玛格·罗比（Margot Robbie），出生于1990年，是一位澳大利亚演员，曾饰演过「泛美航空」的空姐，更在《华尔街之狼》中饰演列奧那多的妻子。之后又出演《自杀突击队》中的小丑女，一时间声名大噪，曼妙的身材，不管到哪都是性感与美丽的化身。
在饰演小丑女时，由于角色的设定，导演及观众对于身材体态又有着更高标的期待，「小丑女不性感怎么行呢？」因此在开拍前，罗比必须接受相当「残忍」的体态训练。
有多残忍呢？就以时间来看，只花了14天，平均一天只需要锻炼2-3个小时，真的是好辛苦阿！这2-3小时小丑女都在做什么呢？原来她的健身教练Andie Hecker替她规划了静态的有氧运动：普拉提。这是由德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能运动，以训练深层的核心肌肉为主，而不是表面的大肌群，能强化身体的线条感，看起来纤细又紧实。
由于罗比自幼就有芭蕾和舞蹈的基础，健身教练替她安排了复合式跳跃课程，而非猛爆性剧烈活动，每天只需要固定锻炼3小时，几乎没有传统健身那种「想下地狱」的痛楚感，实在令人难以想像。
下面电影中这一幕相信让很多人过目难忘吧~
不过，人家小丑女可是天生丽质，从小就开始学习舞蹈，还当过女模唷！
如果你只是一般人，想要变身小丑女，可就不是一两周就能功德圆满，还是得下功夫锻炼才行了。
更多潮流资讯欢迎访问51MODO官网：www.51modo.cc
听说有品位的人都已经订阅我们了。
支持网站发展请帮忙点击下方广告
▼▼▼
|
|
|
|
|
|
)
