说到产后注意事项和用品方面，马伊琍绝对算得上一位另众多妈妈们敬佩的明星，她对育儿的经验都是非常科学的。
她也因此被任为联合国儿童基金会大使。
好多育儿圈流行的金句也是出自她的微博。她一直提倡母乳喂养，产后拍戏也会坚持母乳，是一位典型的背奶妈妈。
之前马伊琍主演的电视剧播出，有不少观众对马伊琍在片中一些片段中的身材提出疑问，称“马伊琍胸下垂”、“不穿内衣拍戏”等。面对网友的疑问，马伊琍早前在微博上回复网友：“因为我边拍戏边喂奶一直在杀青。哺乳期妈妈不能穿任何紧身或塑形内衣，只能穿松垮没型的哺乳内衣。等你当了母乳妈妈就知道了。”
她还坦言因为“哺乳期的妈妈为了奶水好，每天要吃很多很有营养的东西，不能穿任何塑形内衣，只能穿非常舒适宽松的哺乳背心”。
不过产后母乳妈妈需要注意的东西确实是挺多的，比如我们需要穿产妇鞋、宽松的产妇衣，用超柔软的牙刷、定时检查初乳情况。衣着应清洁、舒适，冷暖适宜。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。要注意个人卫生，像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。经常用温热的毛巾热敷乳房，也可以促进乳汁分泌，预防乳腺炎。如果胀奶时间很长，宝宝又吸不出来奶的时候，可以及时用吸奶器吸空乳房，防止奶汁积聚，引发乳房不适或乳腺炎等等。
今天我们先介绍产后妈妈需要使用的一些产品。
哺乳喂养
催奶茶是国外流行起来的一种能疏通乳腺管，滋补体虚，并能促进哺乳期妈妈奶水分泌，满足婴儿母乳需求的茶。
与普通的茶叶有所区别，催奶茶所采用的一般都是药食两用的草本植物，比如有枸杞，山药，葛根，陈皮，桔梗，蒲公英，青木瓜等。可以起到催奶下奶的作用，母乳不足的哺乳期妈妈都可以饮用。
很多麻麻刚开始时奶都比较少，这时候一般都会尝试各种汤，直到喝吐了也不敢停，其实可以试一下催奶茶，这东西还是挺灵的，美国亚马逊上最热的催奶茶是Traditional Medicinals牌的有机催奶茶。
Traditional Medicinals为无污染草本植物提取，100%天然有机植物发奶成分，由甜茴香，八角，香菜子，薄荷，柠檬草，奶蓟草等多种天然提炼，甜茴香成份可以促进乳汁分泌等作用，无任何激素副作用，不含咖啡因，有美国农业部USDA认证，也是目前全美卖的最好的催奶茶，经常被哺乳期顾问或者中医医生推荐。
这款茶效果不错，每次喂奶前喝一大杯，既补充水分又可以催奶，茶闻上去有一股大料味道，有点怪怪的，但是没过两天也就习惯了。
哺乳文胸是现在比较流行一种专为哺乳妈妈们设计的内衣。一般比较宽松，太紧的内衣会勒紧胸部，马伊琍就说过，有一天她参加宴会，穿晚礼服穿得稍微紧身一些，结果当晚就勒出了急性乳腺炎发高烧了。
哺乳文胸于普通文胸最大的区别是：哺乳文胸两罩杯能分别从两个胸钩处打开外层，有窗口哺乳，而里层还有部分连接不会完全脱离。
哺乳文胸下的U型托是打开式的，比普通文胸开口大，不会约束孕妈咪乳房的生长；而普通文胸下面的U型托开口小，是集中托高式。
一般是开孔式的设计，它的特点是罩杯掀开时，只露出乳头，乳晕极其周围可以遮住，特别是在公众场所或小区喂奶时，遮蔽性非常高。尤其是月子期间使用更方便，如果频繁揭开衣服哺乳，极易受凉。
