问：
我今年26岁，个子较矮，长相一般，男友今年24岁，我们都是本科毕业，公务员，工资也差不多。我和男友是在大学认识的，彼此第一印象不是太好，但他仍然会找我聊天，于是日久生情，我喜欢上他了。
我们已经谈了四年恋爱，感情始终不冷不热，总是吵架，他嫌弃我长得不好看，不会穿衣打扮，不会做家务，笨手笨脚，我也经常把分手挂在嘴边，但总是他来挽回。他工作后，对我更冷淡了，吵架时转变成了我挽回。我管他家要十万彩礼结婚，他家人觉得我狮子大开口不答应，我现在又发现有人给他介绍新女朋友，他也在微信上频繁跟异性聊天，妖精老师，我该怎么办？
你的问题可以从三个方面来分析解答。
1.个人价值低，缺少吸引力
在这段恋爱中，你一直处于非常被动的位置， 你们第一次见面，互相都没看对眼，这充分证明了你根本没有在视觉上对他产生足够的吸引力。第一次见面后他还跟你聊天，可能就是出于撩妹的心态，也许他那时 候也有以同样的方式撩其他女生，只是只有你对他有了回应，喜欢上了他。于是他一边跟你谈恋爱，一边嫌弃你，你与他分手他却还会挽回，你便以为这是真爱。其 实他并不是随便说说，他的潜意识里就是认为你配不上他，但是他还没有找到比你个人价值更高的女孩，你是他那个阶段比较好的选择，所以他才会挽回。
他工作以后更冷淡，是因为视野也开阔了，经历也多了，见到了很多优秀的女孩子，他会下意识地将你与那些女孩作比较，结果是他更加嫌弃你，更加看不上你，因此分手连挽回也觉得没有必要了。
2.过度暴露SOD
从你们恋爱开始，他就对你不冷不热，工作后更是冷淡了，这就是你过度暴露了SOD的结果。他态度不冷不热，甚至近期分手他也不再挽回你，因为他确定你喜欢他，你离不开他，这只会更加降低你在他心中的价值，本来客观上你的价值可能是5分，你对他的在乎可能就让他对你的评价只有4分而已了。你的表现只会让他觉得你非他不可，心里更有底气。这时候再有人给他介绍女朋友，他自然不会拒绝。
3.在他嫌弃你的情况下索要更多
当男人特别想娶你的时候，你可以向他提出较高要求，他会愿意付出较高代价娶你。但目前的状况是，他本身就非常嫌弃你，想跟你分手时，你还过早地索要了彩礼，只会给他太物质的印象，更何况在他眼里，你根本不值这十万块的彩礼钱，他更加坚定离开你的决心。
其实挽回这段感情，你只需做到以下两点。
1.提高自己的个人价值，引发他的好奇心
你觉得他对你态度冷淡，是因为你的个人价值太低，根本没有吸引他。你对男人吸引力不够，男人自然不能下定决心跟你在一起。你目前迫切要做的，就是改变自己的外在形象，提高个人价值。比如你可以精致妆容开始，重点是让他看到你的改变。当然，更深层次的改变是需要花费很多时间和金钱的，你完全可以通过报班等形式让专业人士为你制定个人改造计划。你要让你的整体形象有质的飞跃，让他觉得不跟你在一起是他的损失，你们的感情才会长久。
2.营造恋爱SOF，适当表达自己诉求
你要努力营造恋爱SOF，让他感觉到与你在一起是轻松、舒适、有趣的，这并不意味着让你每天围着他转，相反，你要有你自己的生活。除了外在提升个人整体形象外，内在也要变得有趣与丰富多彩，只有外在与内在双管齐下，才会彻底改变你的个人价值。你的生活变得丰富多彩后，也可以适当表现出有别的男生欣赏你，让他有危机感，才会对你更加珍惜。
对于彩礼方面，暂时还是先不要再提了，你不要彩礼他都要跟你分手，你若还是盯着彩礼只会将他越推越远。你先改善你俩的关系，等到恋爱浓度上升到一定浓度，谈婚论嫁了，再在恰当时机用恰当表达方式表达你对彩礼的诉求。
感情维系是一门学问，提升个人价值是维系感情的重要法宝，两个人只有价值相当，爱情的火花才会碰撞出绚丽的色彩。
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