有人说:女人的腰是男人放手的位置。这样的动作比较温柔,想保护你,但是很尴尬的问题来了,你有腰吗?
换季的时候女性面临的话题就是衣柜满满,还是没有衣服穿,现在很多人大多数的时间是在办公室或是在教室里面久坐,会有小肚腩的尴尬,甚至有上一年的衣服今年穿不上了。或是穿上把小肚子很明显的显现出来。那么怎么穿衣不显肚子呢?
1、背带裙或是背带裤子
选择牛仔的最好,不要穿束身的,可以修身一点,可以帮你遮住肚腩,坐下
来的时候也不会很明显。
2.条纹连衣裙
竖条纹可以拉长身形,选择的时候纹路的密度要注意,太密的话会显得很胖,衣服的质感也是很重要的
3.腰线靠上的连衣裙
可以选择自己喜欢的花型的裙子,看上去比较靓丽,腰线向上拉,看着身高也会拉长,小个子也可以穿,收腰可以显示出小腰。下面的蓬蓬正好遮住你的小肚腩。
4.无袖连体阔腿裤
不建议胳膊粗的MM选择,这种连体的阔腿裤一般是高腰的,可以完美的遮住你的小肚肚
5.衬衣搭配A字裙
这是上班族的首选,看着人特别的干练,有气质,同时A字裙完美的遮住小肚腩
下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法:
一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部,“驱赶”脂肪。 有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟,每周3~4次,坚持45天必有显著效果。
变美丽学习彩妆、护肤、美容、穿衣、发型【关注微信/QQ公众平台:LVSSLV / QQ:4..4..9..7..4..3..0..4 】