地球的三分之二是海洋，你有没有体验过3D海洋之旅？从海面、浅海一直到深海！我们邀来资深玩家，把海洋不同深度的玩法和体验，统统告诉你，这个夏天，让你把海玩到最尽兴！
深潜
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深海世界好奇妙，人生亦有无限可能，切忌固步自封。
”
猴子 / 双子座，潜水教练
怎么迷上深潜的？
朋友们都叫我猴子，可能因为我身手敏捷，智商又高，还比较顽皮吧，哈哈。我是一名潜水教练，外加滑雪教练。夏天教潜水，冬天教滑雪。我的人生轨迹很跳跃，大学在香港中文大学读信息工程，从本科一直读到博士，本应是个IT技术男，工作却专攻销售，三年前从老东家IBM辞职后，又跨界到旅游和户外运动。人生有无限可能，切忌固步自封。
我从小就喜欢大海，2014年刚辞职那会儿，正好有钱有闲，就跑去泰国普吉岛考了潜水证，OW（Open Water，开放水域潜水员）和AOW（Advanced Open Water，进阶开放水域潜水员）。第一次下海，我就被震撼到了，满眼都是色彩斑斓的鱼和珊瑚，那是我从未见过的绝美景色。2015年，我去泰国的涛岛考了DM（Dive Master，潜水长）。我特别喜欢教学，教会人一样东西特别有成就感，所以2016年我又回到涛岛，考了潜水教练。
玩深潜至今，有没有一些有趣的经历？
有次在涛岛带学生夜潜，我发现了一只大乌贼，刚想打手势叫学生过来看，那只乌贼嗖嗖两下就蹿到我面前了（乌贼趋光，被我的手电深深吸引了）。还没等我反应过来，就感觉嘴里的呼吸头被猛地撞了一下，眼前一团黑雾，那只乌贼闪电一样地逃跑了。我的学生在后面吓得叫出了声。上船后我们分析，可能是那只乌贼看见光本以为有猎物，走近后才发现，“哇，啥玩意儿这么大个儿，赶紧溜。”撞了我一下放了烟雾弹就跑了。我身边的朋友都没有这样的经历，算是一段奇遇。
深潜中最难的部分是什么？
最难的是心理素质！在海里，多多少少会有意外发生，复杂的洋流、装备故障、蜇伤咬伤等。老手如果心理素质不过硬，也会恐慌，犯低级错误，甚至有生命危险。相反，新手心理素质过硬，碰到意外能冷静思考，凭着安全常识，也可以摆脱困境。遇到意外，冷静思考，切莫恐慌，是解决一切问题的根本。
推荐几个最适合初学者的深潜点吧。
我主要去泰国、印度尼西亚和马来西亚深潜，这几个国家有很多深潜圣地，比如科莫多、仙本那、斯米兰等等。初学者的话，我首推泰国涛岛，尤其是水性不佳的新手。涛岛号称潜水员制造工厂，那里的潜水产业非常成熟。那里风平浪静，没有复杂的洋流，所有潜点都有下潜绳可以抓，对水性不好或心里紧张的新手很有帮助，这也是其他地方不具备的优势。再有，涛岛还是鲸鲨（世界上最大的鱼类）最常出没的地方之一，初学之余，也是很有看头的。
还有巴厘岛，那里不仅潜水资源非常丰富，本岛的图兰奔、旁边的小岛、蓝梦岛、Gili（吉利群岛），都是世界级的好潜点。
请推荐一些好用的深潜装备及品牌。
我会推荐Mares和Scubapro这两个品牌，我的潜水装备也主要是用这两个牌子的。我的脚蹼、BCD（浮力控制装置）是Mares的，调节器和面镜是Scubapro的。这两个牌子都是比较大众化的，结实耐用，性能可靠，不怎么华丽，但性价比高。
有没有一些实用的潜水APP推荐？
去潜（Go Dive）：这个APP里有潜水旅游产品的发布、潜点介绍、潜水约伴等功能，算是潜水界的社交网络吧。潜水日志：我到现在还坚持着每一潜都写潜水日志的习惯。用本子写的话早就厚厚一沓，不方便随身携带，用这个APP很方便。
