奶茶，是饮品界的“瘾品”,
明知道难逃发胖“命运”，依然割舍不下！
所以你选择“无糖”，但质检结果却......
无糖奶茶=糖超标
1杯奶茶=14块方糖
而人体每天需要的糖分不建议超过50g，
最好控制在25克以下，也就是6块方糖以内。
所以奶茶不止会导致发胖，
过量的糖是你皮肤衰老的加速器！
奶茶喝一年，皱纹长上脸
胶原蛋白的流失是皮肤衰老的主因，但狂补胶原蛋白的你却不知道，一杯奶茶的破坏力，十根猪蹄都补不回来！
过量的糖可是胶原蛋白的大克星，它会附着在体内的胶原蛋白上并发生糖化反应，导致胶原蛋白断裂、流失，皱纹、黯沉全部上脸！
多余的糖分还是成人爆痘的“罪魁祸首”。它会刺激雄性激素和皮脂分泌，大量爆痘。
享受奶茶的甜蜜之后，必要承担皱纹、黯沉和痘痘的“致命”打击，你承受得了吗？
延缓衰老，加减除法都要算好
糖化=老化，想要抵抗过量的糖，不只放下手上的奶茶那么简单。源头、代谢和反应三个步骤上都不能让糖有可乘之机！
－ 减法 －
减少摄入 少吃糖类
不仅是奶茶和甜品，高温烹饪的食物如烧烤、油炸等也会催化体内的糖化反应，要尽量少吃。
＋ 加法 ＋
加强代谢 增加运动
运动会加强糖的消耗和代谢，这就是为什么常运动的人看起来比别人年轻。
÷ 除法 ÷
避免反应 做好抗氧化
抗氧化做好能帮助改善皮肤糖化。怡日健®粉妍片四重成分联合作用抗氧化，让你的肌肤轻松keep年轻状态。
不论是奶茶还是甜品，不过甜蜜一时，
抗糖的年轻容颜，能让你甜蜜一生！
拥抱年轻，就跟糖过量say byebye吧！
大家在对抗奶茶、拒绝多余糖分的方面，还有什么好办法吗？快留言分享给大家吧！
（内容由玫琳凯BetterMe我更绽公众账号原创，转载需注明来源）
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