欢迎转载，转载请注明出处和作者
文|不二
毒舌闺蜜优选，精明败家指南
提供真正有用的深度美丽资讯
夏日里最惬意的就是躺在空调房，挖西瓜、舔冰激凌、无所事事的看着片子，如果这时窗外艳阳高照，看着路上行人大汗淋漓，对比之下更显舒爽。
不过，空调虽好，也总有不能救急的时候。烈日下的上下班途中也想清凉舒爽，约会途中更不能狼狈的油头满面，在没有空调的地方，降温主要靠智慧~
头部
ABOUT
一词“噱头”，就印证了发型的重要性，不论多美的脸蛋，多合适的发型，一头油腻腻的塌扁头发瞬间就能毁掉形象，在炎热的夏天，路途中肌肤出汗可以轻易的水洗、擦拭，而头皮出汗所导致的出油、发丝黏腻只能忍受一天，等到回家洗头，一整天都不能好好的面对镜子。
解决方案
A 头皮专业护理
虽然在国内对发丝柔顺护理较为热衷，但在日韩欧美，同样重视头皮养护，作为土壤般的存在，去高级理发店或专业护理店定期尝试专业仪器进行“头皮深度清洁”、“营养液导入”等护理，确实是不错的一个选择。
B 家庭基础护理
暂停滋润型而改用无硅油、清爽型的洗发水，坚持洗发方式，注意头皮清洗，清洁的头皮应该以手指摩擦起来没有腻滑感、而且能发出轻微的嘎吱声、触感较涩的清爽感。
发根营养液也可在家使用，淘宝和小红书上较为大众的品牌有日本柳屋，内含薄荷等清凉成分，倒入小喷瓶，早晨出门前喷洒于头皮，不仅起到抑制出油的功效，更具有降温作用，亲测有效。虽然说明书上表明即使无需洗头也可用，但如果有洁癖，把洗头时间挪至早晨，随后使用也可。
▲头皮清爽才有造型可言
身体
ABOUT
皮肤作为唯一的排汗器官，在夏天可是主要的尴尬来源，异味？泛红？都说女人是水做的，但如果是汗水，那未免太糟心。
解决方案
A 金钱换体面
高温天里，十分钟的步行就足以让冰美人变成汗美人，如果不幸没有树荫的庇护，那简直可以融化在马路上。虽然平时倡导“早下一站公交”，增加日常运动量，但这种行为在夏日里纯属自虐。坐一站公交、几块钱的拼车、在夏日里可谓保持风度的有效方法。
B 降温道具、全副武装
即使千方百计逃避酷暑，也总有失策必须在大马路上奔波的时刻。即使如此，也有对策。日本花王、小林制药等日系冰爽降温喷雾，冰袖、防晒服等是如今大热的降温新晋利器，此类产品的选购标准较高，涉及高科技成分，并非简单一块布料遮挡。
更为平价的做法可根据降温喷雾的清凉原理：通过肌肤表面水分蒸发能带走热量，DIY一套自救方案，冰爽降温喷雾可以用冷藏过的花露水、薄荷水、纯净水所替代，首先将这些液体喷洒在肌肤表层，再通过扇子、移动便携电扇促使液体蒸发。当然，敏感肌需避免高浓度的清凉喷雾（例如当下大热的六神网红花露水），以免得不偿失的过敏。
同样，利用冰箱还可DIY更多的降温利器，毛巾包裹冰块、浸湿的毛巾通过冷冻，都是夏日出行保驾护航的道具。
▲日系or国货，都有大量选择
局部
ABOUT
夏日里不喜的不只是高温出汗的不适感，更大的尴尬来源于日晒后大量出汗的后遗症，异味、敏感肌易泛起高原红等症状，预防与善后都不可缺一。
解决方案
A 腋下
虽然腋下的出汗量仅为人体的百分之几，但却是异味的主要来源之一，严重的狐臭需要通过手术，轻度、仅因过度出汗的异味，可通过爽身喷雾或滚珠减少出汗预防异味，敏感肌或对此类产品不放心者可使用腋下护垫，在出汗时吸收汗液，待阴凉的环境再揭去，加以清水擦拭，避免汗液堆积产生异味。
B 足部
相对于更直接暴露的狐臭，足部问题则较易隐藏。相对于包裹在UGG、靴子内，在出汗较多的夏季，除了人字拖、凉鞋，单鞋、帆布鞋等同样密闭的鞋类，也容易产生足部异味。首先针对不同鞋类需要选择不同种类的袜子，单鞋和高跟鞋可选择隐形船袜、一脚蹬和豆豆鞋可选择半掌袜。
其次，人字拖也是办公室必备，除了突发暴雨应急，室内让足部脱离皮质、PU材质的包裹，透气也是避免足部异味的有效方法。
最后，当穿着系带鞋懒于脱下时，用于身体、腋下的爽身喷雾也可用于足部，脚趾间，减少密闭空间下产生异味。
C 泛红
不同于肌肤晒伤后产生的泛红，在温度、湿度失衡的环境下，肌下毛细血管易敏感，充血、扩张，在脸颊形成细密的红血丝，加上出汗后肌肤水油不均、黯沉，格外显憔悴，不清爽。冰镇法虽然降温快速但容易加重肌肤敏感，此时，应用清水冲去肌肤表面汗渍，使用舒缓喷雾加以补水、镇定，补涂抗敏、补水护肤品，返回正常室温环境下，等候肌肤调节状态。
▲清洁、保湿、镇静，是夏日里不变的主题
夏日降温、祛味神器盘点
◆◆◆
有效防紫外线、降温的遮阳伞
正规品牌的冰袖、防晒服
冰宝贴、防暑贴、冻毛巾
衣物降温喷雾、清凉花露水
移动电扇、手持风扇
抑汗爽身喷雾或滚珠、腋下垫
面部保湿喷雾、护肤品
清凉、防水、温和不同侧重点的防晒霜
……
不过，即使人人都讨厌在夏季的炎热和出汗，可顺应自然规律，排汗是身体的排毒工作，我们尽可能的避免影响日常形象的出汗尴尬，但这并不是我们拒绝运动、懒懒散散的理由。一个不出汗的夏天，必将面临一个不健康的来年。
今日话题：
如果没有空调，你还有什么避暑良方？
)