冲浪
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冲浪，教会我们平和地面对生活，摆正自己的姿态。
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天骄TJ / 太阳摩羯座最后一天、月亮水瓶、上升双子，独立的无营销团队的自媒体人，偶尔变身旅行作家，正在努力成为专业占星师的路上
怎么迷上冲浪的？
2011年，我被那时刚相识半年的意大利男友沃特（后来成了老公）邀请去巴厘岛。我们在马来西亚关丹相遇、泰国清迈相知，2011年在印尼巴厘岛相爱，之后正式决定在一起。
2012年底，受已经移居巴厘岛一年多的意大利男友再度邀请重返巴厘岛，住了两个月。男友是位有着20多年经验的冲浪爱好者，那段时间他每天训练我冲浪。早上2小时，下午2小时，他没想到一个中国女孩竟会有冲浪天赋，一个月后，我就能自如驾驭1米左右的“绿浪”了。
冲浪这么久，有没有发生过危险？
2013年，被男友不断“洗脑”，我放弃了在新加坡工作的机会，放弃了东欧导演再度合作邀请进军东欧电影市场的机会，放弃了我在马来西亚生活工作多年的一切……一个人提着行李，去和他汇合，从此开启了旅居巴厘岛的生活。
2014年，我出了两次事故。第一次教学时没带板子下水，学员已经跟着板子被大浪推上了岸，我被突如其来的“疯狗浪”给卷走了。第二次出事故完全是因为我的盲目自信和对海洋的无知。我被我还没有能力去冲的大浪吞噬，卷进了一望无际的深海，板子上的脚绳断掉，那是一场很严重的事故，老公和救生员冲进海里才把我救了出来，那之后，我整整 13个月没下水。也是这次事故改变了我对冲浪的看法，学会敬畏大海，不再只关注如何提高竞技水平去冲大浪，而是更多地享受冲浪带来的愉悦。2015年底，我从巴厘岛DFS免税店辞去正职，从零开始，一点点克服恐惧，又回到了海洋的怀抱 。
怎样才能玩好冲浪？
练习。不断练习，持续练习。真正的Surfer每天都下海，甚至每天下海两次去练习。冲浪，你两个月不下水，就是从零开始，有些人可能一天就能恢复之前的水平，有些人则需重新练习。除了练习，谦虚的态度也很重要！很多人都把滑板、滑雪、潜水当作提高自己、充实生活的利器，这两年纷纷发现，原来还有冲浪这项看起来更酷炫的运动。冲浪看似很酷，其实是一个非常单纯、接地气的运动，我身边的冲浪高手都是很简单、真实甚至一根筋的人，很多人冲了几十年了，却很少见他们在社交媒体上发过几张关于冲浪的照片。他们非常低调，爱躲在一个不起眼的角落，享受着与那片海浪和与世无争的时光。
去什么海洋冲浪体验感觉最好？
浪点Line up的人不要太多就是最好了！40年前，可能一个浪点只有几个人，如今，特别是在西方国家，人人都想尝试当Surfer，一个浪点的Line up无比拥挤，我经常下海2个小时一个浪都轮不到我。我不喜欢竞争，从来不去抢浪，这时只有看别人“嘚瑟”流口水、心痒痒的份，体验不太好。对在巴厘岛旅居的我来说，如果有个浪点，没什么人，我可以玩得非常愉快，抓浪成功率100%，我会开心一周。
请推荐一些好用的冲浪装备及品牌。