某公益组织微博转发一位在北京地铁哺乳的妈妈照片时批其为“裸露性器官”，此言论发出之后引发热议，最终涉事微博对此进行道歉，并宣布注销网站ID。接着联合国儿童基金会也通过官微表示，“第一时间进行母乳喂养是每一位哺乳妈妈和宝宝的权利，包括在公共场所。“
公共场合喂奶实际上是对女性正当权利的一种隐形侵害，咱们国家的母婴喂养室还不完善，如果我们拥有这款防走光的外出哺乳巾，那绝对是您的福音! 这款防走光哺乳巾透气性好，易于携带；喂奶时不用担心孩子憋气缺氧了。妈妈再也不用担心曝光了！国外非常流行，目前已经收到广大客户的超高好评，非常超值的产品，妈妈们必备哦！
哺乳枕还是非常需要买的，真得是非常方便，特别好用。自己不用弯腰，宝宝躺着也舒服。而且家人抱宝宝也可以用的，可以在枕头两边定了两根带子这样就可以直接绑在身上了方便又省力啊，而且腰累了还可以卡在腰后很实用。
当你坐着喂奶时间久了以后，喂奶姿势不变，手臂就会特别酸痛，而这个哺乳枕可以垫在自己头部和胸部位置，也可让宝宝在吃奶时采用不同姿势躺在哺乳枕上面，或者在喂哺时将哺乳枕套在腰上，还可以挽抱婴儿的手臂垫在枕面，有效地减轻了手臂挽抱的疲劳，而且如果将吃奶婴儿的臀部贴坐在枕面的凹窝上，可以令吃奶的婴儿更有安全感、舒适感。
母乳喂养的妈妈肯定有乳头被允吸而破裂，疼痛难耐的经历，特别是刚开始母乳喂养的那几周，脆弱的乳头因为宝宝强有力的允吸而破裂，一旦破裂喂奶就会特别疼，真是切肤之痛。地球妈妈天然护乳黄油是产科护理推荐的天然护乳黄油，也是特为哺乳中的妈妈准备的，它是第一款有机的，全天然的，以植物为基础，不含绵羊油，可以有效护理护理妈妈的乳头。
地球妈妈的护乳黄油安全、不含羊毛脂、不含毒素的乳头护理膏。它采用安抚性的有机金盏草和非稠粘的天然植物黄油为原料，安抚、保护破裂疼痛的乳头。对于宝宝是绝对安全的，不需要在哺乳前清洗掉。它量大，保质期长，有种可可的味道，宝宝不抵触。冬天比较好用，手指的温度可以融化然后抹在乳头上很方便。
产妇卫生巾是专为刚生完孩子的产妇们准备的，因为生完孩子后半个月内，产妇会出现大量的恶露，普通卫生巾根本hold不住这多的血量，如果不使用产妇卫生巾，整个床或者裤子都会被弄脏。它已经成了待产包必备品，各大医院也都在提倡产妇使用专门的产妇卫生巾！因此，囤货是必须的。
产妇卫生巾最出名的要数Dacco三洋，它在日本家喻户晓，是日本产妇使用率、信赖感最高的品牌。也是日本妇产科医院使用率和信赖感最高的专用卫生巾。
防溢乳垫是一款特别好用的必备单品，因为刚生完孩子后妈妈们的奶水较多，婴儿还小，食量也小，妈妈经常会涨奶，如果不使用防溢乳垫，妈妈的衣服都会被弄湿。尤其是冬天，很可能会导致产妇着凉、感冒，不仅会使产妇月子里身体更虚弱，还可能传染给婴儿。婴儿体质弱，月子里生病是非常致命的。
如果你是背奶妈妈，那你一定要买它，要不然工作或开会时突然漏乳，是不是太尴尬了？ 如果能用上防溢乳垫就能省很多事。它不仅可以帮助你避免弄湿衣物，还可以保护乳头因频繁被吮吸而导致开裂的危险。
要说最有名的防溢乳垫品牌，当属Lansinoh 啦，它是来自美国的著名母婴用品品牌，多年来一直被评为妈妈们最值得信任的品牌之一，在国内知名度超高，也是妈妈们海淘大热的母婴品牌。
