍微关注些时尚，一定能发现，睡衣风莫名的成为今夏的关键词，不过时尚红毯界向来和街头潮流系唱反调，这次也不例外，所有的睡衣风单品中，似乎只有吊带稍显正常，不过依然对身材要求不低，上围傲人者很难穿出慵懒的纤细感，肩厚、蝴蝶袖、副乳，稍有瑕疵就NG，所以，还是家里过过瘾吧！
纯 情 日 系
▲碎花、棉布、白底或浅色系，居家的质朴感让人倍感舒心，日系小清新对宅男来说堪称最爱。
丝 滑 质 感
▲除了棉布质地，另一大类的家居睡衣可以说是雪纺、涤纶、丝绸，具有光泽、飘逸、垂感。纯色光板凸显高贵、繁复蕾丝则充满欧式公主的童话感。
NO.2背心
与吊带的区别仅在于肩带的粗细程度，由于其较粗的肩带，对身形要求较吊带更低，紧身、修身款背心更是健身房的好搭档，自带活力年轻感。
反 差 性 感
▲大U领or工字背心虽然不能凸显柔和的女人味，但却能出其不意的展现其力量感的一面，如同带刺的小野猫，偶尔换换口味，挑战TA的征服感也是个不错的选择。
NO.3 Oversize上衣
如果电视电影需要呈现男女主角床上前后的画面，十有八九女主总套着麻袋样的宽松上衣、露出麻杆般的双腿，百搭、经典、含蓄、或许这就是禁欲的美学。
赫 本 风 情
▲赫本无疑已经成为一种风格，和小黑裙齐名，在男友风衬衫的对比下，露出更纤细的双腿，不讲究的褶皱感正是法式慵懒的精髓。
简 易 替 代
▲对于上半身丰满、虎背熊腰、肩膀过宽的身形，大号衬衫并非最佳选择，同样，如果怕用力过猛或不得精髓，可以以大号T恤替代，这个对身形的要求更低。
◆◆◆
可能是最舒服的变美地
如果你不舍得办一张健身卡，那么，一张整体偏硬的床可能是雕塑身材的唯一地方，六块腹肌、马甲线、人鱼线可不会通过跑步或跳操轻易的到来，无氧运动是唯一的方法，省下数千元真金白银，只要一张床。
如果没有减脂塑身需求、或者听到床上运动就觉得复杂，那接下来是些超easy又有效的方法，保证教哈士奇，也能学会。
NO.1改善腿型
观念的改变最直接的体现在于，我们的关注点从体重转为了体型，不再苛求数字，而更迷恋紧致的肌肉、流畅的线条。减肥也从初级节食进阶为塑形运动，但肌肉型小腿无疑是一个噩梦。除了运动过度，日常走路姿势不正确（脚掌或脚尖先着地×）、走路速度过快、长期穿高跟鞋、运动后不拉伸等，均会导致小腿肌肉。后果就是，一枚五大三粗的金刚芭比！
而由于小腿肌肉是常用肌肉，几乎不能依靠自然退化，虽然医美多打几针肉毒杆菌总能解决，但如果并非严重，也可手工+耐心与之抗衡。
按 摩 软 化
▲用双手从脚踝处按摩整个腿肚，主要针对腿部捏起来较硬的肌肉块，手法可包括揉、捏、锤等，力度从酸到临界到不能忍受为准，时间当然是越长越有效。
▲以上的按摩法对指力要求较高，容易手酸，用按摩器可以代替可以减轻负担，而按摩器的种类繁多，即使无需消除肌肉，也可选择在腿部外侧淋巴线上按摩，达到去水肿、排毒、完善腿型的功效。
▲大腿内侧赘肉也是腿部的疑难杂症之一，由于运动不到位所致，基本表现为松弛，由于运动不到位所致，而侧躺后做剪刀腿的动作，能够有效拉伸腿部整体、包括大腿内侧。这也是小贝的老婆维多利亚的零碎塑形法之一。
▲最后，以一组静态动作收尾，上半身躺在床上，下半身与墙壁紧密贴合，整个人呈标准的90度造型，这是最有效的消水肿方法。完全不影响刷朋友圈、电话、视频。
No.2抗衰防老
你永远要记得
不熬夜睡得好是改善肌肤状态的根本方法
可以说，没有之一
从西医角度来说，熬夜会增加体内的炎症细胞，从而破坏胶原蛋白和透明质酸，而这些正是肌肤光泽感和弹性的来源。从中医角度来说，十点起，人体的重要肝脏进入排毒焕新阶段，如果熬夜会导致精气亏损，影响到面容。
护肤品的功效有限已经不是什么秘密，而我们并不在意，我们只是享受涂完面霜后的柔润感，被面膜包裹时的安全感和被宠溺感。
▲由于地心引力，熬夜会导致体内的炎症细胞增加，破坏胶原蛋白，会让肌肤加倍承受地心引力，所以，仰面躺在床上，头顶朝地，能够产生对抗作用。不过，这个姿势容易引起头晕，身体不佳者酌情尝试。
◆◆◆
这可能是身体最喜欢的地方
不论是同床共枕还是单身独睡，不可否认，床是能带给人最大舒适感的地方。也是其本职所在。
如果一张床，没有让人想躺上去一觉不起的冲动，根本不能算一张好床。一点改变，就能不一样。
提 升 幸 福
▲整套的床上用具无疑能够提升质感，让床上时间更具仪式感。如果条件允许，完全可以配备更高档面料的床上用具，增添多个或超大抱枕，加倍宠爱自己。
▲如果睡眠质量不佳，或者窗帘透光性太强，那就更需要配备一个眼罩，以真丝面料为佳，不仅遮光助眠，滑溜真丝质感更能避免在睡眠过程中因不同姿势导致眼周细纹。当然，如果认为此多此一举也可换为发热蒸汽眼罩，除了温热感助眠外，也可加量涂抹眼霜，再用其做一次简易SPA。
▲提起助眠，除了具有安眠药性质的服用药水外，更可选择调配一款喜欢的精油，没有一用即倒的时效性，但淡淡花香却能安抚神绪，让你进入一个秘密花园般放松的小天地。
即使床被成为青春的坟墓
依然不能阻止我们对它的爱
作为人生三分之一的栖息地
难道不值得郑重对待及开发花样吗？
今日话题：
除了睡觉我们还能在床上做什么？
部分图片来源于网络，若有版权问题请联系本号
)