这个问题，正中我的要害。我是一个Anti brand（反品牌）的人。如果你是专业冲浪人，冲浪是你的职业、你的生命、你的一切，你要用冲浪来养活自己，那么一定要买好品牌的板子，一块名牌的板子会为你的冲浪职业之路带来不小的帮助。如果你只是业余爱好者，什么样的板子都无所谓，没必要买大牌，不如多试几块板子循序渐进地把基础打扎实。我一般会买小工作坊的板子，店家会冲浪又会做板子，慢慢打磨每一块板子，每一块都是他们的心血。
买板子最简单、最基本的选择方法，就是把板子放到你的腋下夹一下，夹着舒服，就可以考虑了。关于冲浪服，一般我只用一个牌子，叫The seea，美国的牌子，很小众，一件冲浪服至少可以穿3年不换。
给那些冲浪爱好者一些TIPS吧。
千万不要以为冲浪很容易。在欧美、澳洲甚至日本，冲浪运动已经经历了两三代人，在国内，冲浪才刚刚起步，大多数人对冲浪并没有正确的认识和了解，仅仅停留在尝试过踩白浪的经历上，只有一小部分人在真正冲浪。希望每位初学者都能摆正心态，放低期望，不要认为学完3节课就能冲几米高的浪了，更不要以为学完5节课就有本事参加比赛了。另外，学会尊重他人。在海里一定要遵守规则，不守规则的浪人是不受欢迎的，不仅给别人带来危险，也会让自己陷入危险。遵守规则的第一条就是不要抢浪，你的位置不对，不是你的，不要Drop in。冲浪，教会我们平和地面对生活，摆正自己的姿态。
买冲浪板最简单、最基本的方法，就是把板子放到腋下夹一下，夹着舒服，就可以考虑了。
自由潜水
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在与呼吸欲望对抗的过程中，在与本能的对话和谈判中，遇见另一个自己。
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莎小莎 / 天蝎座，几年前离开从事10年的媒体行业，跑去海岛当潜水教练，后来创立了“7DIVE柒潜潜水俱乐部”。
怎么迷上自由潜的？
接触潜水之前，我一边混迹于各大奢侈品和艺术设计圈，一边拼命码字工作攒假期，假期一来便如获大赦般撒丫子去满世界溜达。原来是冬天滑雪、夏天潜水、春秋骑马，旅行目的地一般是尼泊尔、不丹、印度、埃及、柬埔寨、南非、挪威、瑞典、德国、法国、意大利等等，但自从玩潜水之后，就变成了春夏秋冬都在潜水，大假小假全在赤道附近的海岛“流窜”。再后来，仅假期去潜水已无法满足我对海洋的痴迷，于是暂别从事了11年的媒体行业，彻底投身职业潜水生涯，常年往返或定期居住在热带岛屿上。潜水教练虽然只是一份职业，但传递潜水的快乐却是一份事业。
之前我一直玩水肺潜水，接触自由潜是因为我在塞班朋友的潜店里，做水肺潜水教练，朋友既是水肺教练也是自由潜教练，有学生跟她学自由潜课程，我刚好没什么事就去跟着打酱油，那是第一次尝试自由潜。后来，在自由潜过程中，我发现这项运动促使我重新思考了我与自己、与海洋、与自然的关系。自由潜水（Free Diving）是指不携带任何水下呼吸装备（如压缩气瓶等），仅以吸满一口气后进行闭气，来实现在水下尽可能长的停留时间，或尽可能远的距离、尽可能大深度的潜水活动。
哪些地方适合玩自由潜？
塞班、巴厘岛、薄荷、阿尼洛、达拉盖地……塞班很适合初学者，能见度超好，几乎没有流，刚接触的人会有比较好的体验感。巴厘岛和薄荷也很不错，既适合初学者，也适合海训提高成绩。这三个地方经常聚集一些自由潜教练，去开自由潜水的课程。我个人最喜欢塞班的大蓝水，能见度随随便便就是三四十米开外，几乎没流，偶尔有也很小，扎进大蓝水里自由游弋的感觉，就像是寻到了归处。