这款Lansinoh 防溢乳垫，设计人性化，为2mm超薄柔软款 ；贴合乳房，符合人体曲线设计 ；舒适、美观； 乳垫中心采用特殊高分子聚合体 ；可通过毛细作用完全吸收溢出的乳汁；保持皮肤清洁干爽；独特叠层防水衬垫，可以防止乳汁浸湿服饰；安全贴心，防滑乳胶防止乳垫滑动；一次性即用即抛设计；每片均为独立包装，方便卫生。
吸奶器有电动型和手动型两种，这个看个人需要，手动的话比较费时间，需要些力气才能挤出奶，电动的比较省事。
吸奶器主要是为了把多余的乳汁挤掉或保存起来，这样你就可以减轻涨奶的疼痛和压迫感。如果你上班或外出有事，还可以将奶保存起来，使宝宝吃到营养可贵的母乳。有些使用吸奶器，是为了可以刺激乳汁分泌，增加奶量，如果孩子吃奶次数较少，奶水会出现回流的现象，奶水慢慢的就变得越来越少。
吸奶器做得比较好的除了美德乐之外还有NUK，它是一家享誉全球的顶级婴儿产品品牌，它家的CHOICE宽口径系列荣获2004年红点设计大奖，还获得Fresenius机构自然完美的质量认定，并在2010年荣获世纪品牌奖励，现成为家喻户晓的婴儿产品品牌，产品也一直是海淘妈妈们最信任的品牌之一，几乎每位妈妈都会海淘一款Nuk产品。
这款NUK Expressive Manual 手动吸奶器利用柔软的密封气垫和可调节的压柄温和刺激胸部,使母乳快速流出。吸乳口能与乳房完全贴合，在不对乳房造成任何压力的情况下，就能轻易吸奶。使用简单，单手即可操作。可以拆卸，每一个零件都可以单独消毒清洁，不仅清洗方便，而且还能保证卫生。
世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。越来越多的人开始坚持母乳喂养。
使用母乳存储袋的妈妈们一般有以下几种原因：
1.产后母乳分泌非常足够，宝宝一时之间吃不完，丢掉太浪费。这时候妈妈们可以尝试把母乳挤到母乳存储袋中“保存”下来。
2.上班族妈妈，时称“背奶妈妈”， 她们休完产假后需要回到单位继续上班，但她们并不愿意放弃母乳喂养，于是通过母乳储存的方式，坚持母乳喂养。
3.妈妈要吃药或者外出等其它原因，不得不把母乳挤出来另外保存着给宝宝喝。
Lansinoh是美国知名的母婴用品生产商，是国际母乳协会的推荐品牌。主要经营储奶袋、防溢乳垫、手动吸奶器、护乳霜、乳头保护霜、宝宝分格保温餐盘等产品。其中母乳储存袋、护乳霜和防溢乳垫是Lansinoh的经典产品，在美亚上的口碑都非常的好。
这款Lansinoh Breastmilk Storage Bga 母乳储存袋产品不含无毒BPA，方便、易携带。有效保存母乳珍贵营养，並防止意外爆裂。袋子顶部是密封带拉锁的设计，即使颠倒放置也不会溢出母乳来。特制的双层袋不会渗漏，适用于长时间上班希望储存母乳的妈妈们用。还可配合自带的吸乳器使用。奶袋上上可标注时间、姓名和数量。每个袋子可以容纳180ml。
身体护理
目前剖腹产祛疤产品比较多，美亚上的这款scaraway祛疤产品，拥有美国的FDA的认证和欧盟的CE认证，是一款正规且无毒性的安全去疤产品，祛疤效果非常好。它有点像创可贴，但揭下后，皮肤上不会留下胶印，临床实验证明一年内的疤痕修复程度可达85%，10年以内的疤痕修复程度可达65%。最佳使用周期为8-12周,所以建议购买6张以上达到最好的效果。每片可使用2周。
