一直在追求大长腿
但光有细长腿就叫美腿吗？NO！
腿型、长短、粗细暂且放一边
你的腿真的够白吗？
想要拥有发光“少女腿”
“白嫩”才是第一要素！
说到“细长”这个形容美腿的字眼
首先冲进脑海的就是郑爽
爽妹子的腿是真的细
名副其实的“漫画腿”
而且不仅够细，还够长，够直~
不过，即便是修长的“漫画腿”
也有让人无法忽视的一个问题——黑膝盖
或许是因为太瘦的缘故
郑爽的膝盖周围没有什么肌肉包裹
感觉只是皮包骨，关节处也有点色素沉积
乍一看上去的“黑膝盖”
显得与修长的腿特别不相称
和爽妹子一样有这样问题的宝宝有很多
除了黑膝盖之外
腿部皮肤整体不够白也是
一个普遍存在的问题。
怎么样，除了长短粗细之外
腿部的肤色绝对算是一件大事吧！
不信你来看
李溪芮和热巴白皙的“少女腿”
就在闪闪发光！
上周两人一起出席活动
美颜+美腿，实力抢镜！
两人的腿不仅细长直还很白皙
这白皙美腿可是出了名的
不只出席活动，在聚光灯下白皙耀眼
私下无ps的美腿也是让小编羡慕
嫉妒，恨（不起来）呀！
近日，热巴的游玩照也是让我们
大饱眼福~我们可以看到照片中的她
有一个共同点，就是大秀美腿。
一双美腿不仅修长，还白得耀眼
想不注意都难啊~
另一位靠美腿抢镜的就是李溪芮
又细又长皮肤还白的闪闪发亮
短裙短裤圈粉无数
分分钟表示为什么老天爷这么不公平?！
小编看见她的照片就不禁感叹
大海呀全是水，芮哥啊全是腿！
怎样才能拥有这样的白皙美腿呢？
不要着急，小编这就送来秘诀啦~
跟“粗糙黑膝盖”Say No
1、定期给美腿去角质
夏季皮肤暴露在外，风吹日晒，粗糙感也是美腿的大敌。定期用温和的去角质产品给皮肤来一剂手动“磨皮”，皮肤自然会更加细腻润滑。尤其是关节部位，更需要定期去角质，预防粗糙黑膝盖。
2、保持足够滋润
干燥永远都是产生各种皮肤问题的一大根源。皮肤过于干燥还有可能引发瘙痒等各种不适或皮肤病症哦！
所以保持足够滋润很重要，在沐浴后要及时涂抹润肤乳产品，让皮肤细嫩光滑。
3、发光美腿，防晒别忘记
夏天每天都没忘了给脸部涂防晒？腿呢？！白白嫩嫩的脸配上黑黑的大长腿也让美感大打折扣啊……总以为捂一冬天就能白回来，其实它只在初夏的时候白几天……所以呀，腿部防晒别忘记！
跟腿部“橘皮纹”Say No
解决“粗糙”又“黑”的膝盖问题之后，腿部的橘皮纹也是影响我们美腿的一大天敌，那什么是橘皮纹呢？
橘皮纹就是：皮下结缔组织张力均匀度及强度不足时，在皮下产生一种压迫挤压，这种情况呈现出来的就是我们口中所说的橘皮纹。
女性天生在大腿处很容易有脂肪堆积，结缔组织形成的也较少。和男性的相比较为松散，更容易有橘皮纹。据统计，80-90%的女性都会遇到橘皮纹的问题。
怎样才能消灭它呢？
1、花式美腿
前面提到过橘皮纹出现的原因，那是因为脂肪过多让结缔组织没有过多空间。所以，最直接也是最有效的方法就是减少身体的脂肪。而减少脂肪的最佳办法就是运动。
因为橘皮组织主要集中大腿，小编简单提供一套大腿运动方法。
▲侧抬腿
▲练习腿部肌肉
▲使用拉力带，锻炼臀部肌肉
▲拉力带箭步后抬腿
▲使用拉力带，侧踢
▲向内后抬腿
2、按摩
缓解橘皮纹的一个很好途径就是加强血液循环，此时可以从脚底到脚踝、小腿、大腿，随着淋巴腺的方向往上按摩，让整个腿部血液顺畅。
▲疏通血液
两手捏住大腿就像要消灭橘皮般地按压、揉捏大腿，就像拧干湿毛巾一样。
（PS：按摩一定要放在运动后才有效果哦~）
▲搓捏大腿
So，各位小仙女们
只要坚持护理+锻炼拉伸
你一定离白皙“女神腿”不远！
……
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