娱乐圈长得漂亮的女明星比比皆是，但是身材完美的却没几个。这不，钟欣桐、吴昕这两个颜美女神就败给了小粗腿，就连印象中清瘦的周冬雨，竟然也有同样的黑历史！
钟欣桐
阿娇颜美无敌，可惜她的身高和粗腿一直是硬伤。照片露个脸部特写还好，一旦出现全身照，这盛世美颜也救不了整体这身LOOK。加上总是和阿Sa站在一起，这对比应该会让人很受伤吧。
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小粗腿还是不要穿花哨的丝袜了，会有一种肉欲感呼之欲出。全黑的打底袜起码还好一些。
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不过在陈妍希婚礼上，担任伴娘的阿娇小粗腿竟然不见了，腿变细之后的阿娇真的是美不胜收。不过她还是很聪明地穿了一双高防水台的高跟鞋，来更好地修饰她的身高和腿型。
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这无敌美颜，仿佛要把边上的新娘子比下去。
然而把镜头放到全身照，范姐头上一朵汗：女神的优雅白裙，竟然搭配了一双黑色椰子运动鞋，这圆润的肩膀就不说了，双腿这么“健壮有力”真是毁了一身的搭配啊！之前的细下来的美腿去哪了？
所以保险起见，阿娇还是穿上长裙再搭一双高跟鞋吧！
周冬雨
当年静秋还不太会用搭配掩盖自己身材的不足，瞧着大腿挺正常，但是小腿竟然有点粗...
穿上高帮的马丁靴，小腿就更细不下来了。
不过自从换了造型师，周冬雨的整个人气质就不一样了。跟着腿也变细了。
看看周冬雨出席活动的美照，范姐的眼睛完全被她的又细又长又白的美腿吸引住了！这是什么电影的发布会，我不知道！
还有在《我们相爱吧》里面和大叔虐狗的GIF图，大长腿好生让人羡慕。好想知道她是怎么瘦下来的！
可是周冬雨最近的街拍中，她的美腿突然神奇地回到了解放前。范姐很懵，谁来告诉我这是为什么？
吴昕
曾经看过《快本》的宝宝或许有印象，原来的吴昕，是这样的腿。
哪个看吃瓜不怕噎着的群众做的这种图，范姐要替昕姐举报！
不过最近日常照片中，吴昕的腿好像真的细了。虽然没有细到像周冬雨那么夸张的程度，但是比以前看上去真的好多了~
腿变细了的吴昕整个人看起来都轻盈了呢！
这张是何炅发的照片，不太可能有PS的嫌疑。吴昕的双腿虽然不及娜姐那么细，但看上去比刚出道时舒服多了。
看了明星的这些似瘦而非的大腿，范姐想说宝宝们千万不要泄气哦。虽然天生腿粗的宝宝很难变成小鸟腿，但是像吴昕那样瘦下来一点是完全有可能的。
1.整体瘦下来，腿自然就细了。
2. 让腿型变直很重要。
O型腿
O型腿的特点是双脚并拢自然站立时，双膝不能并拢，有时甚至小腿缝隙大于双膝。
O型腿怎么纠正？
第一，夹腿练习。在仪态训练中，通常会让你夹一张纸在大腿间，宝宝可以用这种方法每天站立3次，每次5-10分钟。
第二，平时走路时，注意学会重心放腿内侧，脚尖微向外或向正前方伸出跨步。
第三，如果O型腿变形较严重，可以尝试绷带矫正。将绑带绑好后，按下图两种锻炼方式双管齐下即可。
X型腿
双腿自然站立站立，膝盖可以相碰，但是双脚无法并拢。
X型腿怎么纠正？
矫正的方法是，在脚踝之间放一张纸，双腿抬起与地面平行。每天看电视时做几组就可以了。
3.分清粗腿的类型再减
水肿型
其实这种腿型的宝宝不是胖，用手按在腿上，肉肉就会凹进去。可以用内服薏仁水等方法去除体内湿气，配合按摩塑造腿部线条。这类腿腿要加强运动，使腿部更结实哦！
脂肪型
减少卡路里的摄入、慢跑、瘦腿操都能针对脂肪型粗腿。下面这种瘦大腿操在家就可以完成，每天两组，每次15分钟，坚持下来一定能见效。
如果要瘦小腿，可以按照下图在大腿部放一重物，进行踮脚练习。每天3组，每组50-60次，可以提高比目鱼肌的位置，让腿看上去更修长。
肌肉型
肌肉型大腿和脂肪型大腿的不同之处在于，前者捏一把不会有捏到很厚的皮，所以真正的肌肉型大腿在普通人中是比较少的，多数是肌肉型和脂肪型的混合。
肌肉型大腿很难减下来，运动对它没什么杀伤力！所以我们要以柔克刚，可以用那种按摩器械(有的人会用刮痧板)配合精油或润肤油刮擦腿部，长期坚持可以减弱腿部硬朗的线条。
【注：来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权 请联系 速删！谢谢~】
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