这款scaraway祛疤贴，纯天然成分，含有丰富的维他命C，基本脂肪酸和氨基酸，所有成分能有效激活肌肤细胞的再生能力，对伤口进行完美修复。适合剖腹产和其他手术伤口修复，淡化就有的剖腹产疤痕和妊娠纹或其他疤痕，舒缓皮炎，皮疹的红肿和烧伤 等。让肌肤自然修复的能力达到最完美。
地球妈妈私处喷雾,使用起来方便，清凉舒缓。说明书写的很可爱，说用不完可以当爽肤水来用。它以有机橄榄油为基础，注入有治愈作用的有机草药（麦芽汁，西洋蓍草，金缕梅，金盏花，牛油树脂等）。它可以减轻孕期和产后的痔疮问题， 及生产侧切或撕裂带来的疼痛和不适，是有痔疮的准妈妈和准备顺产妈妈必须准备的一款修护膏。
三洋产后骨盆收紧矫正带在国内还是非常出名的，在日本更是家喻户晓，是产科医院使用率最高的品牌，也是日本产妇使用率、信赖感最高的母婴品牌。每年90万日本产妇中的 约60万人使用三洋产品。如今每位妈妈生完孩子以后都想保持辣妈的身材，刚生产完以后，腹部还是会很大，至少月子里是不会马上吸收恢复原样的，一般的恢复 期是1年。这时候我们需要使用这种束腰带来帮助腹部吸收以恢复身材。
这款Dacco 三洋 60806 产后骨盆收紧矫正带，主要是为了能够收紧臀围、矫正生产时变形的骨盆而设计。主体部分采用尼龙、聚氨酯树脂、聚氨酯、棉材质制成，非常好用，腰带里边带有 粘贴材质，可以根据腰部吸收的情况大小来调节束腰带大小，可以用到腹部全部被吸收完。适合腰围在87cm ~ 105cm的人群使用。
怀孕之后，好多妈妈都会或多或少的出现一些孕期妊娠纹，这些妊娠纹如果不及时涂抹妊娠霜，那就会一辈子留在妈妈的肚子上，夏天穿比基尼的话是相当的难看， 最好是怀孕时就可以涂抹，从源头上消除和预防妊娠纹的出现。而这款Palmer's 腹部防妊娠纹霜恰好起到预防的作用，它安全，无毒，可有效去除孕妇怀孕时肚子渐渐变大后的痒痛，可渗透入皮肤， 使皮肤保持滋润并且保有弹性，让孕妈妈保持健康自然状态，美丽更自信。
从怀孕三个月左右的时间，到生产后的几个月内，在腹部，大腿根处以及胸部从下往上按摩即可，不过剖宫产伤疤没有愈合期间不要用。哺乳期应避免涂于胸部，另外减肥后留下的肥胖纹也可以使用。
据说小S怀孕时，就是使用Palmer's的防妊娠纹系列产品，霜和乳涂在身上比较清爽，油涂在身上感觉有些油腻，三者成分基本一致，使用效果也都差不多，之后不会再长妊娠纹，如果肚子觉得痒，可以买油，有止痒效果。
小蜜蜂孕哺妈妈美体滋养顺滑按摩油，专为孕哺妈妈设计的天然滋养精华油，含甜杏仁油及柠檬油可深度滋润干燥肌肤并舒缓肌肤。100%纯植物精华，无化学成分，不必担心影响胎儿，无比滋润，有效收紧及改善松弛部位。特别推荐给怀孕中及产后妇女，可预防妊娠纹的产生，收紧及结实身材，同时使肌肤光滑细致，柔嫩富有弹性，涂于有需要的位置，是很好的孕妇身体护理产品。
营养篇
生产是女性最为关键的阶段，对身体的消耗也很大，所以需要在产后好好地进行调养，以便尽快恢复。母乳哺乳期的妈妈除了多吃些肉、蛋、鱼、蔬菜等，以便从食物中全面摄取维生素、铁、钙等外，还需要额外补充别的可能缺的维生素、铁、钙等，以保证乳汁中有足够的营养。
