今天小嘉的微博被张若昀腹肌照霸屏了,和你们一样我也因为花少3被他的耿直个性牢牢吸粉,but从硬照中我只看出来他个高腿长,没料想到他还是个肌肉猛男哇!
张若昀晒腹肌
原来你是这样的健美小哥哥!
话说这是一张他的旧照片了,今天在微博上被扒了出来,六块腹肌长这样,清晰可见有木有!↑
就连反手摸肚脐这种有些难度的动作张若昀也能轻松做到,看来他健身不是一两天的事儿了!
肌肉男look与他平时的禁欲造型形成反差萌,毕竟他平时都是这个画风的呀~
穿着宽大的衣服,晒一晒与狗子的日常什么的,完全看不出原来有一身很横的肌肉!
不止有高超厨艺
杨祐宁还拥有八块腹肌
还有一位最近显露出完美身材的男艺人,他就是杨祐宁了,颜值与身材并重,简直就是行走的衣架子~
责任感超强还精通厨艺的暖男杨祐宁,最近已经晋升为国民理想男友了,花少中无时不刻不能看出他的健美身材。
与陈柏霖PK运动也没在怕的,那么他的好身材是如何练成的呢?关键词就俩字:坚持。
他在花少录制期间,仍然每天坚持运动打卡!早晨除了做早餐,运动也是固定课程~
动作标准,一点不敷衍。
还会用这个名叫8字腕力器的器材锻炼两臂肌肉。
“神仙哥哥”?
哼,别被白敬亭骗了!
身材严重被低估的男明星,还有一个白敬亭!平时白衣翩翩的少年,没想到在《夏至未至》里秀了一把惊人好身材。
清新干净的陆之昂,肱二头肌原来有这么发达哦!
没想到平时最爱穿白T和衬衣,给人乖巧形象的他,其实是个力量感少年呢。
看来平常营造的爱吃形象只是一部分,背后他一定有为好身材悄悄练习!
这些好看的蓝孩子们其实都在暗中运动,修炼好身材了,你还不快点为夏日减重行动起来!
捏捏肚子上的肉
还不快动出个马甲线来?!
膝盖与掌心撑地,同时伸展右手及左腿,另一边也一样。
双手贴耳,上半身左右旋转的同时,用胳膊肘碰触蜷起的膝盖,注意双脚尽量不要落地。
身体平躺,左腿成直角弯曲,与地面平行,右腿缓慢上下移动。
上半身不动,双腿并拢小幅度画圈,注意夹紧双腿,依靠腰腹的力量运动。
你们最近有被这些小哥哥们迷住么?
你还知道哪些穿衣显瘦,脱衣有肉的蓝孩纸呢?
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