话说..
很多女孩儿都想要一副前凸后翘的好身材，为了达到这个目标，很多人选择了各种各样的方法..
有减少热量摄入的，
有去健身房锻炼的，
甚至有人选择了吃一些号称有减肥丰胸丰臀等等奇效的小药丸...
然鹅，大多数时候，效果并不理想...
所以，为啥用了这么多办法身材依然没有办法变得像ins里的网红那样那么好？！
最近，ins上一个知名的健身网红博主就表示…
“你们这些想要靠节食锻炼达到好身材的人别做梦啦！
想要翘臀和大胸，那你就要多吃点儿啊！！”
说出这个建议的是来自美国加州圣地亚哥的Marta Mielczarska，她在ins上有超过7万的忠实粉丝..
Marta是一名健身教练，也是一名营养师，身材当然好到炸。
平日里，她经常会在ins上po自己的健身照，以及一些短的健身视频来指导粉丝们进行锻炼..
也会发一些生活中的照片..
做个饭马甲线都在蠢蠢欲动...
除了这些健身和生活照片..Marta也时不时地发发福利，po出自己各种比基尼照片...
这样前凸后翘的好身材简直让人羡慕…
不过真正让Marta火起来的原因，并不是她这些胸大肤白貌美的照片，
而是她po出的一张一年前和现在的对比照。
这张照片在被英国媒体dailymail转发后，Marta迅速火遍了整个外网..
这张照片是这样的..
Marta表示，自己花了一年半的时间将自己的身材从左边这样的搓衣板身材，变成了右边这样前凸后翘的身材。
这样巨大蜕变的过程是，坚持每周锻炼6天，从每天摄入热量1800卡路里，提高到2200卡路里…
虽然不知道Marta的说法到底是不是真的，
但翻翻她原来的照片就可以发现..简直和现在判若两人...
虽然之前Marta的身材并不胖，但是她的身材却也没有什么曲线感..
虽然也是健身照，但感觉还是像换了个身体啊...
仅仅短短一年的时间里，
她就从左边这样，变成了右边这样….简直像是二次发育...
说到变化如此之大的原因，Marta表示，
“我并不是很注重体重那个数字，事实上，我这一年还重了大概20多斤的样子…”
“想要身材变得好，一定要增加肌肉量，而增加的方法就是多吃…”
“吃完后就往死里练，我每周都会有6天泡在健身房，虽然锻炼的过程简直要累哭了...但是结果一定会让你变得很开心…”
不过，当Marta的照片火遍了外网后，网友们的反应也是不太一样…
有各种羡慕的..
“她看起来比原来更美啦..”
不过绝大多数都各种各样的批评...
“嗯？锻炼有奇效哦，麻烦告诉我怎么通过锻炼来长罩杯好吗？”
“哇也是很厉害咯，看看通过锻炼，还能长4倍罩杯哦…”
“我也是健身教练，但是我必须要说，她变化这么大肯定是隐瞒了一些不可告人的小秘密...嗯。。我没说她是个骗子，我只是说她没有说全部的实话…
“绝对是植入的啊，她在逗谁玩儿呢？？她吃的多了，然后吃了的东西全跑胸和屁股上了？？”
在受到各种质疑后，Marta在接受媒体采访时表示..
自己的胸部确实有做过一点点的调整，但自己的屁股绝对是纯天然，通过自己的汗水得来的...
嗯...
虽然不知道真假..但合理地锻炼身体有益无害是没毛病的啦..
（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
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