良好的脑部发育，离不开充足的脑部营养，尤其是DHA，是中枢神经系统的重要结构成分，占大脑总脂肪含量30%~45%。胎儿或婴儿不能自我生成DHA，须由母体摄入后再通过脐带或母乳提供给宝宝。因此，怀孕及哺乳妈妈在大脑发育黄金期补充充足的DHA非常重要。
这款 Enfamil 美赞臣 Expecta Lipil DHA 哺乳妈妈专用脑黄金，每盒30粒装，从怀孕20周开始补充，每天1粒，一直服用到宝宝出生后6个月即可。原料选用来自无污染海域的鱼类，产品纯净超过最严格的欧洲标准，服用无腥味。分子蒸馏技术，剥离毒素，提取其有效成份，含有Omega 3（包含DHA、EPA）、混合生育酚，以及稳定的天然抗氧化剂VE、VA和VD等多种成分。
钙是哺乳期妈妈必须要补充的营养，孩子的生长发育全靠妈妈母乳中的钙元素来支撑，如果妈妈缺钙，母乳期的宝宝也一定会缺钙，小孩自己吃钙片还是不如母乳放心，毕竟母乳是世界上最好的营养。只有妈妈体内有足够的营养，奶水就会很营养，孩子自然会长得好。
Nature Made莱萃美是排名第一的药剂师推荐品牌，不含人造色素及香料 ，无防腐剂，也是美国著名品牌保健品之一，品质比较高。产品均经由美国食品与药品管理局安全认证，其产品绝大部分达到药品级质量，是保健品的最高质量级 别，而且它的每瓶产品上几乎都标注“经医师推荐”字样，安全放心。
Nature Made 莱萃美 Calcium 500 Mg and Vitamin D Tablets 加维生素D钙片 500mg 130粒 每粒含有从天然牡蛎中提取的液体钙500mg，以胶囊形式的液体钙比普通钙片更易吸收，另外还添加了400IU的维生素D，使钙能更快被吸收以发挥最大功效，避免造成结石症，适合各类需要补钙的人群，作为膳食补充。
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生完宝宝后，新妈妈的身体是十分需要补血的。除了吃含铁量较高的食物如木耳、菠菜、猪肝等食物以外，我们还必须补充足够的铁元素，防止贫血。贫血会使人乏力，食欲不振，抵抗力下降，容易引起产后感染，严重的还可引起心肌损害和内分泌失调。
德国Salus莎露斯——全球最大草本集团，成立于1916年的Salus-Haus，总部位于德国，至今已经有近一百年的历史,是欧洲最大的草本健康品集团。铁元是由德国莎露斯Salus公司出品的滋补品。 纯天然草本配方 有机液态活性铁质，吸收率高达98% 连续10年荣获alive金牌奖、多次荣获著名的VITY奖 超过50个国家最畅销的营养品有效成分。
这款Salus Floradix 铁元补铁补气补血抗疲劳补品特别适用于孕妇和哺乳期女性以及儿童，月经不调，熬夜，老年人，贫血的人士，能补血补气，去黄养颜，红润肤色，驱寒调经，高效补充铁质，增强造血，增加血液含氧量，改善气血循环。大名鼎鼎的铁元属于欧洲补血圣品品牌，女性朋友们几乎人手一瓶。又属于德国本土制造，质量绝对放心！是送父母，送亲朋，送自己的佳品！
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