连猫都在做瑜伽
你还有什么借口偷懒呢
Sept. 2
2017
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话说,作为懒癌末期,
小妹我最爱的健身方式就是瑜伽了,
虽然实际上并不能减肥,
但塑形效果真的是帮帮的,
我之前的美体计划↓
再逆天的容颜,也拼不过毁人的不良体态
有很多动作也是从瑜伽里提取出来的。
而且还可以放松身心
十分减压
做完瑜伽后睡眠特别好~
但相信很多人和当初的我一样
身子骨硬得不要不要的,
别说做到标准姿势,
不把自己给弄折了就不错了
这幅画来自墨西哥的插画师Adriana Rodríguez León ,
也是一位喜爱瑜伽锻炼的小仙女,
一边幻想着自己变成完美体态的女神,
一边每天把自己折腾得不要不要的。
每天用画笔记录着训练过程的她,
看着画中生无可恋的自己,
或许会想:
老子他妈的还是滚去画画吧。
看似简单的伸展,
老师做起来平稳沉静,
而我却四肢发麻喘着粗气,
不要说1分钟,20秒都很难坚持。
老师你要相信我,
这个真的不能怪我,
都是地心引力太重的祸
老师已经坚持30秒了,
啊?我膝盖着地?
不不,真的没有,
请看着我真诚的双眼。
我真的不是在偷懒哦~
(而是真的做不到)
侧位触足老师做得好轻松,
而我委屈得快哭了,
酒精是我腿太长,
还是腰太硬,手太短?
这个动作不难,
我要努力做得很标准,
谁还不是小公举咋滴!
啥?又要抬腰!
世界上最遥远的距离,
就是地面明明在我面前,
我却无法与它亲近。
老师做起来好轻松,
我却连一个稍微标准一点的动作都做不到。
最可怕的是,
身边其他学员好像都做得很轻松……
这个动作好,还是躺下最舒服。
幅度太大导致不明气体放出,
我身边的同学今天都感冒,相信我。
沙滩瑜伽,老师的姿势优美,
撩汉无数,
而我浑身细沙被晒成红烧乳猪,
就差一抹孜然了。
抬腿动作老师气质如兰,
而我脸红耳赤,不知道是像关二爷还是他弟。
使出吃奶的劲才能和老师同步,
结果一把老骨头还是没能弯下去。
老师,还要多久?
我就快撑不住了!
不健身不做瑜伽真的不知道,
原来1分钟有这么长长长长长长长长长长!
只是一个简单的侧翻,
到现在我都不知道为什么可以用脚侧撑起整个自己。
太厉害了。
不是我说,腿真的伸不直!
别跟我提什么平衡感,
我这辈子都不知道那是什么玩意儿。
“来同学们,跟着老师一起做。”
“臣妾真的做不到啊!”
老师用腹肌完美托起,
俯卧挺身坚持了很久,
而我的小肚腩能支撑5秒我就觉得自己很厉害了。
小肚子疼得不要不要的。
终于到了最后一个动作,
直接累趴下,
差点就睡着了。
想象中我是像老师那样,
唯美性感,优雅迷人的,
现实中的我做完后却是蓬头垢面,
汗流浃背,像是刚刚逃难回来的。
经历过这么久的折磨,
我最喜欢一个动作,那就是站式瞑想,
静静地站着。
感受宁静~
看到这里是不是觉得,
这就是我自己?
但为了美和健康,
再累再辛苦也值得。
相信我,你会慢慢变得更好的。
再高的颜值,也要有对应的体态才行。
小妹祝你有一天也能拥有完美的体态。
羽化成为天鹅
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