夏天马上要过去了，
婶儿想问一句，
各位菇凉们，你们的头发还好吗？
估计没几个人能笑的出来了吧~
整个夏天造过的头发，
基本上只能用“干枯脆弱”来形容了~~~
当然，在夏季造成头发受伤的原因很多。
比如：夏天阳光如此强烈，紫外线直照头部，
热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，
容易造成头发的损伤脱落。
夏天无论是公共场所、单位还是家里，
基本都会开空调。
长时间在冷气机抽湿下，
头发的水份就会被抽干，
导致我们的头发变得干燥、脆弱。
还有就是夏天大家会常去游泳，
泳池的漂白水绝对是头发的第一大敌人，
泳池水中所含的漂白池水的氯化物，
会对头发造成严重的伤害，
因此游泳后洗发护发就更加重要了。
最近婶儿的一头秀发也是问题多多，
所以今天就和大家分享一下如何修护你的头发，
一起来一场拯救秀发大作战！
首先，我们先来了解一个词——角蛋白。
这个叫“角蛋白”的东东是干什么用的呢？
度娘上给出的解释是，
角蛋白（keratin ）系硬蛋白之一，
是一类具有结缔和保护功能的纤维状蛋白质。
说白了，角蛋白是我们头发和指甲主要组成部分。
头发的组成有65%-95%都是角蛋白。
角蛋白的破损和流失会直接造成秀发衰老、干枯脆弱等问题的出现。
所以说缺什么补什么~~~
接下来咱们就来聊聊如何补充角蛋白。
可以通过两个方式来补充。
可以通过食疗的方法
1.牛肉、鸡肉、鱼或虾等肉类是提高蛋白质水平的最佳选择。
2.蛋白质的素食来源包括坚果，
全谷物和豆类食品它们对提高角蛋白水平也都有积极的影响。
3.牛奶、酸奶或是奶酪等乳制品也是蛋白质的丰富来源。
从护发素入手补充角蛋白
现在很多护发产品中都富含精准修护角蛋白。
角蛋白舒缓修复护发素－适合所有发质
这款产品富含角蛋白精华及小麦、大豆蛋白精油，强韧发丝，带来多重保护。具有隔热功效，抵御电热产品的伤害。
精选滋润精油及蛋白，柔韧发丝，适合日常使用。
科颜氏氨基酸椰香护发乳液
本品蕴含小麦氨基酸类、椰子油、水解小麦蛋白及水解小麦淀粉，
帮助清洁秀发的同时，滋养、柔顺秀发。
PHYTO发朵 植物润发乳
来自法国的知名护发品牌，
本品含锦葵萃取、角质蛋白，质地细腻不增加头发负担，使头发方便梳理。
它能和PHYTO任何一款洗发水搭配使用。
有很多时候我们的产品选择没有问题，
而问题出在了如何使用上。
怎么样用护发素才更有效果呢？
1.护发素千万不要接触到头皮上
护发素接触到头皮上，
洗不干净容易堵塞毛囊，
引起头皮瘙痒和脱发。
2.头发干了再用护发素效果更好
洗发后把头发擦到八成干后再使用护发素，
这样护发素能发挥更好的作用。
3.护发素在发丝上停留三分钟
有的人刚抹上护发素就用水冲去，
这样的话护发素的营养成份还没有被发丝吸收，
基本上可以说是没有什么效果的。
生活中有很多护发的小技巧，
婶儿来分享一下。
1.尽量不要使用洗护一体的产品，
护发基本可以说没有什么效果 。
2.用吹风机吹干头发时，
一定要注意吹风机的温度，
温度过高时会给头发造成伤害。
3.建议不要洗发次数过于频繁，
因为咱们头发的皮脂膜要完全再生必须3天的时间，
每天早晨洗头会影响皮脂膜的再生，
从而降低头发的脂质，使头发容易折断。
一般地，隔3天洗一次发就足够了。
好了今天就讲到这里，
希望各位小仙女们都能拥有一头乌黑靓丽的秀发~~~
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