怎样才能玩好自由潜？
自由潜最重要的就是放松。自由潜水按运动性质，可分为休闲自由潜水（Recreational FreeDiving）和竞赛自由潜水（Competitive FreeDiving）两大类。休闲类自由潜水包括以娱乐、体验、摄影或狩猎为目的的自由潜水；竞赛潜水包括泳池竞赛项目及开放水域竞赛项目。玩自由潜初期，要准备长脚蹼、面镜、呼吸管、配重带；玩到后期，就要更多装备，比如湿衣、电脑表、鼻夹、安全绳。还记得我第一次突破自己所认为的极限，之前一直以为自己憋气也就憋几十秒，最多1分钟，然而经过教练引导，我第一次尝试静态闭气的成绩竟达到3分20秒，我当时就在想，人到底是有多不了解自己。这3分多钟，把我30多年的“我以为”三个字彻底瓦解了，从那以后，自由潜水带给我的一切惊喜和突破，我都不感到意外，因为自由潜就是这样，让你在享受每一次下潜、与呼吸欲望对抗的过程中，在与本能的对话和谈判中，遇见另一个自己，更了解自己。
有没有让你难忘的自由潜体验？
自由潜过程中，看到过很多海面下的精彩，海龟、鹰鳐、鲨鱼以及各种珊瑚和鱼。相比之下，水肺潜水员是海洋的观察者，更适合去观察海洋生物和海底风景；自由潜水员则更多的是海洋的参与者，你就是海里的生物之一，风景一隅。自由潜对我生活的改变可以说是翻天覆地的，为了潜水我离开了城市，为了潜水事业又回到了城市。潜水让我更懂得敬畏，更珍惜当下，学会了接受自己。其实，在深不见底的海洋中，被放大的不仅是人类的执着，还可以把人的优点、缺点都反射出来，没有掩饰地摆在面前。这是一条通往内心深处的路，我们必须接受自己，不能妄自菲薄，也不能好高骛远。
请推荐一些好用的自由潜装备及品牌。
先说脚蹼，挑选一双适合自己的脚蹼是最重要的。首先肯定是性能至上，意大利CETMA Edge碳纤维脚蹼，希腊的Alchemy V2HS或V3碳纤维脚蹼，都是性能上的王者，但各有各的特点。CETMA Edge碳纤维脚蹼，是真正意义上的实验室出品，拥有目前世界上最先进的碳纤维拼接技术，推进力可能是同类脚蹼中最强悍的。Alchemy V2HS或V3碳纤维脚蹼，踢起来柔和至极，动力反馈也非常出色，再加上时尚的外观，在世界范围都拥有一批铁杆粉丝，我用的就是V3。
关于面镜，大部分人都会使用Aqua lung Sphera，即使它比其他面镜更容易磨损，却是市场上自由潜水员使用最多的一款面镜。很多人用了它之后再也无法用其他面镜，原因很简单，除了内容积小，它还拥有近乎人眼的宽广视角。如果近视，国人的品牌VDIVE也是个不错的选择，性价比很高。
关于呼吸管，最好使用不带防浪阀的，那些干式或半干式的呼吸管，对自由潜来说都不好用。
请给那些自由潜入门者一些TIPS吧。
不要过度在意时间和深度，很多时候会欲速则不达，自由潜是一个慢则快、快则慢的运动。也不要独潜，不要盲目挑战自己的极限。不是不挑战极限，而是不要盲目。另外还有一些潜水员可能会用到的APP可以关注一下，一个是“台风追踪”，一个是“全球潮汐”。
自由潜促使我重新思考了我与自己、与海洋、与自然的关系。
撰文/Haojun、Lyong、陈婷、莎小莎
摄影/Lyong、LJ Qiao、陈婷、莎小莎
编辑/Chris、张媛媛 美编/小绿
部分图片提供/ Gettyimages
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