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有氧、无氧训练该怎么安排?丨FitTime电台 Vol.3

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很多开始准备运动起来的宝宝们,

都会有这样的疑问,

有氧训练、无氧训练?

到底先做哪个,后做哪个?

要做多久呢?

  

今天,我们就来和大家聊一聊,

到底该怎么安排有氧和无氧训练

  

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这一期的FitTime电台就是这样啦,

下一期再见,么么哒~

fashion.sohu.com true 搜狐媒体平台 https://fashion.sohu.com/20170829/n508891423.shtml report 1820 很多开始准备运动起来的宝宝们,都会有这样的疑问,有氧训练、无氧训练?到底先做哪个,后做哪个?要做多久呢?今天,我们就来和大家聊一聊,到底该怎么安排有氧和无氧训练
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